• пн.-пт. 10.00 - 21.00
  • сб. 11.00 - 16.00
  • г. Минск, 2-й пер Тимошенко, 3
  • и ул. Ленина 27, каб. 129
Консультации психологов, тренинги, семинары

LIFE CHANGE. Жизненный сценарий: осознание и изменение

Осознаем сценарий своей жизни
и переписываем его за 5 дней

Тренинг-интенсив психолога Елены Дубовик

С 29 ноября

40 академических часов для работы над собой

До 8 человек

в группе - для максимальной эффективности

Мощный тренинг

для изменения жизни и личного счастья

23 года

опыт работы психолога -ведущего

Это тренинг не об успехе, навязанном обществом. Это тренинг о вашем личном счастье.

Можно быть директором корпорации и быть несчастным, а можно быть отшельником и чувствовать удовлетворение.

 

Что такое жизненный сценарий?

◊ Жизненный сценарий есть у каждого человека.

У одних он успешный — и таким людях хочется позавидовать, потому что они умеют добиваться своего, знают, чего хотят и искренне радуются, когда достигают целей. У большинства он банальный — и такие люди предпочитают не рисковать и не выделяться, а просто день ото дня «тянуть свою ношу». У некоторых он проигрышный — и им либо всегда не везет, либо они никогда не бывают довольны собой и своей жизнью.


◊ Жизненный сценарий похож на программу, которая ведет нас по жизни.

Эта программа предопределяет наши действия, взаимоотношения с окружающими, выбор… И при этом мы не осознаем, что жизненный сценарий у нас есть. Ведь он закладывается в раннем детстве, и мы не помним процесс его создания.Как и в любой истории, сценарий жизни имеет начало, середину и конец. В нем присутствуют герои, героини, злодеи, и второстепенные персонажи так же, как и основная тема и отдельные сюжетные линии. Сценарий жизни может быть комичным или трагичным, восхитительным или скучным, вдохновляющим или позорным.


◊ Жизненный сценарий — это шаблоны, по которым мы живем. 

Поэтому одни и те же ситуации повторяются в нашей жизни раз за разом. Это касается и любовных отношений. И если эти внутренние программы деструктивны, то тогда мы выбираем «не тех» партнеров, выстраиваем отношения, в которых не можем быть счастливыми, ненавидим свою работу и не можем добиться повышения.


◊ Тем не менее, написанный Вами сценарий можно не только осознать, но и переписать.

Без этого Вы будете просто проживать Ваш сценарий, который написали много лет назад. Переписать непросто, но возможно. Сделать это можно с помощью тренинга.

  • Что делает счастливым именно Вас?
  • Чего Вы хотите?
  • Какие у Вас цели и желания?
  • Что мешает Вам быть счастливым?

Кто проводит?

Елена Дубовик, психолог, директор Центра успешных отношений.

Стаж работы психологом — больше 23 лет.
Специалист по личностному росту и развитию человека.

Автор и ведущая популярного тренинга LIFE CHANGE: Осознание и изменение жизненного сценария.

Больше 70 публикаций, комментариев и выступлений в СМИ.
Отличительной особенностью работы Елены является глубина и целостность. Уважения и должного внимания заслуживают даже самые противоречивые явления, и после работы над ними, они интегрируется в сознание, что до этого казалось невозможным.

Программа тренинга

Теория жизненного сценария

Аспекты, влияющие на написание неудачного жизненного сценария

Типы сценариев – сценарий победителя, сценарий проигравшего, средний сценарий

Осознание собственного жизненного сценария

Технологии и техники изменения жизненного сценария

Переписывание сценария Вашей жизни

С помощью тренинга «LIFE CHANGE» Вы:

  • Осознаете причины ваших проблем и повторяющихся жизненных ситуаций и устраните их;
  • Выявите неудачные жизненные сценарии, их истоки, и замените их новыми – успешными;
  • Найдете в себе новые ресурсы, чтобы реализовать жизненные цели;
  • Разрешите себе ставить желаемые цели и двигаться к ним навстречу;
  • Будете строить гармоничные отношения с людьми;
  • Поймете, какими ценными указаниями можно снабжать своих детей (и какими нет);
  • Станете режиссером собственной жизни и измените все так, как Вам хочется!

