Главная » Статьи » О наших тренингах » Групповая арт-терапевтическая методика «Рисование волшебными красками»: работа с подсознанием через творчество

Групповая арт-терапевтическая методика «Рисование волшебными красками»: работа с подсознанием через творчество

 Любое творение человека наполнено его внутренней энергией. В процессе творчества мы оставляем на созданном след своих эмоций, переживаний и желаний.

Психолог Центра успешных отношений Оксана Кузьмич рассказала об авторской методике «Рисование волшебными красками», которая объединяет элементы нескольких направлений: арт-терапии, телесно-ориентированной терапии и сказочной терапии. Методику можно успешно использовать в психологической и педагогической практике для работы с группами любого возраста и различных вариантов групп.

Важно: все участники должны находиться в состоянии психической нормы.

 

В чем заключается методика?

Эта методика основана на рисовании красками, которые участники готовят самостоятельно из специальных ингредиентов, каждый из которых несёт смысловую нагрузку. Для рисования вместо кисти используются руки (или пальцы). Участник выбирает свой цвет, чтобы потом вместе с другими создать многоцветное изображение. Рисование начинается после определённой установки ведущего и озвучивания правил, давая возможность каждому участнику в процессе творчества перенести свои бессознательные импульсы и переживания на бумагу и создать изображение с символическим смыслом.

Методика ценна тем, что она предполагает работу руками (телом), обеспечивает тактильный контакт с краской и натуральными материалами, из которых она создаётся, способствует снижению эмоционального напряжения и достижению состояния релаксации во время процесса рисования.

Во время выполнения упражнения участники, стоят вокруг листа ватмана, лежащего на столе. У каждого в руках стакан или другая ёмкость с широким верхом (чтобы вошла вся кисть руки).

Ведущий произносит слова:

«В эту минуту вы становитесь творцами. Сейчас вы все вместе на этом листе будете создавать прекрасный волшебный мир, в котором все вы с удовольствием согласились бы жить. Вы сотворите его таким, каким вам хочется. В нём будет всё, что для вас важно и нужно, что необходимо и, может быть, не хватает в вашей реальной жизни.

 Волшебный мир вы нарисуете на этом листе особенными, волшебными красками. Для рисования вы будете использовать ваши руки. Давайте начнём создавать краски!

Первый элемент (составная часть) красок – мука. Она приготовлена из пшеничных зёрен. А зерно – это хранилище новой жизни, из него вырастет новый колос.  Поэтому мука в нашей краске будет символизировать бесконечный КРУГОВОРОТ ЖИЗНИ, а созданный вами на этом листе Волшебный Мир будет «живым».

 Положите в вашу чашу немного муки.  Потрогайте ее руками, почувствуйте её текстуру кончиками пальцев. Передайте муке через кончики ваших пальцев ваши положительные эмоции и чувства.

 Вторым элементов в волшебных красках станет соль. Всем известно выражение «Соль Земли». Так говорят, когда имеют ввиду что-то самое важное, самую суть, глубинный смысл. Соль в нашей краске будет символом уникальности, неповторимости и важности каждого из вас. Возьмите щепотку соли в руку, подержите её и постарайтесь передать ей свою УНИКАЛЬНОСТЬ И ЦЕННОСТЬ.  Положите соль в свою чашу.

Третьим элементом станет Вода, которая питает всё живое. Она наполнит наши краски «СИЛОЙ ЖИЗНИ» и даст возможность созданному нами Волшебному Миру существовать.

 Ещё один важный элемент красок – Масло. Оно добыто из самого сердца семени. В нём основа жизни. В нём самое важное, что находится в сердцах всех живых существ– энергия любви. Любовь – это то, без чего жизнь перестала бы существовать. Добавьте в вашу чашу ЛЮБОВЬ.

Клей позволит соединить все элементы вашей волшебной краски воедино. Как в мире все живые и неживые элементы и составные части гармонично соединены в одно целое, чтобы жизнь продолжалась. Добавьте вашу чашу немного ГАРМОНИИ.

 Придайте вашей краске цвет, чтобы вы могли раскрасить волшебный мир разными цветами. СДЕЛАЙТЕ МИР ЯРКИМ И КРАСОЧНЫМ. Добавьте в вашу чашу немного краски одного цвета и все перемешайте. 

Теперь наши краски готовы. Каждый из вас создал краску определённого цвета. Можно приступить к сотворению волшебного мира на листе бумаги. Постарайтесь сделать так, чтобы все краски гармонично разместились на этом листе, превратившись в рисунок.

 Каждый из вас попробует «встроить» свою краску в единую картину вашего общего ВОЛШЕБНОГО МИРА».

Для наибольшего погружения в процесс даётся установка: рисовать молча.

помощь детского психолога

Наблюдая за процессом сотворчества, можно сделать выводы об умении каждого участника включаться в групповой процесс, умении взаимодействовать. Если участники уже работали вместе, наблюдать за этапом групповой динамики.

Важный акцент на индивидуальность и уникальность каждого участника как часть общей многогранной картины «волшебного мира», на то, что принимая уникальность друг друга, можно создавать яркий гармоничный мир и безопасно существовать в нём.

После окончания рисования, участники высказывают мнение о том, как они видят созданный ими мир, рассказывают о переживаемых эмоциях и чувствах во время рисования, об эмоциональном состоянии после окончания упражнения.

Оксана Кузьмич

психолог Psycenter.by
Оксана Кузьмич - автор

Оксана Кузьмич, кризисный психолог, автор и ведущая тренингов. Опыт работы — 23 года.

Клиенты про нее говорят: «она смогла меня вытащить из ямы»‎, «человек, которому можно открыться, довериться»‎, «замечательный психолог».

Вы можете записаться на консультацию к Оксане — очно в Минске или онлайн из любой точки мира. Просто оставьте заявку — мы свяжемся с Вами, расскажем все подробности и подберём подходящее время.

Найти своего психолога - просто!

Мы поможем Вам в этом ❤️

Пройдите 5-минутный опрос и мы подберём наиболее подходящего специалиста!

Похожие сообщения