Нужен ли «запрос», чтобы пойти к психологу?
Все, кто уже ходил к психологу, твердят про то, что нужен какой-то «запрос».
Вы и так растеряны и уязвимы, а тут ещё и это? Признаваться в проблемах и недостатках, просить о помощи и без этого трудно. Что же делать с этим «запросом»? Может, не пойти?
Часто клиенты вместо запроса называют что-то популярное, приемлемое и достойное, типа «уверенность» или «продуктивность». И себя не обидели, и психологу сделали приятное.
По моему мнению, в таком подходе, кроме вреда, нет ничего. Формализм, неискренность, высокомерие, пустая трата времени и ресурсов.
Психологи, не проработавшие травму насилия, пуще огня опасаются ответственности в том числе за то, чтобы не дать никому ничего лишнего вне этого мифического «запроса». Просили 5 грамм «уверенности» - получите! Не помогло? Ваши проблемы! Такие психологи говорят: «Я продаю свое время». В этой же категории вопрос на первой встрече с порога «какой ваш запрос?»
Специалист для того и нужен, чтобы помочь разобраться в причинах происходящего и вместе с вами выработать линию развития.
Хороший психолог выдвинет несколько гипотез, будет рассматривать комплекс причин, разные линии выхода. Сберегите энергию и направьте ее на принятие своего состояния и чувств.
Вы растеряны - получите поддержку! Вы расстроены - требуйте понимания! Вы не справляетесь - ищите помощь! Если психолог не может вам этого дать, не тратьте с ним драгоценное время и свои деньги.
Важный критерий вашего первого общения: вам стало спокойней и появилась надежда, что вместе получиться понять что-то важное и справиться.
Поэтому на вопрос: «Какой у вас запрос?», - смело отвечайте: «Это зависит от вашего профессионализма!»
Что важно знать, чтобы ваша терапия была эффективной
Первый раз выбираете психолога? Скорее всего, у вас возникает много вопросов. Мы подготовили простые рекомендации, чтобы ваша терапия была успешной.
Елена Дубовик
Елена Дубовик, психолог, директор Центра успешных отношений.
Стаж работы психологом — больше 29 лет. Специалист по личностному росту и развитию человека. Автор и ведущая популярного тренинга LIFE CHANGE: Осознание и изменение жизненного сценария. Больше 100 публикаций, комментариев и выступлений в СМИ.
Вы можете записаться на консультацию к Елене. Просто оставьте заявку — мы свяжемся с Вами, расскажем все подробности и подберём подходящее время.