Расписание:

29 ноября, с 18.30 до 22.00 (четверг)

30 ноября, с 18.30 до 22.00 (пятница)

1 декабря, с 10.00 до 18.00 (суббота)

2 декабря, с 10.00 до 18.00 (воскресенье)

+ ещё один выходной день, с 10.00 до 18.00 (суббота или воскресенье) — дата последнего занятия назначается самой группой (обычно последнее занятие проводится через месяц).

Cтоимость:

290 руб.

При оплате до 26.11.2018 — 275 руб
При оплате до 21.11.2018 — 260 руб

Предоплата 50%.
Оплатить можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП
или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.

Запись по телефонам:

+375 29 33 890 33

+375 33 664 23 28

Адрес:

ул. Ленина 27-129, ТЦ Ленинград, 4 этаж

Отзывы участников

  • Татьяна:

    Спасибо огромное, что проводите такие НАСТОЯЩИЕ тренинги.
    Прийти на тренинг Осознание и изменение жизненного сценария — это самое полезное, что я сделала для себя за 20 сознательных, взрослых лет. У меня было много открытий. И, думаю, теперь я найду силы изменить то, что мне хотелось изменить. И изменю свою жизнь в лучшую сторону.
    Елена проделала огромную, тяжелейшую работу на высочайшем уровне. Это мегапрофессионал.
    Спасибо.

  • Дмитрий:

    Посетил тренинг «LIFE CHANGE. Жизненный сценарий» в стадии кризиса среднего возраста, ощущая внутреннюю неудовлетворённость своей жизнью, когда вроде как успех и достигается постоянно, а ощущения счастья эпизодическое и тревоги остаются фоном перманентно. Как следствие находился в состоянии прострации и непонимания куда двигаться дальше. На тренинг шёл с желанием разобраться с собственными жизненными установками, которые на протяжении всей жизни приводили к циклическому повторению негативных событий, цикличность которых хоть и осознавалась, но не было понимания как выходить из этого сценария.
    В результате тренинга были осознаны:
    1. Свои деструктивные установки и их причина;
    2. Подсознательные мотивы своих поступков и разделение их на конструктивные и деструктивные, и отсеивание вторых;
    3. Собственные страхи и механизмы бегства от них;
    4. Родительские установки и запреты и их воздействие на свою жизнь;
    5. Отношения с близкими людьми;
    6. Свои эмоциональные состояния и теневые стороны своей личности;
    7. Собственные истинные желания и потребности, порой игнорируемые;
    8. Манипуляции.
    В результате проработки осознанного произошли следующие изменения:
    1. Жизнь стала структурироваться, в ней становится всё меньше и меньше бессознательного хаоса;
    2. Глубокое осознание себя и своих истинных потребностей и их важность, принятие себя, уверенность в себе;
    3. Понимание того, что приносит счастье, свободу, успех и удовлетворённость жизнью лично мне, а что нет и разотождествление этих процессов.
    4. Понимание того, что мешало двигаться дальше и избавление от причин Дня Сурка;
    5. Были проработаны реалистичные планы на дальнейшую жизнь;
    6. Появилась расслабленность, свобода выбора в своих действиях и принятие личной ответственности за свою жизнь с обременением получать от этого естественное удовлетворение и радость;
    7. Стали нормализоваться отношения с близкими и улучшаться дела;
    8. Повысился эмоциональный фон, обрелись навыки мониторинга и управления им;
    9. Появилось практическое умение встречаться со своими страхами, тревогами, отрицательными эмоциями и чувствами и обращение их себе во благо.
    В результате из моей жизни ушли:
    10. Были проработаны детские обиды, чувства вины, разочарование, неуверенность в себе, сомнение в своих желаниях и как следствие тревожность, неудовлетворённость настоящим и неопределённое будущее;
    11. Ушли негативные эмоции и мысли и появились навыки чёткого распознавания, и этих вещей, и их причин и механизмы взаимодействия с ними;
    12. Пропали зависимости, взамен появились планы и полезные удовольствия;
    13. Из жизни были убраны чужие навязанные и свои наносные ожидания от себя и начали воплощаться свои истинные мечты.
    Тренинг проходил в виде психотерапевтической группы непринуждённо, все участники подружились, доверие в группе было большое, люди открыто делились сокровенным. Елена Дубовик психолог высокого уровня с большим стажем профессиональной деятельности и с компетенциями не только в области психологии, но и в вопросах культурологии и мифологии. Общаться было легко и все участники ждали встреч с нетерпением. Пять дней тренинга позволили разрешить многолетние внутренние конфликты и напряжения, которые раньше казались судьбоносными и неразрешимыми.

