Оценивать свои достижения, анализировать результаты действий ребенок не умеет. Он этому учится у значимых взрослых людей, которые комментируют и оценивают каждое его действие. Тщательно запоминает, как именно его оценили, довольны ли им, сравнивают ли с другими, которые (ну конечно же) всегда лучше нас.

Помните с какой радостью в детстве мы бежали к маме со своим рисунком или поделкой? Нам так хотелось порадовать ее своим чудесным произведением! И что мы слышали в ответ? Всегда ли это было уважительное принятие? А ведь мы еще ходили в садик и школу, на секции и в музыкальную школу.  Помните, что и как говорили про Вас учителя? Всегда ли оценки за работу были справедливы и понятны? А тренер как реагировал на малейшие ошибки?

Удивительно, что можно было стараться и выкладываться по полной и никто за это бурно не хвалил, не поддерживал, но стоит только сделать маленькую ошибку…
И теперь их голоса в нашей голове звучат как собственное мнение о себе и своих действиях. Причиняя боль заново каждый день.

Что с этим можно сделать?
- Вернуться в то время, когда все это началось и сформировать у нас внутри и другое отношение к самому себе – создать заботливого и поддерживающего Родителя.
- Найти ресурсы в себе на формирование нового взгляда на себя, взгляда в котором есть Любовь. Этого жесткого внутреннего Критика нужно научить смотреть на нас с любовью и поддержкой.

Такая внутренняя работа проводится постепенно и требует некоторого времени, но успех в ней будет обязательно!