Главная » Статьи » Личностный рост » Любовь и уважение к себе: о своих интересах и близости

Любовь и уважение к себе: о своих интересах и близости

Как часто и повсюду мы слышим о том, что нужно, а что нельзя.

Нужно: «быть собой», проявляться естественно, спонтанно, быть искренней и смелой с другими, доверяя и открываясь...

Нельзя: одевать маски, образы, быть непонятной, защищая старую боль от травм, закрывать свой внутренний мир от других...

Такие однозначные границы вызывают у меня недоумение.

Тогда как же быть со свободой выбирать, какими нам быть с разными людьми и в различных ситуациях?

????«Открыть нельзя закрыть» - кто решает, где поставить запятую?????

Наша жизнь - разные события и люди, случайные и не очень. Среди них много тех, кто проходят через нашу судьбу с кратковременными остановками или вовсе без них. В присутствии других мы часто одеваем маски неприступности. Обман ли это, если мы защищаем свое самое хрупкое – чувствительность? Ведь знаем, как больно, когда по этому хрупкому бьют. Или не замечают, оставляя нас не  увиденными, не услышанными...

????А иногда бывает так, что голод по ощущению близости и желание напитаться этим состоянием, получить ресурсы и уверенность толкает нас к преждевременному доверию себя другому. Мы можем так быстро открыться, как будто это последняя еда в нашей жизни. ❓Как это происходит?

Случается так, что в неожиданно возникших отношениях, другой кажется нам теплым, а его «поглаживания» и слова дают ощущение понимания, обещают доверие и близость. Восторг от иллюзии родственных душ толкает нас быстро сорвать защиту, открыть секреты и прыгнуть в радость. Отдать больше, чем у нас есть, больше, чем можем. Эмоциональный всплеск гасит правила разумности и приличия. Границы самосохранения уменьшаются до такого минимума, что нет возможности повернуть назад или в сторону, сделать паузу для передышки.

Объекту наших грёз мы открываем двери нашего внутреннего мира, где всё -  наши смыслы и воображения, глубина ощущений, множество подробностей опыта, болей и радостей. Наша непростая история и ещё незажившие раны... Всё, что о нас можно посмотреть и потрогать, рассмотреть.

‼Зачем нам это – распахивать себя вместе со слоем кожи, «рвать на груди тельняшку», как говорят в народе?
Страх показаться закрытыми и скучными, потерять интерес других к себе. Желание стать дорогими и нужными, интересными. Для других.

‼Но появляется вопрос - нужны ли им мы, вывернутые наизнанку?
Мы можем даже не догадываться о том, что те, к кому мы выпрыгиваем навстречу и не собирались останавливаться в нашей жизни. Возможно для них более желательно побыть в фантазиях о нас, видеть в нас необходимых героев своего кино, своих незавершенных ситуаций и отношений.

Механизм проекции действует безотказно. Но другие могут и не чувствовать того, что чувствуете вы. Наши яркие иллюзии не обязательно взаимны. Желание быстрого окситацина тянет видеть реальность через розовые стекла. Они всегда разбиваются.  Жизнь иногда неожиданно нас удивляет своим танцем с реальностями.

‼Мы идем на «ты» слишком поспешно, желая сохранить желанную близость, открывая свои краски, а им нужны другие.

Пролетая очарование расстояния, мы выбрасываем шанс понять значимость человека в своей судьбе. Сокращая дистанцию в преждевременной близости, мы быстро становимся прочитанными и просмотренными. Внимание и интерес сбиты и эндорфины тают как пузырьки в газировке и приносят разочарование. Потом мы склонны винить другого за неоправданные надежды и обман, но в реальности оба летят с одинаковой скоростью навстречу к неоправданным ожиданиям.

Не спешите впускать к себе любого, кто специально или случайно улыбнулся вам и погладил.

????Повествуйте о себе с остановками, открывайтесь постепенно. Такой путь вызывает интерес и любопытство у другого. Такой путь позволит не допустить быстрого унизительного разочарования, пустоты и очередного побега и отвержения.

????Конечно нам важна защита и даже иногда броня от боли. А ещё нам важна внимательность к себе в контакте с любым человеком. И в зависимости от своих чувств и желаний, возможность выбирать - открывать ему что-то личное о себе
или притормозить, оставляя в себе.

Ещё нам важна любовь и уважение прежде всего к себе. Остановиться на своих ощущениях тела и души в контакте с любым встреченным в вашей судьбе человеком. Обнаружить и потрогать собственные чувства, желания и сомнения.

Эта неторопливая близость с собой всегда надежней переизбытка и скорости сближения с другим.

Прежде чем дарить себя другим – подарите себе внимание и время на себя.

Анна Ефремова

психолог Psycenter.by
Anna_Efremova_psihololog1

Анна Ефремова, профессиональный психолог-практик.

Влюблена в свою работу и психодраму. Глубокий, чувствующий терапевт.
Клиенты говорят о ней: «Воплощение наивысшего мастерства и человечности»; «позитивный и располагающий человек»; «техники просты, понятны, и очень помогли»; «удивительный психолог».

Вы можете записаться на консультацию к Анне - очно в Минске или онлайн из любой точки мира. Просто оставьте заявку — мы свяжемся с Вами, расскажем все подробности и подберём подходящее время.

Тренинг Быть хорошей для себя

33

Останавливаем «удобную для всех», открываем дорогу себе - настоящей

33

Принимать себя без оценок. Быть настоящей и живой. Научиться использовать все части себя

33

Не бояться своих желаний и потребностей. Учиться говорить «нет»

33

Разрешать себе проявлять себя. Быть разной. Жить, не томясь страхом, стыдом и виной

33

Перестать пытаться заслужить любовь. Перестать позволять использовать себя

Похожие сообщения