Анна Ефремова, психолог, ведущая тренингов

Мне нравится психология, она снимает ограничения, которые мешают действовать и жить, а взамен дает ресурс. Это увлекательное путешествие в узнавании себя. Знакомиться с собой так осторожно и близко, так глубоко. Это бывает болезненно, это очень чувствительно, но всегда приводит к переменам в жизни. Да, здесь очень важна уверенность, что рядом тот, кто знает о тебе то же, что и ты, верит в тебя, понимает твои переживания, поддерживает и помогает.

Я очень люблю свою работу и особенно тех клиентов, которые смело идут в глубину своих чувств, в крайние их проявления, чтобы становиться другим – более настоящим и искренним. И тех, кто задается таким вопросом как «как перестать ныть и начать жить», когда по старому уже нельзя, а по-новому — не знаешь как. А еще тех, которые честно признаются в том, что пока не готовы идти вглубь и пока им нужно от меня только быть выслушанным, понятым, взять поддержку в любое время.

Мне нравится создавать творческий союз с людьми, мотивированными на поиск ответов и наблюдать, как человек меняется и приходит к осознанию собственного «авторского права» по отношении к жизни.

Я тоже иду дорогой перемен в том смысле, что и в моей жизни все постоянно меняется. И это уже нормально и даже увлекательно.

Если вы решитесь составить мне компанию в узнавании новых граней жизни и себя в ней – я могу быть рядом. Просто дайте мне знать.

Образование

В 2010 «Минский институт управления». Факультет коммуникаций и права. Психолог.

Дополнительное образование, семинары, конференции

2016 г. Минский институт развития и образования и Центр поддержки семьи и материнства «Матуля». . Обучающий семинар по консультированию женщин в ситуации кризисной беременности. (72 часа)

2016г. Республиканская научно-практическая конференция с международным участием «Медико-психологическая реабилитация

населения, подвергшегося радиационному воздействию вследствие аварий и катастроф: концептуальные подходы»

2013г. Специальный семинар Тренинг по групповой динамике. (40 часов)

2013г. Европейский институт психодрамы (ПИФЕ). Обучение по психодраме. Социометрии, психодраматической групповой психотерапии. (574 часа)

2013г. Федерация психодраматических тренинговых институтов России. XI Московская психодраматическая конференция

2013г. Образовательное учреждение высшего профессионального образования смоленский гуманитарный университет ООО «Центр классического психологического консультирования и экспертизы» «Методы бихевиоризма в психологическом консультировании»

2013г. Образовательное учреждение высшего профессионального образования смоленский гуманитарный университет ООО «Центр классического психологического консультирования и экспертизы» «Диагностика и коррекция аддикций и зависимостей»

2010г. Академия последипломного образования. «Ведущий тренинговых групп»

2010г. Академия последипломного образования. «Психологическое консультирование и терапия семьи»

2010г. Учебный семинар – практикум «Метафорические ассоциативные карты»

2011г. I фестиваль телесных практик. г. Минск.

2011. обучающая программа (семинар) по процессуально-ориентированной психологии в Санкт-Петербурге (72 часа)

Опыт работы

2010 — 2017 гг.  — Минский государственный медицинский университет — Психолог.

2011 — 2016 гг. — Общественная организация «Аффлатус» — Психолог.

Методы работы

  1. Психодрама
  2. Процессуальная работа
  3. Арт-терапия
  4. Сказкотерапия
  5. Тренинговые занятия в группе и групповая терапия.

Отзывы:

Никита

Анна Робертовна — специалист современного уровня, отзывчивый и проницательный психолог, адаптирующийся под любой тип личности клиента. Ненавязчивый стиль консультирования, а также высокий профессионализм способствуют формированию легкого и безболезненного решения выхода из создавшейся ситуации. Неиссякаемый гуманизм и каменная рациональность разрушают патологические предубеждения и штампы, а также прочих «тараканов» — той обузы, которая мешает идти вперед. Мы живем в век разрушения стереотипов — если вам стало трудно и непонятно — обратитесь к Анне, и помощь придет.

Андрей

Огромную благодарность хочется сказать замечательному специалисту и просто прекрасному человеку Ефремовой Анне Робертовне! Несколько лет уже я прихожу к ней с различными проблемами и неизменно получаю квалифицированную помощь! Никогда не было такого, чтобы мне не помогли или отнеслись к моим вопросам как к мелочи. Каждый раз мои проблемы рассматривались с различных сторон, ситуациям давались разумные оценки и давались дельные советы по каждому случаю. Внимательное отношение, профессиональный подход, учтивость, вежливость, тепло и забота— вот отличительные черты Анны Робертовны как психолога. Огромное Вам спасибо за то, что Вы есть в моей жизни!

Наталья

Хочу выразить слова благодарности замечательному специалисту Ефремовой Анне, который показал, как можно жить без иллюзий, не обманывая себя. Впервые я познакомилась с Анной на демо-консультации с использованием элементов психодрамы. Даже на этом бесплатном сеансе мне удалось очень многое увидеть, осознать, понять, обдумать и сделать! Очень хороший и грамотный специалист, владеющий многими методиками, чутко выбирает наиболее эффективные по каждому конкретному запросу. Анна консультировала меня по разным вопросам, касающимся личных отношений, отношений с родными, как увидеть и понять, чего ты на самом деле хочешь от ситуации. Я очень благодарна Анне за то, что она работала со мной в тяжелое для меня время. Её поддержка, корректное участие и внимание помогли мне принять здоровое решение и избежать аборта. Она без критики и осуждения смогла показать мне выход из проблемы. Техники, предложенные мне, оказались реально просты, понятны, очень помогли. В трудные моменты я их и сейчас применяю, они эффективны для меня. Анна помогла мне укрепить самооценку и выставить личные границы. Ко мне вернулись жизненные силы. Я стала спокойнее и увереннее. Я очень благодарна Анне за то, что она помогла мне многое понять, поверить в себя, увидеть нужное направление. Хочу поблагодарить ее как специалиста и профессионала. Желаю Анне успехов. Она добрый и чуткий человек. Спасибо ей! Рекомендую смело обращаться к Анне даже с самыми чувствительными для вас проблемами!

