Тренинг NEW-ME: генеральная уборка жизни и обновление
Расстаемся с ментальным мусором, избавляясь от старых установок и убеждений, которые не работают.
Тренинг-интенсив психолога Анны Ефремовой
20 академических часов
для генеральной уборки в голове
До 10 человек
в группе - максимум внимания каждому участнику
Очищаем пространство
для изменений и новой жизни
Бонус
задания для самостоятельной работы
Когда, покупая новое, не хватает смелости выбросить старое, потому что с ним реально трудно расстаться: жалко, привыкли. Когда становится все меньше места для тех вещей, которые действительно нам нужны и радуют.
Нас раздражает беспорядок в шкафах.
Нам так же тяжело от накопленных за долгие годы не наших приоритетов, правил и целей. И так же иногда хочется провести и там уборку.
Для того, чтобы пришло новое, нужно освободить место от старого.
Вот этот тренинг как раз про это.
Очищаем своё пространство, убирая всё неработающее:
Наша реальность и все происходящее в ней создается нашими же мыслями. Страдаем мы или радуемся – зависит только от них. Мы пользуемся привычными моделями поведения и встречаемся со сложностями и конфликтами. Это забирает много энергии, обессиливая нас. До тех пор, пока не придет осознание выбросить старые установки.
Для того, чтобы войти в более осознанное проживание жизни, наполнится энергией, приносящей новое качество жизни, ощутить ее ярче и радостней.
Что мы будем делать?
Избавимся от ментального мусора:
— Исследуем себя, свое состояние и поведение, находя ограничения и тормоза в жизни, приводящие к конфликтам с желаниями.
— Посмотрим изнутри и со стороны на свои типичные жизненные ситуации: прошлые, настоящие, будущие убеждения, роли, самооценку, страхи.
Выберем, что можно починить, а что нужно выбросить:
— Трансформируем убеждения
— Проработаем опыт прошлого и завершим энергозатратные процессы
Снимем страх перед будущим, освоим принцип движения в настоящем моменте и научимся получать от этого радость:
— Обнаружим свои сильные качества, примерим новое мышление и поведение
— Исследуем эмоции, научимся спонтанно творчески выражаться
— Научимся снимать напряжение, расслабляться и заряжаться энергией
Этот тренинг для вас, если вы:
Чувствуете недостаток энергии, отсутствие драйва и удовольствия от жизни;
Есть ощущение дежавю;
Есть чувство, что живете не своей жизнью;
Живёте не той жизнью, о которой мечтаете;
Мечтаете, но не осуществляете или откладываете на потом;
Кто проводит
Анна Ефремова, профессиональный психолог-практик.
Влюблена в свою работу и психодраму. Глубокий, чувствующий терапевт.
Клиенты говорят о ней: «Воплощение наивысшего мастерства и человечности»; «позитивный и располагающий человек»; «техники просты, понятны, и очень помогли»; «удивительный психолог».
Программа тренинга:
Возможность поколдовать над парочкой вредоносных убеждений, добавить им полезности и забрать себе новенькими
Работа с метафорическими ассоциативными картами
Мало теории, много практики. Работа в группе поможет мотивации расширить взгляды и понимание своей ситуации
Техники пространственного моделирования
Ресурсные дыхательные практики
Телесно-ориентированные техники
На тренинге Вы сможете:
Повысить уверенность в своих действиях, осознав свои желания и цели
Осознать свой потенциал
Изменить отношение к разным людям и ситуациям, а также к себе
Добавить в свою жизнь творческий поток
Освободить энергию для ресурса по управлению своей жизнью
Расписание
Дата пока не назначена. Ведётся запись
с 18.30 до 22.00 (пятница)
с 11.00 до 19.00 (суббота)
+ какой-либо будний или выходной день по выбору группы с 18.30 до 22.00
Стоимость
129 руб.
При оплате до 21.01.2020 — 109 руб.
Оплатить можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.
Записавшись на тренинг и оплатив его, вы подтверждаете, что ознакомились и приняли условия публичного договора о платных услугах в сфере дополнительного образования.
Тренинг был насыщенный, полезный, необычный, мягкий и глубокий. Получила много ресурса, много ментального мусора оставила в прошлом. Результативно и качественно. Анна - спасибо!Метафорические карты, аналитические упражнения, практики- все это помогло достигнуть нового уровня. Очень благодарна. Атмосфера супер положительная, спокойная и безопасная.
Мне важно было разделить свою жизнь на 4 сектора и разобрать каждый сектор детально. Почувствовать себя сильной, инициативной , уверенной. Очень ценная проработка жизненной ситуации при помощи психодрамы. Почувствовала легкость, четкость после тренинга.
Спасибо за уборку в голове 🙂 Я распрощалась с некоторыми ненужными установками и очень рада, что нашла ответы на вопросы, которые давно вертелись в голове. Заряд позитива! Анна, большое Вам спасибо!!!
Удивительно, как в игровой, легкой форме можно проработать глубокие вопросы. Очень понравился тренинг, работа Анны как тренера и вся поддержка группы, всех этих удивительных людей. Метафорические карты могут многое о нас рассказать, как оказалось, очень действенный инструмент.
Замечательные практики, замечательная группа и профессиональный чуткий «дирижер» в лице Анны, помогающие начать действовать на пути к NEW-ME! Благодарю!!!
Хочу выразить благодарность за участие и вовлеченность в каждого, умение слушать и зрить в корень, профессионализм.
Тренинг помог мне посмотреть на себя с другой стороны и больше открыться к людям и себе. Интересная работа с картами, где раскрывается легко свое подсознание.
Этот тренинг дал начало для дальнейшего своего развития и восстановления сил. Очень много мыслей и эмоций, которые я даже не слушала и не обращала внимание. Но они оказывают сильное влияние на всю жизнь, все сферы.
Хочу выразить благодарность прекрасной Анне, а именно в том, что помогла разобраться в очень сложной ситуации, не бояться и начать жить.
Ощущалась колоссальная поддержка, понимание и профессионализм. Обязательно хочется попасть на индивидуальную консультацию.
Всем довольна: поддержка, обратная связь, «связь в конце тоннеля». Увидела себя с другой стороны, нашла свой «ресурс, поток». Большое спасибо!
Спасибо большое группе и руководителю (проводнику) за проделанную работу.
Появились вопросы, которые еще долго будут крутиться в голове. Надеюсь найти на них ответы. Спасибо!
Приятно осознавать, что не ошиблась, выбрав тренинг в вашем центре. Работа была полезной и приятной. Прежде всего, благодаря нашей Анне. Конечно, надо понимать: то, что ты хочешь изменить в себе, в своей жизни и т.д. может получиться только в результате конкретных усилий. Надо поработать. И теперь мы знаем как и кое-что умеем. Спасибо за это!
Тренинг NEW-ME: генеральная уборка жизни и обновление. Хочется сказать огромное человеческое спасибо Ефремовой Анне за этот тренинг. Спасибо за ту душевную атмосферу, которая была создана ей и участниками нашей группы. Искреннее желание помочь, сопереживание, глубокая проработка больных «зон» и , конечно же, профессионализм — вот те качества, которые привлекают в Анне и вызывают доверие. Замечательно, что появился такой Центр, в котором реально можно получить помощь в разрешении критических жизненных ситуаций!