Женский клуб
«Место Силы»

Тема: «Внутренний критик vs Внутренняя забота»

Голос, который шепчет: «недостаточно хороша», «куда ты лезешь», «опять у тебя не получится». Вы узнаете этого критика? Мы не будем с ним сражаться - это бесполезно. Вместо этого вы познакомитесь с ним, узнаете его логику и… научитесь включать другой голос - голос заботы. На выходе: простая техника самопомощи, которая работает в моменте, когда критик особенно громок.

Тема: «Мои границы: территория комфорта и силы»

Вы когда-нибудь чувствовали, как после разговора с кем-то пропадают силы? Или как сложно сказать «нет», даже когда внутри уже всё кипит? Это история про границы. Не те, которые «нужно ставить», а те, которые живут в вашем теле. Где они проходят? Где впускаете, а где уже пора закрыть дверь? Мы исследуем это: через тело, метафору и практику. Вы уйдёте с пониманием, где ваша энергия утекает, и с простым телесным жестом для твёрдого «нет».

Тема: «Знакомство со своей Тенью. Что я прячу даже от себя»

Есть часть вас, которую вы редко показываете миру. Та, что злится, когда «нужно быть вежливой». Та, что завидует, когда «так нехорошо». Та, что хочет громко сказать «нет», но шепчет «ладно, я сама». Мы привыкли прятать эти чувства в самый дальний угол — и платить за это бессонницей, напряжением в плечах, чувством, что «живу не свою жизнь». А что, если эта Тень -не враг, а союзник? Что, если внутри неё лежит ваша сила, которой вы просто не разрешали выйти? На встрече мы познакомимся с тем, что вы прячете, увидим, дадим место и заберём то, что принадлежит вам по праву.