• пн.-пт. 10.00 - 21.00
  • сб.-вскр. 11.00 - 16.00
  • ул. Заводская, 10, 2 этаж
  • (2 мин от ст.м. Пролетарская)
Консультации психологов в Минске и онлайн, тренинги, семинары

Тренинг «Я и ПАПА»

Новые отношения с отцовской фигурой внутри себя

Тренинг-интенсив психолога Анны Ефремовой

Тренинг – однодневная практическая и терапевтическая встреча и цель её - не прогулка по дороге с указателями "куда идти" и "что делать".

 Это скорее погружение, исследование тропинок, с помощью которых можно попробовать войти в контакт с образом отца, переосмыслить его, встретиться с конфликтом и наполниться ресурсом от его фигуры, обнаружить его разные стороны и, если получится – принять. Для того, чтобы почувствовать себя более целостными.

В течение долгого времени отца отделяли от связи «мать-ребенок».

Забота о новорожденном всегда ложилась на плечи мамы, а отцу предназначалось быть добытчиком, охранником, т.е. почти инструментом внешнего мира, за порогом дома, как будто на подхвате у матери. Про него упоминается обычно коротко: «ребенку нужен отец», «отец должен быть примером, защищать». Что на самом деле важного он делает для ребенка, как влияет на его развитие – про это мало говорится и пишется.

Однако образ отца всегда присутствует в семье, даже если психологически или физически он отсутствует. Тогда ребенок поддерживают контакт с внутренней, фантазийной фигурой отца. Он — как символ или знак может быть в тени, но всегда остается значимой частью.

Отец – первая фигура мужского пола, оставляющий в ребенке следы своих чувств и мыслей. Младенец получает его сигналы, сохраняет все впечатления, хоть контакт с отцом не так очевиден на первый взгляд. Ребенок еще не знает кто он и какой он. Хорош ли он? Чем отличается от других? Важен ли он? А может он — источник беспокойства родителей? В получении ответов на эти вопросы отец важен наравне с матерью.

Отношения с отцом оказывают сильное влияние на наше взросление и формирование чувств, выбора дела жизни, увлечений, отношения к другим.

Есть такое понятие «скрытая безотцовщина» — эмоциональная оторванность от ребенка. Сильная занятость отца на работе, болезнь, не проявление эмоций в контакте с ребенком, как и излишняя близость также может причинять вред, ведь граница между нормальной привязанностью и болезненной очень тонкая.

ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС:

  • Если вы мало знаете своего отца или совсем не знаете.

  • Если отец присутствует в жизни, но так сложно с ним и тяжелые чувства переполняют вас при каждой встрече с ним, а сам он порой кажется демонической фигурой.

  • Если вы получали от отца жесткие, сухие послания и указания, а сам он был холоден, в то время, когда вы нуждались в тепле и признании им.

  • Если вы считаете отца идеальным и ваши отношения похожи на слияние без распознавания своих и его потребностей и желаний.

  • Если вы чувствуете вину перед отцом и это чувство заполнило большую часть вашей жизни.

  • Для кого тема отношений с отцом важна и эмоционально заряжена

Что мы будем делать:

  • Открывать копилку впечатлений и воспоминаний об отце, распаковывать чувства и пробовать на прочность опору под названием «отец».
  • Прикасаться к себе и отцовской фигуре, чтобы в безопасном пространстве исследовать свои чувства, найти его светлую поддерживающую часть, чтобы взять ее себе.
  • Отделять реальность от иллюзий: детско-родительские отношения и отношения мужчина-женщина.
  • Глубокую работу по восстановлению потерянной фигуры отца и достраивание целостной картины.
  • Формировать в своем внутреннем мире образ «достаточно хорошего отца».
  • Выстраивать собственные зрелые отношения с реальным отцом, внутренней отцовской фигурой.

Это может быть для вас достаточно глубоким опытом и после догонять осознаниями, событиями. Стоит начать этот путь, запустить процесс и может появиться ресурс для понимания и отпускания напряжения. А быть может появится благодарность своему папе за любовь, которая не замечалась ранее. Или за опыт уроков, которые помогли стать сильней. Налаженные отношения с образом отца притягивают здоровые отношения с другими мужскими фигурами в нашей жизни.

