• пн.-пт. 10.00 - 21.00
  • сб.-вскр. 11.00 - 16.00
  • ул. Заводская, 10, 2 этаж
  • (2 мин от ст.м. Пролетарская)
Консультации психологов в Минске и онлайн, тренинги, семинары

Елена Дубовик

У каждого из нас есть свой особенный и уникальный путь. Он индивидуален и не похож на другие. Главное — найти свою индивидуальность, слушать себя и понимать, почему в нашей жизни происходят те или иные события. Как только человек начинает слушать себя, понимать свой внутренний мир, жизнь дарит ему множество подарков — и за время своей психологической практики я встречала многих людей, которые убеждались в этом на собственном опыте.

Я верю в ценность индивидуальности, раскрытию и развитию которой помогает психология. Психологические знания — это тот самый катализатор, который может ускорить Ваше развитие, сделать его более эффективным. Основная задача психолога — помочь клиенту повысить свой уровень жизни, стать лучше, обрести себя и стать личностью.

Образование

В 1994 окончила Белорусский Государственный Педагогический Университет специальный факультет по специальности практический психолог.

Дополнительное образование, семинары, конференции

2016 г. НИТГУ Курс «Гениальность. Одаренность. Посредственность». 72 часа
2014г. Семинар-практикум «Фототерапия в практике психолога»
2012 г.  АПО Семинар-практикум «Психологические технологии личностного развития: метафорические (ассоциативные) карты в практической психологии».
2010 -11 Французский язык Языковая школа «Мир без границ»
2010г. «НЛП-практик» (международный сертификат)
2010г. «Мастер речевого воздействия»
2010г. Метод Sandplay (теория и практика Юнгианской песочной терапии) АПО 60 ак. час.
2009г. Национальная конференция по проблеме насилия в семье.
2009г. Мероприятие по согласованию подходов к созданию стратегии по оказанию помощи детям, пострадавшим от насилия.
2008-2009г Интегративная система психодиагностики методом Роршаха 160 ауд. ч. «Rorschach Comprehensive System» по Exner J.E., Jr. (метод чернильных пятен)
2008г. ГУО «Институт подготовки научных кадров НАН Беларуси» «Ландшафтный дизайн сада» 150 ак. ч.
2008г. Республиканская научно-практическая конференция с международным участием «Медико-психологическая реабилитация населения, подвергшегося радиационному воздействию вследствие аварий и катастроф: концептуальные подходы»
2007г. Международная конференция «Охрана психического здоровья: перспективы развития в 21 веке»
2007г. Белорусско-израильская научно-практическая конференция «Теоретические принципы и организационные основы судебно-психиатрической экспертизы»
2006г. Всероссийское совещание: «Современные подходы к управлению качеством деятельности психиатрической и судебно-психиатрической службой страны»
2006г. Международная конференция: «Медико-социальная экология личности: состояние и перспективы».
2006г. Научно-практическая конференция «Криминальная агрессия лиц с психическими расстройствами: клинико-психопатологические аспекты и судебно-психиатрическая оценка».
2006г. «Актуальные вопросы комплексной судебной психолого-психиатрической экспертизы несовершеннолетних обвиняемых и судебно-психиатрической экспертизы в гражданском процессе» 40 час. РУЦ ГСМСЭ
2005г. «Актуальные вопросы психиатрии и психологии в гражданском и уголовном процессе» 40 час. РУЦ ГСМСЭ
2002г. «Социально-правовые и экспертные вопросы психиатрии». 1,5 мес. БелГИУВ
1999г. «Психотерапия пограничных нервно-психических расстройств и психосоматических заболеваний». 1,5 мес. БелГИУВ
1995г. «Психотерапия и медицинская психология». 1,5 мес. БелГИУВ

Опыт работы

с 2011 —  Основатель и директор Центра успешных отношений.
2001-2010 Государственная служба медицинских судебных экспертиз. Эксперт –психолог. Главный специалист по судебной психологии.
1997-2001 Минский городской психоневрологический диспансер. Психолог.
1994-1997 Врачебно-летная экспертная комиссия. Психолог- эксперт.

Методы работы

  1. Юнгианский анализ (аналитическая психология)
  2. Юнгианская песочная терапия
  3. Трансактный анализ
  4. НЛП
  5. Арт-терапия
  6. Сказкотерапия
  7. Тренинговые занятия в группе и групповая терапия

Направления работы:

индивидуальная работа со взрослыми, детьми, групповая работа, корпоративная бизнес-психология.

