«Муж два года не занимается со мной сексом. Заявил, что его возбуждает только порно». Отвечает психолог
В нашем проекте Советы психологов наши психологи отвечают на истории читателей. Вы можете поучаствовать в проекте и получить ответ на свою ситуацию от одного из наших специалистов.
Для участия присылайте свою историю на email - psyholog.center @inbox.ru с пометкой «Для проекта Советы психологов».
— Давно хотела вам написать, но всё не решалась. Больше не могу терпеть, чувствую, что мне нужна помощь. Мы с мужем в браке три года, до этого полгода встречались. Эмоционально меня всё всегда устраивало: мы на одной волне, настоящие друзья. Можем всегда договориться и не пилим друг друга. Нам легко и весело, у нас общие увлечения, со стороны мы идеальная пара. Но это не так.
Первые полгода у нас была бурная интимная жизнь, я не ханжа и приветствую разнообразие в сексе. Но после свадьбы секс сошел на нет. В 2019-м году секса у нас не было вообще! В 2020-м — один раз…
Муж всё время говорил, что устает. Окей! Мы сделали всё, чтобы ситуация поменялась. Нашли другую работу, стали чаще ездить отдыхать. Но проблема никуда не делась.
При этом я была уверена, что он мне не изменяет: после работы — всегда домой, никогда не пропадает с радаров. Конечно, пришла к выводам, что причина во мне. Загнала себя в настоящую депрессию, когда самой уже ничего не хотелось. Вроде бы по факту красивая и молодая девушка, которая никогда на себя не забивала. А из зеркала смотрит грустная женщина с потухшими глазами. Пыталась вывести его на разговор — только отмахивался и говорил, что со мной всё в порядке.
А теперь кульминация.
На днях он признался мне, что он порнофил. Что люди его в принципе не возбуждают и секс ему не нужен — только порно. Это, говорит, было и до меня, а со мной он пытался быть нормальным, но не получилось…
Скажу честно: весь последний год я закрывалась в ванной и билась в истерике. Рыдала, свернувшись на полу, часами. А это заявление меня просто доконало.
Идти к специалистам он стесняется и отказывается категорически. А что делать мне?.. Я поддерживаю, говорю, что мы справимся, а сама перед сном снова иду в ванную и реву от бессилия и непонимания, что мне делать. Разводиться? Но я не хочу расставаться с ним. Терпеть? Так, а сколько еще терпеть? Я так больше не могу и не понимаю, за что мне всё это.
КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА:
— ASAM (Американское общество аддиктивной медицины) разработало специальный тест на определение зависимости от порно. Он подготовлен врачами, которые основывались на множестве исследований. При желании этот тест можно найти в Сети и убедиться, есть ли у супруга это расстройство.
Хотя, если судить по вашему описанию, зависимость от порнографии не просто есть, а носит ненормативный характер, ведь реальная сексуальная жизнь абсолютно подавлена. Мужу необходимо осознать эту проблему и решать ее совместно со специалистом — сексологом-психотерапевтом, именно врачом.
Существуют критерии, согласно которым можно определить степень зависимости от порнографии:
- неспособность противостоять желанию просмотра порнографических сцен;
- постоянное желание остаться одному, чтобы смотреть порно;
- растущее напряжение в предвкушении скорого удовлетворения желания, облегчение и наслаждение в процессе и после «сеанса»;
- эротические мысли, тяга к порнографическим материалам и подглядыванию;
- попытка скрыть от окружающих эту зависимость;
- потеря сексуального интереса к партнеру, для возбуждения необходимо вспомнить кадры из роликов;
- сведение к минимуму реальных интимных отношений, прекращение их вовсе;
- потеря чувства времени при просмотре порно: оно пролетает незаметно;
- стремление реализовать наяву сцены из роликов;
- раздражает партнер, если он не похож на актеров из порно;
- бездумная трата денег на покупку и просмотр порнографии;
- снижение настроения и тонуса при невозможности посмотреть порно;
- отказ от работы и общественной жизни ради предмета страсти и т. п.
Если хотя бы половина критериев соответствует тому, что происходит с вашим мужем — это основание для того, чтобы обратиться к специалистам.
Что можно делать для того, чтобы справиться с порнозависимостью?
Самое главное — признать ее наличие, не стыдиться. Вам, если цель — сохранить отношения, стоит проявить заинтересованность в проблеме, понимание, не ругать супруга. Не стоит вызывать чувство вины и стыда.
Единственная возможность избавиться от зависимости — полностью отказаться от просмотра порно. Этого помогут добиться специальные программы, закрывающие доступ к определенным сайтам, и строгий самоконтроль. Сопутствующие тревогу, депрессию, низкую самооценку необходимо прорабатывать со специалистом. Мужу нужно будет хвалить себя за успехи, обязательно включить спорт в свою жизнь на постоянной основе, найти новые занятия и хобби.
Ищите семейного психолога?
Мы поможем Вам выбрать. Пройдите 5-минутный опрос - и мы подберём подходящего специалиста
