Психосоматика: лечение осознанностью
Любой симптом болезни отражает какой-то аспект нашей коммуникации. Наши желания и потребности всегда связаны с отношениями со значимыми людьми.
Отношения – это всегда близость, откровенность, разговоры. Проявления в них своих просьб, предложений, трогательных или уязвимых моментов. В отношениях бывает трудно, что-то не нравится и появляется желание рассказать, донести это партнеру. Высказать свои желания прямо и открыто.
Это выглядит примерно так: «мне хочется, чтобы ты вспоминал обо мне когда мы в разлуке, звонил или спрашивал о моих делах», «мне важно слышать от тебя, что я по прежнему тебе нравлюсь», «я хочу, чтобы мы поговорили с тобой о важной для меня теме», «Мне сейчас слишком много тебя и хочется побыть в уединении», «ты торопишься, а мне хочется медленнее»...
Но как часто это происходит в отношениях?
Нам стыдно или непривычно, неловко говорить прямыми просьбами. Говорить о том, что мы чувствуем, когда другой в общении делает нам больно. Говорить о своем напряжении и просить сделать по-другому. Энергия желания, которая должна проявляться в контакте с другим – подавляется нами и работает против нас.
Напряжение в плечах или руках, искусанные губы, сжатые зубы, боль в голове, в сердце, ком в горле...
Как часто бывает, что в детстве ребенок получает заботу родителей лишь тогда, когда заболевает. Мама, замученная бытовыми заботами и проблемами, не находящая время заметить ребенка, поговорить, поиграть с ним, быстро находит время и возможность ухаживать за ним, когда он болен. Ребенок на бессознательном уровне понимает, что только так можно получить любовь и начинает привычно болеть. Этот способ становится единственным, чтобы притянуть к себе того, от кого он зависит и в чьей любви нуждается.
Ребенок вырастает, женится или выходит замуж, появляются свои дети... а способ получения внимания и заботы остается прежним, но уже в контакте с супругом или супругой или в контакте со своими выросшими детьми. Болезнь быстро помогает стать беспомощной жертвой и «заставить» близких уделить внимание. Близкие заботятся, но давление все скачет и скачет, а поясница все болит и болит. Это становится образом жизни.
Болезнь уйдет, когда человек осознает свою скрытую выгоду от нее, свои потребности и научится проявлять их в контакте с другими прямыми посланиями и просьбами. Или удовлетворять их иным здоровым способом.
Отношения с родителями можно проработать в терапии
Мы поможем Вам найти своего психолога. Просто оставьте заявку
Анна Ефремова
Анна Ефремова, профессиональный психолог-практик.
Влюблена в свою работу и психодраму. Глубокий, чувствующий терапевт.
Клиенты говорят о ней: «Воплощение наивысшего мастерства и человечности»; «позитивный и располагающий человек»; «техники просты, понятны, и очень помогли»; «удивительный психолог».
Вы можете записаться на консультацию к Анне - очно в Минске или онлайн из любой точки мира. Просто оставьте заявку — мы свяжемся с Вами, расскажем все подробности и подберём подходящее время.