Индивидуальная работа со взрослыми по направлениям:

психологическое сопровождение личностного роста, определение личных жизненных целей, уверенность в себе, сложности взаимоотношений в семье, проблем во взаимоотношениях с противоположным полом, страхов, комплексов, кризисные состояния, стрессовые состояния, жизненный кризис, тревога, одиночество, измена, развод, утрата, межличностные отношения, детско-родительские взаимоотношения, проблемы выбора, осуществление проекта, и др. ;

Работа с детьми:

Помощь в развитии и индивидуальности и психологической целостности ребенка. Развитие эмоционального интеллекта; мышления, воображения, памяти, речи, пластики; обретение «чувства значимости» в семье и коллективе ровесников, выработка и развитие универсальных коммуникативных навыков, умения справляться с трудностями. Снятие поведенческих зажимов. Повышение качества детско-родительских отношений.

Преодоление поведенческих, межличностных и эмоциональных сложностей: повышенная тревожность; чрезмерная возбудимость/вялость; гнев и истерики; эмоциональная отстраненность, неконтактность, апатия; энурез; нарушения сна и аппетита; капризы; страхи, ночные страхи, сложности адаптации в коллективе, непослушание, сложности в обучении, недостаток концентрации внимания, и др.

Основные программы и тренинги:

Тренинг «Осознание и изменение жизненного сценария»

Тренинг общения

Новости о Елене Дубовик:

Елена Дубовик в программе «Открытый формат» на ОНТ

Елена Дубовик в прямом эфире программы «Горячий комментарий»

Елена Дубовик в эфире ток-шоу «Только женщина знает»

Елена Дубовик о воспитании ребенка в эфире TUT.BY-TB

Елена Дубовик провела для звезд Тест Роршаха

Елена Дубовик — эксперт по психологии в проекте Activia «Легкая жизнь»

Видеоинтервью с Еленой Дубовик о Жизненном сценарии на TUT.BY-TB

Интервью с Еленой Дубовик о психологах и психологии

Елена Дубовик в программе Наше утро на ОНТ

Елена Дубовик в программе ПИН-КОД на Беларусь-2

Елена Дубовик в программе Утро хорошего настроения на СТВ

Программа Беларусь сегодня с участием Елены Дубовик вышла на Телеканале МИР

Психология родительства. Любить так, как нужно ребенку

Когда «нет» может означать «да»: почему дети не понимают родителей, и кто виноват, если случилась беда  на СТВ

Елена Дубовик была экспертом в передаче Детский доктор на Беларусь 1

Елена Дубовик о ролях, которые мы играем, в передаче Детский доктор на Беларусь 1

Эксперты: ментальное расстройство бывает у каждого (TUT.BY-ТВ)

 

Статьи Елены Дубовик:

Раскрытие женственности (Femina.by)

Детский стресс (журнал KinderGrad)

Жизненный сценарий: можно ли переписать? (журнал LeMone)

Как позволить индивидуальности ребенка развиваться?

Как заставить мечты сбываться? (журнал Гаспадыня)

Как научиться справляться со стрессом? (Femina.by)

Начало совместной жизни: к чему быть готовым (журнал Menscity.by)

Зачем нужен детский психолог?

Почему женщины говорят «нет» (журнал Menscity.by)

Зависимые отношения: есть ли выход (Femina.by)

Почему ребенок проявляет агрессию? Опыт психолога (Rebenok.by)

Психологические причины лишнего веса (Lady.tut.by)

Как позволить индивидуальности ребенка развиваться? (Rebenok.by)

Что значат Ваши сны? (газета Республика)

Теракт глазами психолога (Naviny.by)

Детки и деньги (Минский курьер)

Как относится к сновидениям?

Жизненный сценарий в деталях (Программа «Семейное радио» на Первом национальном канале Белорусского радио)

Почему становятся любовницами? (Fashioninside.by)

Что делать, пока ждешь… психолога (b17.ru)

Ребенок отказывается идти к психологу. Что делать? (b17.ru)

Когда родители разводятся (Программа «Семейное радио» на Первом национальном канале Белорусского радио)

Родители не могут развестись, разводятся муж и жена (Lady.tut.by)

Контрольная по химии, война, публичное обнажение: психолог объясняет наши «дежурные кошмары» (Lady.tut.by)

Что хотят сказать ваши страхи? (Журнал Психология отношений)

Как загадывать новогодние желания, чтобы они сбывались? (Lady.tut.by)

Ревнует, значит не любит… себя (Журнал Психология отношений)

«Люди, которые ждут от государства квартиры — занимают позицию ребенка» — психолог о последствиях жизни в тесной квартире (Realt.by)

Почему не работает план с 1 января — новая жизнь или Как загадывать желания в новогоднюю ночь (Rebenok.by)

Самый действенный способ защитить детей от сексуального насилия — научить правилам безопасности (Rebenok.by)

Приспосабливающийся. Бунтующий. Естественный. Как научиться лучше понимать своего ребенка? (Rebenok.by)

«Дети не панацея. Вы все равно остаетесь наедине с жизнью». Чайлдфри – мировоззрение или комплекс? (Rebenok.by)

Моя жизнь: Бывший муж поломал жизнь мне и детям, но я никак не могу его отпустить (Lady.tut.by)

Мужчины тоже плачут: как пережить расставание с женой (Lady.tut.by)

Причины расставаний. Почему разрушаются отношения?

