«Муж винит меня в своих неудачах, но разводиться не хочет»: психолог комментирует семейный конфликт

muzh_vinit_menya_001— Я замужем чуть больше двух лет, до этого еще год мы жили вместе. Первые два года у нас все было хорошо, мы редко ругались, быстро мирились, и все проблемы были решаемыми. В материальном плане у нас тоже все было отлично — мы оба неплохо зарабатывали, почти бесплатно жили в квартире моих родственников, временно работающих в другой стране. Но в конце прошлой весны начались неприятности. У нас на работе (мы работали в одной фирме) начались задержки зарплаты. Мы решили, что не будем ждать, пока фирма окончательно разорится, оба уволились и начали искать новые работы. В этот период скандалы у нас происходили почти каждый день. Моего мужа раздражала необходимость экономить. То есть он вроде бы понимал, что наши деньги, отложенные на черный день, не безграничны, но каждый раз, когда нужно было в чем-то себя ограничивать, дело заканчивалось криками и руганью. Когда я перестала говорить о необходимости экономии, он начинал отчитывать меня за то, что мы слишком много тратим, даже если инициатором расходов был он.

Потом его начали раздражать вещи, к которым раньше он относился абсолютно спокойно. Например, мои поездки к бабушке (хотя я делала это и раньше — бабушке в силу возраста и болезни уже давно была нужна помощь), наша кошка, которая до этого ему тоже не мешала. Мне постоянно приходилось оправдываться. Я терпела и думала, что это такой период, все пройдет, когда жизнь более-менее наладится. Я вышла на работу через месяц после увольнения. Зарплату мне предложили маленькую, но сидеть дома в постоянных скандалах я уже просто не могла. Муж ездил по собеседованиям еще 3 месяца. Все это совпало с моментом, когда подходило время возвращения хозяев квартиры и нам было надо подыскивать себе новое жилье. Скандалы начались с удвоенной силой. Причины — все плохо, денег нет, мы все делаем неправильно, я плохо старалась найти нормальную работу и так далее. Два месяца мы снимали квартиру вместе с друзьями, потом в материальном плане все потихоньку наладилось — он нашел работу, которая его устраивала, мне подняли зарплату, и мы начали жить отдельно. Наши отношения более-менее нормализовались, но это продолжалось недолго. Как ни странно, все стало совсем плохо тогда, когда у нас появилось свое жилье. Моя бабушка решила, что ей уже сложно жить одной и переехала к своей дочери (моей маме), а квартиру подарила мне.

У мужа опять появилось куча поводов для недовольства — в квартире старый ремонт, на работу ехать стало дольше (на 10−15 минут), любопытные бабушки на лавочках раздражают. Потом началась ругань из-за того, в чем раньше было согласие. В основном скандалы возникают из-за того, что я не делаю все, что он скажет, и он «вынужден заниматься бабскими делами» (т.е. помогать мне по хозяйству). По поводу равного участия в домашних делах у нас была договоренность еще до того, как мы начали жить вместе. Как и тогда, он работает с документами (занимается переводами) по 8 часов пять дней в неделю, вагоны по вечерам не разгружает, я зарабатываю незначительно больше, чем он, и денег у него не прошу. Почему изменилось его восприятие ситуации, я не знаю. Я много раз пыталась с ним поговорить, но все разговоры ни к чему не приводят. Пока муж злится, он или отмалчивается, или говорит, что я должна понять все сама, когда мы миримся — говорит, что был неправ и больше разногласий у нас не возникнет. Но через какое-то время все повторяется. Я пробовала идти на уступки, но в ответ увидела только новые требования. Я люблю своего мужа, но мысленно уже допускаю разрыв отношений. Вместе с ним я проходила через все то же самое, что и он — и неуверенность в будущем, и бытовую неустроенность, и необходимость отказывать себе в том, что хочется, но скандалов ему не устраивала, а, наоборот, пыталась поддержать морально. А от него такого так и не дождалась. Иногда мне кажется, что он каким-то образом считает меня виноватой в том, что жизнь не такая, как хотелось бы. Я пыталась рассказать ему, что не могу жить в постоянной ругани, и даже предлагала расстаться, раз он считает, что ему со мной так плохо. Расходиться он не хочет. Что-то менять — тоже, потому что считает, что во всем мы виноваты вдвоем, а раз нет «главного виноватого», то, значит, и делать никому ничего не надо. А я не хочу искать виноватых, я просто устала каждый день выслушивать упреки, но никаких идей о том, как это все прекратить, у меня нет.

Возможно ли в такой ситуации вернуть хорошие отношения?

Комментарий психолога:

— Я думаю, вы не просто вступили в брак потому, что «время пришло», а оба сознательно стремились создать семью, чтобы таким образом изменить свою жизнь к лучшему. И конечно же, оба были уверены, что любовь, которую вы испытываете друг к другу, никогда не погаснет, что семья будет счастливой и крепкой. А в действительности выясняется, что в супружеской жизни нередко возникают немалые трудности, проблемы, противоречия.

Брак — это не только приятное времяпрепровождение и сексуальная привязанность к партнеру. Любые партнерские взаимоотношения требуют развития: необходима постоянная работа над собой, духовный рост, уважение друг к другу, стремление поддерживать в глазах любимого (ой) свой престиж и статус. И это непросто. Несмотря на то, что вы уже прожили совместно три года, вы еще в начале своего совместного жизненного пути. Необходимо осознавать, что вступление в брак не конечная цель, достижение которой позволяет «расслабиться и отдохнуть». Для того чтобы узнать человека по-настоящему, нужно время и несколько хороших ссор. Поэтому дайте время и себе, и ему.

