Групповая терапия
Групповая терапия — это практические встречи, на которых вы сможете решать свои психологические трудности с помощью психолога и поддержки группы.
Это такой вид терапии, когда жизненными трудностями нужно делиться не только с психологом или психотерапевтом, но и с другими людьми в группе, когда открыто обсуждается все, что происходит в группе между участниками. Часто обсуждаются такие темы, как отчужденность, одиночество, изоляция, характер отношений с другими людьми, проблемы в выражении чувств, моя потребность в других людях и потребность других во мне, терпимость и нетерпимость, злоба, отражение жизненных проблем в группе и т. п.
В каких случаях нужна групповая терапия?
Поиск и реализация смысла своей жизни, вопросы существования: свобода, выбор, ответственность, одиночество, бессмысленность, смерть, творчество, любовь.
Страх перед общением с другими людьми, доверие и границы в отношениях, неумение говорить «нет»
Проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом
Неудовлетворённость своей жизнью
Зависимость от других людей, зависимое, созависимое поведение
Возрастные кризисы
Тревога, чувство вины
Негативное самоотношение, понимание и принятие себя, неуверенность в себе, сниженная самооценка
Семейные кризисы, проблемы в межличностных взаимоотношениях
Сложности в отношениях с родителями, детьми (детско-родительские-отношения)
Одиночество, изоляция, неумение заводить новые знакомства, строить долговременные отношения
Стрессы, апатия, депрессивные состояния
Почему группа?
Когда на ваши слова, чувства, действия реагируют несколько разных людей, это оказывает намного более сильное воздействие, чем реакция одного человека. Это помогает лучше понять себя и свои отношения с другими людьми, реальнее увидеть последствия общения с ними. Группа является зеркалом, в котором можно увидеть свои отношения с другими людьми в реальной жизни.
Психотерапевтическая группа — это одна из самых эффективных инвестиций в собственную способность создавать и развивать отношения с другими людьми.
Кто проводит
Ирина Шмак, психолог Центра успешных отношений, психодраматерапевт, магистр наук о семье Варшавского Университета, член Европейской Ассоциации Психодрамы (PAFE), автор и ведущая терапевтических психодраматических, развивающих групп, тренингов, спец семинаров в Минске, в Польше и других странах по приглашению Европейского Института Психодрамы (PIFE).
Опыт тренерской и преподавательской деятельности более 10 лет.
С 2018 года действующий международный тренер и преподаватель психодрамы.
Автор многих мастер-классов для Международных Психотерапевтических конференций, обучающих циклов и авторских программ.
Автор статей для психологического и социально-педагогического журнала «Диалог» по вопросам современной психологии.
Расписание
с 4 марта, 18.30-21.00 (10 занятий по вторникам)
Количество участников:
До 8 человек
Стоимость
65 рублей/занятие
Предоплата 100% за первое занятие, далее оплата по занятиям. Оплатить можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.
Записываясь на занятие, вы подтверждаете, что ознакомились с публичным договором о платных услугах в сфере психологической помощи.
Хочу оставить отзыв о Центре Успешных отношений. Я посещаю центр с апреля 2023г. Сначала на Пролетарской, теперь на Богдановича. Хожу на групповую терапию к Ирине Шмак. Очень нравится. Хорошее место, профессиональный психолог, адекватные цены на групповую терапию и на консультации. Однозначно советую тем, кто ищет психолога.
Эта группа стала для меня отдушиной, в которой я смог раскрыться без боязни быть понятым неправильно. Ирина - замечательный специалист, и то же самое я могу сказать о Наталье, которая вела группу вместе с ней. Мне не передать, как я был рад получать обратную связь от других участников группы, и благодаря Ирине и Наталье этот процесс всегда проходил гладко и комфортно для меня. Это мой первый опыт групповой терапии, и он меня изменил в лучшую сторону. Огромное спасибо вашему Центру за это!
Первый раз на групповой терапии. Комфортная, доверительная атмосфера. Сперва было страшно, через 2-3 занятия все стали как родные. Можно расслабиться, чувствовать себя спокойно, делиться всем. Результат есть. Есть над чем работать. Не жалею.
Хочу поблагодарить Анну Мнекину за групповую терапию. Это не первый мой опыт. Терапия у Анны - это профессионально и глубоко. Групповая терапия помогла увидеть не только ответ на мой запрос, а также подсветила и другие грани моей жизни, на которые я не обращала внимания. Благодарю Анну за знания и неравнодушие к своей деятельности.