Диана

В определенный период своей жизни возникла необходимость и желание обратиться со своей личной проблемой именно к квалифицированному специалисту по вопросах психологии. По рекомендациям сестры, которая в свою очередь также обращалась за профессиональной психологической помощью, я познакомилась с удивительным психологом Анной Робертовной. Это очень приятный, добрый, позитивный и располагающий человек. Так как я обращалась за подобной помощью впервые, то в голове была полная каша, страх, сомнения, неуверенность и казалось, что я не смогу даже сформулировать проблему саму, не то, чтобы рассказать какие-то волнующие меня подробности. Но мои опасения и страхи были напрасны. С первых минут общения, Анна Робертовна так умело и искусно сняла напряжение и мою скованность, что я успокоилась и рассказала, все как на духу. Анна Робертовна мне помогла разобраться и объяснила многие принципы и свойства человеческой психики. Это помогло мне понять, что многие мои переживания и страхи напрасны. Более того, многие проблемы просто перестали для меня существовать. Я получила очень много дельных и полезных советов, которые я начала практиковать и применяю их по жизни и сейчас, как в личных отношениях, так и в отношениях с коллегами, друзьями, родителями. Анна Робертовна мне помогла выйти за рамки своих проблем, страхов, душевных обид и взглянуть на эти моменты со стороны и объективно оценить обстановку. Хочу также отметить, что Анна Робертовна очень милая и обаятельная женщина, в глазах много добра, тепла, нежности, что являлось для меня доказательством того, что человек сделал свою жизнь счастливой благодаря своим знаниям в области психологии, ведь мы по-настоящему счастливы лишь тогда, когда живем в гармонии с собой, с окружающими нас людьми, миром, ну и конечно же, когда мы любимы! Огромное Вам Спасибо, Анна Робертовна! Берегите себя!

Татьяна П.

Сложные и противоречивые моменты в жизни есть у всех. Практически каждого коснулись те или иные испытания. И когда самому сложно справиться в силу разных причин, хорошо что рядом оказывается Нужный человек. В один из таких моментов (даже череды моментов) для меня таким человеком была Анна Робертовна.
Она — мой спаситель, человек, который был (с профессиональной точки зрения » был») в моей жизни в нужный момент.
Её работа, на мой взгляд, — воплощение наивысшего мастерства, человечности, и, я бы даже сказала, бескорыстности.
Её способность интуитивно (профессионально) чувствовать, какую методику применить в той или иной ситуации, всегда позволяла Анне попасть в точку и достигнуть отличного результата.
Сколько сил душевных необходимо, чтобы, не просто как психолог, консультировать, но и проникнуться к человеку, к его проблеме, выслушать, иногда и свыше регламента по времени, понять, найти подход, помочь разобраться с «кашей в голове и в жизни», показать возможные пути, направить в нужную сторону.
Сложно подобрать необходимый набор слов для выражения моего восхищения работой Анны Робертовны и конечно моей благодарности ей за все, что она сделала для меня.
Знаю, что слова не отразят истинной благодарности ей за всё, основная благодарность в моей душе и сердце. Спасибо!

Сергей

Анну Робертовну я знаю около 10 лет. Большую часть этого времени мы просто изредка общались как хорошие знакомые. За это время у меня остались только хорошие эмоции и впечатления. Анна Робертовна всегда была, да и остается отзывчивым и добрым человеком, который может выслушать и помочь в трудной ситуации. Однако несколько раз мне пришлось обратится к ней и как к специалисту-психологу. И этот опыт тоже оказал на меня и мою жизнь очень благотворное влияние. Несколько лет назад у меня были серьезные отношения с одной девушкой. Однако в какой-то момент возникли проблемы, которые не только почти разрушили эту связь с моей любимой, но и пошатнули мое доверие к миру в целом. Мне сложно было принять тот факт, что сам я могу не справиться с этой ситуацией, но я поборол себя и обратился за профессиональной помощью к Анне Робертовне. И этот шаг, как мне кажется, стал одним из ключевых в моей жизни. Она не только профессионально провела индивидуальные и парные консультации, но и использовала, как мне кажется, не совсем стандартные методы (больше всего мне запомнилась психодрама). При этом она не жалела времени и сил и даже в сложных ситуациях сохраняла равновесие, беспристрастность и хранила профессиональную тайну. В результате нашей работы я не только восстановил отношения и вернул доверие к миру, но вот уже несколько лет счастливо живу в браке с той самой девушкой и воспитываю маленькую дочку. И за это я очень благодарен.


Ольга Марченко, ведущая тренингов

Наталья Степанова, психолог, ведущая детских программ

Сергей Жадько, психолог, ведущий тренингов

Людмила Синявская, психолог, ведущая детских программ

Елена Дубовик, директор, психолог