Моя жизнь: Я больше не могу общаться со своей матерью (Lady.tut.by)

Моя жизнь: как быть, если теща живет в одной квартире с молодой семьей (Lady.tut.by)

«Люблю мужа всю жизнь. А он завел любовницу»: простить или уйти, отвечает психолог (Lady.tut.by)

Я взрослая женщина и хочу перестать подчиняться родителям: психолог отвечает читательнице (Lady.tut.by)

Конфликты и агрессия в общении — Елена Дубовик на Радиус FM

«Изменил мне со своей бывшей и сказал, что не хотел на мне жениться». Психолог отвечает читательнице (Lady.tut.by)

«Муж — проявление Бога, врачи — зло, секс — по расписанию». Что делать, если у мужа появились идеи фикс (Lady.tut.by)

«Муж нашел мои переписки с другими мужчинами, но что в этом такого?». Психолог отвечает на письмо читательницы (Lady.tut.by)

«Для жены я просто домработница». Психолог отвечает читателю, который боится, что жена от него уйдет (Lady.tut.by)

«Заставала их голыми на квартире, в гараже, на работе». На письмо о многолетних изменах отвечает психолог (Lady.tut.by)

«Я сделал страшную ошибку — загулял. А жена узнала». Как вернуть семью после измены, отвечает психолог (Lady.tut.by)

«И после 60 мне нужен мужчина». Как наладить личную жизнь на пенсии, рассказывает психолог (Lady.tut.by)

«Думала, моего сына он будет считать своим». Почему новый муж не дает денег на ребенка от первого брака? (Lady.tut.by)

«Cёння ёсць патрабаванне быць асобай». Псіхолаг пра тое, чаму сучасная моладзь не спяшаецца жаніцца (Наша Нива)

Корни любви к себе

«Начала флиртовать с коллегой, и любимый об этом узнал». Психолог отвечает на письмо читательницы (Lady.tut.by)

«Мой мужчина живет на две семьи и чувствует себя отлично». Психолог отвечает на письмо читательницы (Lady.tut.by)

«Она изменила мне с соседом по даче, мужем родственницы и случайным знакомым». Психолог отвечает читателю (Lady.tut.by)

 

Комментарии Елены Дубовик:

Относитесь к жизни проще (Lady.tut.by)

Добро наоборот (Lady.tut.by)

Хочется часто убирать? Разберись с личной жизнью (Комсомольская правда)

В 2011 году в Беларусь из дома сбежало 110 детей (Республика)

Дружба на расстоянии (Cosmopolitan)

Как подружиться с коллегами по работе? (Радио Столица)

Как быть искренними со своими близкими? (Радио Столица)

Семейный конфликт в суде: может ли ребенок жить на два дома? (Tut.by) 

Возможна ли любовь между преподавателем и ученицей? (Комсомольская правда) 

Как научить ребенка обращаться с деньгами? (Комсомольская правда) 

Искать себя до 29 лет — совершенно нормально (Комсомольская правда)

Папа о детсадовских фотографах: «Зачем 5-летнего ребенка снимать в российской военной форме?» (TUT.by)

Репортаж из будущего: первый день после деноминации (Комсомольская правда)

Психолог: «Проблема дачников и их детей не в том, чей взгляд на жизнь правильнее» (Комсомольская правда)

 

Видео с Еленой Дубовик:

Чем эгоизм отличается от любви к себе?

Разбираемся с чувством вины

Почему тревогу нельзя путать с любовью

Упражнение на любовь к себе

Что такое любовь к себе и как она формируется?

Стратегия любящего родителя в трудной ситуации

Что такое эмоции и чувства?

Почему вы чувствуете раздражение?

Простой и действенный способ управления своим состоянием

Как боль может помочь в вашем развитии

 

Видеоуроки: 

От влюбленности к любви. Как построить счастливые отношенияБесплатно!

 

Отзывы участников

  • Николай:

    Мое знакомство с Еленой Дубовик и “Центр успешных отношений” началось с тренинга “Изменение жизненного сценария“. У меня тогда был довольно тяжелый период в жинзи. Я посещал много различных тренингов в поисках ответов на свои вопросы. С тех пор началась наша активная работа.
    Перечислю некоторые вещи, которые были решены совместно:
    1) Научился выстраивать личные границы. Особенно помогает в работе.
    2) Улучшил отношения с девушкой.
    3) Убрал из жизни депрессию.