Хочу выразить огромную благодарность Мнекиной Анне за групповую терапию. Это совершенно новый виток моих ощущений и принятия себя. Это опыт нахождения в группе совершенно незнакомых людей, объединенных общими вопросами , опыт взаимодействия, эксперимента, выстраивания отношений, понимания и новых открытий. В группе есть огромный ресурс, который обеспечивает поддержку и доверие.
Работа Анны вызывает восхищение.
Она вела группу, исходя из нашей готовности и наших потребностей. Наряду с прояснением каких-то «теоретических» основ, Анна просто жила и двигалась вместе с нами, была нашими опытными наставником.
Благодарю Анну Мнекину за групповую терапию. Прекрасная профессиональная работа! Ожидания оправданы, приобретён отличный позитивный опыт работы в группе. Результат выше всяких похвал!
Групповая терапия - мое открытие года и один из лучших моментов. За время работы в группе я изменилась: стала увереннее в себе, получила обратную связь о том, как меня видят другие люди в общении. Я стала менее обидчивой, что очень полезно как на работе , так и в семье. Я познакомилась с интересными людьми и с не менее интересным психотерапевтом. Анна помогает четко и ясно выразить одним предложением весь комок проблем, вопросов и переживаний, которые предлагают участники группы. Я очень рада, что попала на группу. Уверена, что этот опыт изменил меня и мое настоящее, а с ним и будущее.
Групповая терапия - это то, что я давно хотела попробовать, и что стало самым ярким моментом года. Это сильный выход из зоны комфорта, который полностью того стоил и эффект от которого, я уверена, ещё будет длиться не один месяц. Спасибо группе и Ирине. Ваш профессионализм и духовные качества сделали весь процесс домашним и целительным. Это было выше моих ожиданий. Теперь мне хочется пройти его когда-нибудь ещё. Спасибо за возможность посмотреть на микромир (свой и группы) и увидеть его с любовью. Всем рекомендую решиться и попробовать.
Это был первый подобный опыт в моей жизни. Я считаю, что участие в групповой терапии дало свои плоды: появилась уверенность, стало меньше тревожности, стало легче общаться с людьми. Захотелось бережно относиться к людям, не ранить их чувства – так, как всё это время относилась к нам Ирина. Она настоящий профессионал и замечательный человек, с которым бы хотелось продолжить работу.
Очень благодарна за группу. Благодарна Ирине!
Эффективный и действенный способ разобраться в себе, научиться понимать других людей, понимать, что ты не одинок, что у многих есть проблемы, возможно другие, но есть. Круто получать обратную связь о себе и делиться своим опытом, а так же принимать опыт других членов группы. Было бы круто продолжить!
Я очень благодарна группе, что она случилась в моей жизни. Она мне показала мир других людей, опыт их. Что я не одна в этом мире, у других могут быть похожие проблемы.
Очень благодарна Ирине за то, как она вела группу. Бережно, аккуратно. Мне было приятно и комфортно. Ирина – профессионал своего дела. Я рада, что прошла этот путь под руководством Ирины. Она прекрасна.
Групповая терапия оказалась очень полезной для меня. Было интересно быть частью группы, хотя иногда и очень сложно. Спасибо огромное Ирине за тёплую атмосферу в группе, поддержку и помощь в достижении моей цели, с которой я пришла на группу.
P.S. Я бы хотела иногда приходить в формат открытой группы.
Посещала терапевтическую группу под руководством Ирины Шмак. Хочу выразить огромную благодарность Ирине за ее умение создать безопасное пространство, полное доверия и понимания. Очень признательна за умение ненавязчиво, бережно и тактично при помощи психодрамы помочь не только со стороны взглянуть на волнующую проблему, но и вытрясти из подсознания весь «репейник» ошибочных установок, страхов и сомнений. Искренне восхищаюсь её компетентностью, наблюдательностью, ответственностью перед другими людьми.
Участвовала в работе терапевтической группы Ирины Шмак. Раньше был опыт групповой работы, и нейтральный, и негативный, поэтому есть с чем сравнить. Бездна такта, бережное отношение к каждому участнику группы, и при этом высочайший профессионализм Ирины позволяют в буквальном смысле любую историю любого участника использовать для понимания собственных проблем и сложностей, иногда даже не осознаваемых. Колоссальный опыт, эффективность даже выше, чем в личной терапии. С огромной благодарностью рекомендую)