Тренинг «Аптечка для души»
Жизненные проблемы, сложные ситуации, трудности очень часто поглощают человека настолько, что он не замечает ничего вокруг себя, зацикливается и живет этими чувствами. Решая серьезные задачи, проблемы, человек нуждается в ресурсах.
Ресурсы – это некая психическая опора, внутренний стержень, наши возможности, средства, которые помогают чего-то достичь. Это наша поддержка. Чем больше ресурсов имеет человек, тем легче и спокойнее он справляется с ситуациями на своем жизненном пути.
Цели тренинга:
поиск внутренних ресурсов, опоры, уверенности и вдохновения
активация внутреннего потенциала и формирование эффективного поведения в стрессовых ситуациях
приобретение уверенности в собственных силах и возможностях
профилактика эмоционального выгорания
создание собственной «аптечки для души» из ресурсов и поддержки для положительного эмоционального и психологического настроя в трудных стрессовых ситуациях
Если вы:
чувствуете, что не хватает сил
находитесь в хроническом стрессе
переживаете выгорание
не знаете, где найти силы и ресурсы
На тренинге мы:
сначала попробуем собрать свои ресурсы
затем – освободимся от тревоги
и углубимся в поиск внутренних источников энергии.
В результате каждый участник соберет свою душевную аптечку, почувствует свои силы и возможности.
Кто проводит
Ирина Шмак, психолог Центра успешных отношений, психодраматерапевт, магистр наук о семье Варшавского Университета, член Европейской Ассоциации Психодрамы (PAFE), автор и ведущая терапевтических психодраматических, развивающих групп, тренингов, спец семинаров в Минске, в Польше и других странах по приглашению Европейского Института Психодрамы (PIFE).
Опыт тренерской и преподавательской деятельности более 10 лет.
С 2018 года действующий международный тренер и преподаватель психодрамы.
Автор многих мастер-классов для Международных Психотерапевтических конференций, обучающих циклов и авторских программ.
Автор статей для психологического и социально-педагогического журнала «Диалог» по вопросам современной психологии.
Расписание
Дата пока не назначена, ведётся запись.
Продолжительность:
15:00 - 20:00.
Стоимость
90 рублей
Оплатить можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.
Записываясь на занятие, вы подтверждаете, что ознакомились с публичным договором о платных услугах в сфере психологической помощи.