Избежать конфликтов, могут помочь следующие рекомендации:

  • Не стройте иллюзии, чтобы не разочароваться.
  • Познавайте внутренний мир друг друга. Чтобы конфликтов было как можно меньше, надо понимать друг друга, быть внимательными друг к другу. Исследуйте ценности, привычки, интересы. Раздражение не может появиться просто так, «на ровном месте». Значит, были какие-то детали в отношениях, которые были упущены.
  • Желание «переделать» или перевоспитать всегда приводит к конфликтам. Ваш партнер — взрослый, самостоятельный человек, не стоит пытаться его (ее) перевоспитывать.
  • Из мелочей складывается наша жизнь. Знайте цену мелочам. Небольшие, но частые знаки внимания более цены и значимы, чем дорогие подарки, за которыми порой кроется равнодушие и неверность.
  • Поощряйте и одобряйте друг друга («не волнуйся, я рядом», «ты у меня молодец», «у тебя все здорово получится», «как я тебе благодарен (а) за поддержку»);
  • Делайте комплименты друг другу («ты у мня самый лучший (ая), добрый (ая), славный (ая)», «ты меня стараешься понять, спасибо»). За будничными проблемами, люди зачастую забывают сказать элементарное спасибо за вкусно приготовленный борщ или мастерски вбитый гвоздь. И пусть этот борщ сварен в двухсотый раз и гвоздь вбит не первый, услышать спасибо от любимого человека всегда приятно.
  • Уважайте личные границы, не стоит навязывать свои требования.

Ваша супружеская пара столкнулась с первыми трудностями, которые возникают в любой семье рано или поздно. И видно из письма, что вы оба не были к этому готовы. Возможно, за неготовностью решать возникшие проблемы стоят незрелость или испуг, потеря энергии. Это может быть и желание самоутвердиться за счет другого. Здесь важно понять — это растерянность из-за того, что не в силах справиться с трудной ситуацией или желание унизить.

Столкнувшись со стрессовой ситуацией в партнерских взаимоотношениях, было бы неверно «гордо» разойтись и не искать выхода. Но еще хуже сохранять хотя бы внешнее равновесие путем унижения и угроз. Скорее, именно в вашей паре присутствует критика, а не угрозы и унижения. Постарайтесь на доступном для партнера языке донести, что именно неприемлемо для вас и почему. Успешный опыт взаимоотношений в вашей паре был. Возможно, вы просто перестали слышать и понимать друг друга, быть внимательными к потребностям друг друга.

Важно понять, что конфликты и ссоры служат переломными моментами, которые способствуют личностному развитию и лучшему пониманию друг друга. Создать семью — легко, да и развестись несложно, а вот прожить вместе всю жизнь — большой труд.

Учитесь договариваться, в семье это просто жизненно необходимо. Ведь хорошие отношения — это искусство взаимных компромиссов. Попробуйте задать вопрос своему супругу: «Что я могу сделать для того, чтобы наши взаимоотношения стали другими, комфортными для нас обоих?». Ведь часто бывает, что мы ждем от своего партнера уступок, внимания и понимания, при этом не видя свою роль и ответственность. Попробуйте взглянуть на ваши отношения под другим углом.

С некоторыми недостатками нужно просто смириться, иначе постоянные конфликты разрушают главное — любовь и уважение. В семейной психологии существует такое понятие, как жизненный цикл семьи, это история жизни семьи, ее протяженность во времени, начиная со встречи будущих супругов и заканчивая старостью. Время от времени в отношениях между супругами возникают закономерные, связанные с жизненным циклом семьи и непредвиденные изменения. Непредвиденные изменения в вашей семье — это потеря работы и жилья. Эти изменения — кризисные периоды семейной жизни. Каждый период характеризуется своими задачами, с которыми супруги должны справиться, и типичными проблемами, требующими своего разрешения. Трудности возникают при переходе от одного жизненного этапа к другому, когда супруги не могут сразу перестроиться к условиям и потребностям нового этапа развития их брака и сохраняют прежние принципы и поведение, характерное для предыдущего этапа. На данном этапе жизнедеятельности вашей семьи перестроиться проще, поскольку далее может последовать другой этап — появление ребенка. И неразрешенные конфликты на прошлых этапах будут только усугубляться, клубок проблем во взаимоотношениях станет больше.

Видно, что супруг ваш пережил серьезный стресс, связанный с потерей работы, об этом говорит его эмоциональное напряжение и раздражительность по незначительным поводам. Потеря работы, переезды, финансовые трудности — это серьезные потрясения, справиться с которыми требует много сил и энергии. Важна и поддержка близких: «Ты молодец, ты справился!». Я думаю, вашему супругу необходимо время для восстановления. Несомненно, и вы пережили стресс тоже. Однако я могу предположить, что именно вы оказались более устойчивы к стрессу.

Поскольку именно вы решили задать вопрос психологу, вы станете тем человеком, который запустит механизм примирения. И если есть желание сохранить семью, исходя из обращения, оно есть и у вас, и у вашего супруга, это уже хорошее начало для развития отношений на другом уровне, более приемлемом для вас обоих.

 

 

Ольга Матюхова,

психолог Центра успешных отношений с 2016 по 2017 год

 

Специально для проекта Моя жизнь на Lady.tut.by

 


Моя жизнь: "После 8 месяцев брака муж сказал, что не любит меня, а я хочу сохранить семью"

Уверенный в себе человек - какой он?

Советы родителям: немного о мультфильмах

Как научиться справляться со стрессом?

Проект Личный опыт: «Теперь я - главный герой»