• пн.-пт. 10.00 - 21.00
  • сб. 11.00 - 16.00
  • г. Минск, 2-й пер Тимошенко, 3
  • и ул. Ленина 27, каб. 129
Консультации психологов, тренинги, семинары

Тренинг NEW-ME: генеральная уборка жизни и обновление

Расстаемся с ментальным мусором,
избавляясь от старых установок и убеждений,
которые не работают

Тренинг-интенсив психолога Анны Ефремовой

20 академических часов

для генеральной уборки в голове

До 10 человек

в группе - максимум внимания каждому участнику

Очищаем пространство

для изменений и новой жизни

Бонус

задания для самостоятельной работы

Знакома ли вам ситуация, когда в наших шкафах растет и множится количество вещей?

Когда, покупая новое, не хватает смелости выбросить старое, потому что с ним реально трудно расстаться: жалко, привыкли. Когда становится все меньше места для тех вещей, которые действительно нам нужны и радуют.

Нас раздражает беспорядок в шкафах.

Нам так же тяжело от накопленных за долгие годы не наших приоритетов, правил и целей. И так же иногда хочется провести и там уборку.

Для того, чтобы пришло новое, нужно освободить место от старого.

Вот этот тренинг как раз про это.

Очищаем свое пространство, убирая все неработающее:

  • Убеждения и установки, которые вас тормозят
  • Сожаления, страхи и иллюзии
  • Застрявшие тяжелые эмоции
  • Не приносящие радости отношения

Наша реальность и все происходящее в ней создается нашими же мыслями. Страдаем мы или радуемся – зависит только от них. Мы пользуемся привычными моделями поведения и встречаемся со сложностями и конфликтами. Это забирает много энергии, обессиливая нас. До тех пор, пока не придет осознание выбросить старые установки.

Для того, чтобы войти в более осознанное проживание жизни, наполнится энергией, приносящей новое качество жизни, ощутить ее ярче и радостней.

Что мы будем делать?

Избавимся от ментального мусора:

— Исследуем себя, свое состояние и поведение, находя ограничения и тормоза в жизни, приводящие к конфликтам с желаниями.

— Посмотрим изнутри и со стороны на свои типичные жизненные ситуации: прошлые, настоящие, будущие убеждения, роли, самооценку, страхи.

Выберем, что можно починить, а что нужно выбросить:

— Трансформируем убеждения

— Проработаем опыт прошлого и завершим энергозатратные процессы ​

Снимем страх перед будущим, освоим принцип движения в настоящем моменте и научимся получать от этого радость:

— Обнаружим свои сильные качества, примерим новое мышление и поведение

— Исследуем эмоции, научимся спонтанно творчески выражаться

— Научимся снимать напряжение, расслабляться и заряжаться энергией

Этот тренинг для Вас, если Вы:

  • Чувствуете недостаток энергии, отсутствие драйва и удовольствия от жизни;
  • Есть чувство, что живете не своей жизнью;
  • Есть ощущение дежавю;
  • Живёте не той жизнью, о которой мечтаете;
  • Мечтаете, но не осуществляете или откладываете на потом;

…и настроены всё это изменить!

Кто проводит?

 

Анна Ефремова, профессиональный психолог-практик.

Влюблена в свою работу и психодраму. Глубокий, чувствующий терапевт.

Клиенты говорят о ней: «Воплощение наивысшего мастерства и человечности»; «позитивный и располагающий человек»; «техники просты, понятны, и очень помогли»; «удивительный психолог».

Программа тренинга

Возможность поколдовать над парочкой вредоносных убеждений, добавить им полезности и забрать себе новенькими

Работа с метафорическими ассоциативными картами

Мало теории, много практики. Работа в группе поможет мотивации расширить взгляды и понимание своей ситуации

Техники пространственного моделирования

Ресурсные дыхательные практики

Телесно-ориентированные техники

На тренинге Вы сможете:

  • Повысить уверенность в своих действиях, осознав свои желания и цели
  • Осознать свой потенциал
  • Изменить отношение к разным людям и ситуациям, а также к себе
  • Добавить в свою жизнь творческий поток
  • Освободить энергию для ресурса по управлению своей жизнью

Расписание:

11 января, с 18.30 до 22.00 (пятница)

12 января, с 11.00 до 19.00 (суббота)

+ какой-либо будний или выходной день по выбору группы с 18.30 до 22.00

Cтоимость:

129 руб.

При оплате до 8.01.2018 — 119 рублей

При оплате до 4.01.2018 — 109 рублей

Оплатить можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП
или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.

Запись по телефонам:

+375 29 33 890 33

+375 33 664 23 28

Адрес:

ул. Ленина 27-129, ТЦ Ленинград, 4 этаж

С чего начать генеральную уборку жизни? 

Оставьте свой email - и мы пришлём на него подробную PDF-инструкцию от психолога Анны Ефремовой

Отзывы участников

  • Рита:

    Тренинг помог мне посмотреть на себя с другой стороны и больше открыться к людям и себе. Интересная работа с картами, где раскрывается легко свое подсознание.

  • Ольга:

    Этот тренинг дал начало для дальнейшего своего развития и восстановления сил. Очень много мыслей и эмоций, которые я даже не слушала и не обращала внимание. Но они оказывают сильное влияние на всю жизнь, все сферы.

  • Анастасия:

    Хочу выразить благодарность прекрасной Анне, а именно в том, что помогла разобраться в очень сложной ситуации, не бояться и начать жить.
    Ощущалась колоссальная поддержка, понимание и профессионализм. Обязательно хочется попасть на индивидуальную консультацию.