    Что особенно нравилось в работе, так это большой профессионализм. На одну и ту же ситуаюцию под разными углами всегда давались одни и те же рекомендации. Не было противположных. А я уже с таким сталкивался. Для понимания и внедрения некоторых советов и рекомендаций часто требовалось время. Иногда довольно большой промежуток. Но результаты всегда радовали.

    Полученные знания в выстраивании отношений сейчас я частично использую и в работе с сотрудниками, очень помогает. Я очень рад, что в своё время мы встретились. Огромное спасибо за проделанную работу и Ваш труд!

  • Полина:

    Больше 7 лет я страдала от страшной аэрофобии! Полёт на самолете был для меня не приятным началом долгожданного отпуска, а ужасным сном!
    Если честно, я не особо верила в то, что смогу справиться с этим страхом или, хотя бы, уменьшить его уровень. Но! Перед очередным полетом, я решила, что я должна попробовать. По советам друзей я обратилась к Елене Дубовик. После первой же консультации я почувствовала себя намного увереннее! У меня появилась надежда, что я смогу справиться со своей фобией! Спустя 6-7 консультаций мы приняли решение, что я готова к полету. Оставалось, конечно, у меня много сомнений, которые были развеяны отлично прошедшим перелётом. Он не был идеальный, я чувствовала легкую нервозность, но я знала, как мне с ней справиться!
    Если у вас есть моменты, которые вам очень мешают вести комфортную жизнедеятельность, и у вас есть сомнения обратиться ли за помощью, то мой совет, однозначно, обратиться! Это очень крутое чувство, когда вам удаётся разобраться со своим страхом или проблемой!
    А Елене хочу сказать ещё раз огромное спасибо!!!!!

  • Анонимно:

    Моё знакомство с Центром Успешных Отношений началось 5 лет назад. До того, как я пришла на свою первую консультацию, у меня за плечами был опыт общения с психологом. И, надо сказать, весьма печальный и негативный. Не сразу возникло желание попробовать снова. Выбирала интуитивно по фотографии и информации психолога «О себе». И не ошиблась – с первых минут общения с Еленой становилось как-то спокойно, тепло, беседа складывалась сама собой. На вопрос, что меня привело, я даже затруднилась ответить, так как с виду могло показаться, что всё хорошо: замужем, есть высшее образование и работа, машина, жильё. Многие и не поймут, а что ещё надо? А у меня было чувство, что я живу не своей жизнью, нет ощущения счастья и ответственности за свой выбор.
    Так началась длительная терапия. Каждую нашу встречу Елена с заботой заваривала мне чай, мы присаживались в уютнейшие кресла и начинали разговор. Когда я чувствовала, что тема будет неприятной, укрывалась пледом – так мне было спокойнее. Поднимали очень много аспектов из детства, про взаимоотношения моих родителей и другие темы. Это колоссальный опыт для меня! Немного заинтересовавшись психологией, стала посещать семинары. Один из них был «Природа женственности». Он был очень нужен мне, так как передо мной был всю жизнь пример: «Я всё сделаю сама. И всё для других». Самый сильный и запоминающийся был курс про «Жизненные сценарии». Конспект до сих пор храню и перечитываю! Параллельно я посещала консультации и работала над своими вопросами с Еленой. Где-то я ходила регулярно, а иногда мне нужен был месяц, чтобы осознать и принять услышанное.
    Мне всегда нравился подход Елены: задача грамотного специалиста не дать чёткий ответ, как и что делать, а навести на нужную тропинку. И не важно, какой дорогой в итоге пойдёт клиент – главное, всегда оставаться на его стороне, следовать за ним и поддерживать. Так было и со мной. Я понимала, что несчастлива в отношениях с мужем. Боялась одиночества, было не по себе от того, что скажут близкие и ещё много других страхов. Но в какой-то момент поняла: либо я всё меняю и делаю попытку изменить свою жизнь, либо принимаю то, что имею. Я выбрала первый путь! И не жалею ни секунды…
    После я посетила еще тренинг про «Незаконченные отношения», но, я мало его помню, так как находилась ещё в состоянии аффекта от своего смелого решения. Помню лишь, что заканчивая последнюю лекцию, Елена меня обняла и мы поняли, что на этом терапия подошла к своему логическому завершению.
    Меньше чем через год я вновь записалась к Елене, чтобы рассказать, как изменилась моя жизнь. К этому монету я вновь вышла замуж. Осознанно. Теперь я по-настоящему ЗАмужем, спокойная, счастливая и любимая.
    Дружба с Центром Успешных Отношений не заканчивается до сих пор. Когда мы с мужем чувствуем необходимость во взгляде и мнении «со стороны», то записываемся на семейную консультацию к Елене. Беседы получаются продуктивные, иногда жаркие, мы всегда выходим с чувством, что нам нужно «до обсудить» вдвоём услышанное. И как традиция – за чашечкой чая в ближайшем кафе обсуждаем встречу.