Мы спросили у практикующего психолога, как детям и родителям поговорить на эту тему так, чтобы они друг друга услышали.

- Конфликты и противоречия - неотъемлемая часть жизни, и избегать их вредно, - уверена директор Центра успешных отношений, психолог Елена Дубовик. – Не упрямьтесь, приготовьтесь услышать собеседника и уважительно отнеситесь к его чувствам и потребностям.

Выражайте свою позицию, используя «Я»-высказывания:

1. Начало - «Я».

2. Середина – описание своих чувств (желательно в безличной форме, чтобы не получилась, наоборот, критика).

3. Конец – позитивная модель ваших отношений.

Пример: «Я чувствую злость и раздражение, когда на меня давят и заставляюткаждый выходной работать на даче. Мне это очень неприятно: это означаетнеуважение к моему времени и интересам. Мне хотелось бы заниматься в выходные своей семьей, спортом, учебой, музыкой, встречаться с друзьями, а на дачу приезжать раз месяц и делать там то, что мне нравится. Кроме того, я беспокоюсь за твое здоровье и боюсь тебя потерять».

Можно использовать «ты»-высказывания. Используйте фразы «я знаю…», «я понимаю…» и «я уважаю…» - это облегчит выход из любого противоречия.

1. Начать с «ты».

2. Описать чувства партнера.

3. Предложить выход из ситуации.

Пример: «Ты подавлен каждый раз, когда мы едем на дачу. Ты беспокоишься за мое здоровье. Мы всегда ругаемся из-за этого и спорим. Много думала об этом и решила, что тебе не интересно там работать, но ты делаешь это для меня. Я очень благодарна тебе за это, хоть я и жалуюсь, но мне это очень нравится. Хочу, чтобы наши отношения не портились, и мы обсудили с тобой то, чем бы тебе было интересно там заниматься».