По мнению специалиста, всерьез задуматься о прощании с нанимателем нужно в тот момент, когда вы ежедневно сталкиваетесь с нежеланием идти на работу. Особенно если знаете, что раньше таких проблем не возникало. Переживания из-за приближения понедельника, а также тягость и дискомфорт по утрам — самые очевидные тревожные звоночки.

Чаще всего такой расклад сигнализирует о выгорании. Еще один способ его проявления — столкновение с усталостью в самом начале дня, сокращение продуктивности. Причем решить проблему отпуском не получится, даже двухнедельным, даже с отключенным смартфоном. Если речь идет не об обычной усталости, а именно о выгорании, все симптомы, как правило, возвращаются уже к концу первого дня после выхода из отпуска.

Некоторые, сталкиваясь с выгоранием, стремятся бросить все, чем занимались до этого, и напитывают свою жизнь исключительно получением удовольствия. По словам специалиста, это слишком радикально и нелогично.

— На практике высказывания «Найди себе любимую работу, и ты больше никогда не будешь работать» весьма сомнительны. Куда бы вы не устроились, негативные моменты найдутся везде: вам может не понравиться коллектив, часть рабочих обязанностей, отношение руководителя к подчиненным и т. д., — отмечает К. Сидорук, — Надо отдавать себе отчет в том, что идеальных организаций не существует. И отталкиваться от собственных потребностей, чтобы выяснить, подходит ли вам то или иное место.

Взрослый человек, как правило, понимает, что работа должна не только отвечать первичным уровням той же пирамиды потребностей Маслоу, но и позволять ему совершенствоваться в профессиональном и личном ключах, также, например, давать ощущение причастности к общему делу.

— Соответственно, если какое-то из этих желаний не удовлетворяется той или иной организацией, то появится дискомфорт, который в последующем будет подталкивать вас к увольнению. Также проблемой может стать отсутствие признания. Вместе с тем, стоит отметить: самореализация или карьерный рост подкупают далеко не всех. У кого-то приоритетом могут быть, например, деньги. В таком случае, конечно, человек захочет уйти, если в другом месте ему предложат зарплату выше, — рассказывает К. Сидорук.