Иногда перед первым визитом к психологу возникают вопросы и сомнения, ведь нужно выбрать своего специалиста и понимать, чего ожидать от терапии — как в процессе, так и в результате.

Что будет происходить? Как понять, что психолог — действительно профессионал? Как отслеживать свой прогресс?

Чтобы ответить на эти вопросы, мы подготовили видеоурок с рекомендациями от Елены Дубовик, основателя Psycenter.by и психолога с 30-летним стажем работы.