  • Наталья:

    Я пришла на тренинг «Жизненный сценарий» в поисках себя, с назойливым ощущением, что живу не своей жизнью. При внешнем благополучии (семья, дети, своя квартира, приличная работа) на душе было как-то пусто и тоскливо. Нет, в моей жизни не было скандалов, слез, серьезных неприятностей. Правда, особых радостей и достижений тоже уже давно не было.
    Тренинг стал для меня пробуждением, началом дороги к себе, к своему внутреннему ребенку. Это своего рода диагностика души, когда ты начинаешь понимать, где причины твоих проблем и удивляешься, почему не видел этого раньше. Одновременно тренинг – это и просто супер огромная работа, когда за такой краткий промежуток в голове проносятся тысячи мыслей, когда просыпаешься по ночам и думаешь, думаешь, думаешь.

    Ведущая тренинга Елена – мастер своего дела, профессионал с большой буквы. Искренняя, естественная и мудрая, она раскрыла каждой из нас ровно столько, сколько мы способны были принять и увидеть. Это была территория доверия и безопасности.
    Я смогла рассказать то, о чем боялась признаться даже себе, выплакала море слез, «сэкономленных» за долгие годы. И вместе со слезами приходило чувство облегчения, будто рюкзак с камнями сбросила. Занятия в группе дали ощущение собственной силы и значимости.
    Практически после первого дня замечаешь непонятно откуда берущиеся изменения. На уровне тела ощущалось, как ровнее стала спина, как сама по себе уходит зажатость и скрюченность. Я четко ощутила пульсацию энергии в почках. Вот просто будто их раньше сжимали в кулаке, а тут вдруг отпустили (хотя проблем с почками у меня никогда не было). Стало заметно больше сил и энергии, исчезло чувство усталости. А еще мне снова стали сниться сны.

    Тренинг давался мне непросто в эмоциональном плане: пугала потеря контроля над своими эмоциями. Мне, отличнице по жизни, тяжело было осознавать и учиться принимать серые и черные грани своей личности и так хотелось оставаться белой и пушистой. Одновременно осознание и принятие своей неидеальности позволило ощутить безграничные возможности выбора, почувствовать все краски жизни.
    Я поняла, что скрыть свои слабости – это не значит стать сильной. Осознала, что не управляю своей жизнью, а контролирую ее, а себя и вовсе держу в ежовых рукавицах. Поняла, почему грустные глаза у моего ребенка, хотя старалась ей дать все то, чего не было у меня, не подумав, что она – это не я, и у нее свое счастье.
    Я поняла, что хочу стать хозяйкой своей жизни, и тогда не придется пенять на родителей, мужа, обстоятельства. Ведь это будет уже моя история и мне выбирать, какую роль в ней играть.