Мы прикоснемся к тонким темам, и есть надежда, что это поможет уменьшить груз прошлого и сделать движение к душевному здоровью.

Кто проводит?

Анна Ефремова, профессиональный психолог-практик.
Влюблена в свою работу, психодраму и метафорические карты.

Глубокий, чувствующий терапевт.

Клиенты говорят о ней: «Воплощение наивысшего мастерства и человечности»; «позитивный и располагающий человек»; «техники просты, понятны, и очень помогли»; «удивительный психолог».

Программа тренинга

Фигура отца, как одна из двух отправных точек начала жизненного пути

Отсутствующий отец, как нарушение в семейной системе

Мифы об отце. Роль отца в разных возрастах ребенка

Последствия проблемной фигуры отца для выросших детей.

Влияние отцовской фигуры на отношения с мужчинами: Женские и мужские сценарии отношений. Их суть, предпосылки формирования, проявления. Негативные послания.

Влияние отца на наше восприятие мира и отношения с социумом. На уверенность, личные границы, самооценку, сценарий личных отношений, самореализацию.

Конфликтные отношения с партнером, сексуальные отношения. Неприятие и сомнения в собственной женственности. (разделение фигур папы и партнера)

Партнерские отношения и инфантильная зависимость.

Опоры и границы. Самоотношение, принятие себя

Невозможно переоценить роль отца в нашей жизни

Отцы бывают очень разные в своих характерах и проявлениях. Дети не всегда могут выйти на здоровые отношения с ними, связанные недостижимыми требованиями, отсутствием заботы. Часто взрослым детям самим приходится заботиться о отце, стать ему и кормильцем и защитником.

Мы часто называем хорошим того отца, который не бил, покупал еду и вещи, появлялся на праздниках. Нормой становилось эмоциональное отстранение от детей. Выросшие дети вдруг понимают, что практически не знают о своих отцах ничего, кроме возраста, работы, здоровья, в их сознании это размытые фигуры.

Такой отцовский вакуум, эмоциональное отстранение может дать всходы чувству неудовлетворенности и влиять на выросших детей, на их мотивацию, работоспособность, сексуальность, любовные отношения, поведение в пору влюбленности и вступления в брак, эмоциональную жизнь, отношения к себе и миру. Проблемы с отцом могут заблокировать многие стороны жизни.

Невозможно переоценить роль отца в нашей жизни. Да, он один из многих, кто сформировал нашу личность, но правда ещё и в том, что для многих именно отец определил главную составляющую в определении их жизненной линии. Ни возраст, ни поддержка получаемая матерью, не может убрать потребность в эмоциональной опоре отца.

Для одних отец — это идеал, для других – совсем не образец и вызывает много чувств гнева, стыда или страха. У некоторых вообще не было рядом отца, особенно в те моменты, когда именно он был нужен. Есть и те, кто ни разу не произносил это имя – папа.

Но не имеет значения каким он был, знакомы вы или не очень, жив он или ушёл с этой земли, в любом случае его образ продолжает влиять на нашу жизнь.

Расписание:

11 декабря, 11.00 — 19.00 

Cтоимость:

120 рублей

При оплате до 05.12.2021 — 95 рублей

Оплатить можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП
или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.

Запись по телефонам:

Адрес:

ул. Заводская, 10-25, 2 этаж, ст.м. Пролетарская, 2 минуты от метро

Отзывы участников

  • Елена:

    Я прошла новый тренинг Анны Ефремовой "Я и папа". Было непросто, очень эмоционально и, безусловно, полезно. Анна умеет сказать, объяснить очень сложные вещи просто, а еще предлагает посмотреть на вещи под другим углом: долгие годы я думала о своих отношениях с папой только в негативном ключе, а оказывается можно и иначе...Если быть активным и внимательным, то на тренинге можно получить и определенную часть личной терапии, что ценно. Еще Анной были предложены простые упражнения и техники для домашнего выполнения. Делаю, рада, жду хороших изменений в жизни.