Главная » Категории » Консультации » Групповая терапия - очно в Минске и онлайн

Групповая терапия - очно в Минске и онлайн

Групповая психотерапия - это безопасное пространство, где участники могут делиться своими переживаниями, получать поддержку и учиться на опыте других.

Группа помогает людям осознать, что они не одиноки в своих проблемах, и предоставляет возможность увидеть различные способы решения схожих ситуаций. Групповая терапия также способствует развитию навыков общения и улучшению межличностных отношений.

Групповая терапия - очно и онлайн

Женская терапевтическая группа «Мама в порядке»

Ведётся запись 80 рублей

Женская терапевтическая группа: настоящаЯ

Ведётся запись 50 рублей/занятие

Группа сновидческого анализа «Метафоры сновидений»

Ведётся запись 60 рублей/занятие

Групповая терапия

Ведётся запись 50 рублей/занятие

Групповая терапия онлайн

Ведётся запись 50 рублей/занятие

Групповая терапия «Исцеление внутреннего ребенка»

 Ведётся запись 50 рублей/занятие

Групповая терапия: выход из созависимых отношений

Ведётся запись 50 рублей/занятие

Преимущества группы:

В группе человек понимает, что он в своем опыте не одинок. Рядом люди, которые проживают такие же проблемы.

На группе можно в безопасной среде обсудить то, что важно на самом деле.

Стоимость сеанса в группе ниже, чем стоимость индивидуальной консультации.

pazl

Участники группы не знакомы друг с другом, но жизненные истории у многих перекликаются.

Когда это происходит, случаются потрясающие вещи: возникает ощущение единения, которое подпитывает всех участников.

list

Участие в группе позволяет в экологичном окружении учиться взаимодействию с другими людьми.

Полученный опыт открытости и доверия в группе меняет и коммуникацию в реальной жизни, укрепляет уверенность в себе.

Группа дает возможность услышать откровенные истории других участников. Это позволяет увидеть себя и свою жизнь со стороны, понять причинно-следственные связи текущих ситуаций.

А также рассмотреть разные варианты выхода из проблемной ситуации и выбрать подходящий для себя.

kalendar

Регулярные встречи дают возможность возвращаться к пройденным упражнениям, обсуждать собственные выводы с психологом и другими участниками, получать ответы на вопросы, возникающие в ходе применения на практике полученных знаний.

Поддержка в применении новых схем поведения очень ценна. Далеко не всегда Ваше окружение принимает Ваши перемены и радуется им.

maska2

В индивидуальном формате работы человеку приходится быть единственным клиентом и активно участвовать в процессе, на группе можно побыть наблюдателем.

Это помогает преодолеть свое сопротивление, страх и постепенно формирует доверие к психологу, делая возможной в последствии в том числе и индивидуальную работу.

Постепенность и регулярность проработки позволяет получать устойчивые изменения.

Зачем нужна групповая психотерапия?

Групповая психотерапия – это мощный инструмент для личностного роста и преодоления психологических трудностей.

Встречи в группе предоставляют уникальные возможности для взаимодействия и поддержки, что значительно ускоряет процесс терапии.

Преимущества групповой психотерапии

  • Поддержка и понимание. В терапевтической группе участники получают поддержку и понимание от людей, которые сталкиваются с похожими проблемами. Это помогает уменьшить чувство изоляции и одиночества.
  • Разнообразие мнений. В группе присутствуют люди с разным жизненным опытом и взглядами, что позволяет участникам увидеть свои проблемы с разных сторон и найти новые способы их решения.
  • Развитие навыков общения. Групповая терапия предоставляет возможность практиковать навыки общения в безопасной и поддерживающей среде, что особенно полезно для людей с социальными фобиями или трудностями в общении.
  • Эффективность. Групповая терапия может быть более эффективной, чем индивидуальная, так как участники учатся на опыте друг друга и получают больше обратной связи. Максимальный эффект даёт сочетание групповой и индивидуальной психотерапии.
  • Доступность. Групповая терапия стоит дешевле, чем индивидуальная, что делает ее более доступной для широкого круга людей.

Отличия групповой терапии от индивидуальной

  • Формат взаимодействия. В индивидуальной терапии взаимодействие происходит только между терапевтом и клиентом, тогда как в групповой терапии участвуют несколько человек, что создает динамичную и разнообразную среду.
  • Фокус на межличностные отношения. Групповая терапия уделяет больше внимания взаимодействию между участниками, что помогает улучшить навыки общения и разрешения конфликтов.
  • Обратная связь. В групповой терапии участники получают обратную связь не только от терапевта, но и от других членов группы, что позволяет увидеть свои проблемы с разных сторон и найти новые способы их решения.
  • Поддержка и мотивация. В группе участники могут поддерживать и мотивировать друг друга, что способствует более быстрому и эффективному процессу терапии.

Групповая психотерапия – это уникальный и эффективный метод психологической помощи, который предоставляет множество преимуществ и возможностей для личностного роста. Если вы ищете способ улучшить свое эмоциональное состояние, развить навыки общения и получить поддержку от людей, сталкивающихся с похожими проблемами, групповая терапия может стать идеальным выбором для вас.

Запишитесь на сеанс групповой психотерапии в Минске или выберите для себя терапевтическую группу онлайн - и начните свой путь к лучшей жизни!