Мини-тренинг «Чаша желаний»
Приглашаем на практическое занятие «Чаша желаний».
Ведущая - Дарья Цветаева.
Безусловно, погодные процессы неизбежно отражаются на нашем настроении. Хандра — это состояние, характеризующееся снижением эмоционального фона. Она проявляется в подавленности, унынии, спаде энергии. Подобно туману, она проникает в душу и сеет там состояние холодной тревоги, «высасывая» жизнерадостность. Особо чувствительные люди погружаются в себя, начинают заниматься самокопанием, подчёркивая безрезультативность и утопичность проходящей жизни.
Как позаботиться о себе, в то время, когда вся природа готовится к зимней спячке? Для начала, снизьте требования к себе и разрешите двигаться в том темпе, в котором хочется. Старайтесь соблюдать режим дня: питание, отдых, сон, физические нагрузки (хотя бы прогулка). Здорово, если будет возможность встреч с душевными людьми. Горячая чашка ароматного какао, плед и хорошая книга, так же смогут скрасить серые дни.
А возможно, этот период «замедления» может для вас стать ресурсом для познания себя и ощущения своих желаний.
Приглашаем на практическое занятие «Чаша желаний».
В теплой, располагающей атмосфере, мы исследуем причины хандры, познакомимся с упражнениями, стимулирующими творческую активность. Вы создадите свою «Чашу Желаний» и ресурсно наполнитесь.
Ведь, осень — это не повод грустить, а повод носить яркий шарфик.
Что будет на практическом занятии?
Метафорические ассоциативные карты (МАК) помогут вам создать образ вашей хандры и поисследовать причины её возникновения
Вы составите перечень возможных способов самопомощи
Познакомитесь и попробуете на себе приёмы, активирующие творческую активность
создадите свою «Чашу Желаний»
С помощью техники визуализации, вы совершите путешествие в мир реализации желаемого намерения
Наполнитесь ресурсами для исполнения задуманного
Кто проводит
Дарья Цветаева — психолог, магистр психологии, коуч, ведущая тренингов.
Опыт работы более 10 лет.
Направления работы — индивидуальная работа со взрослыми, групповая работа, корпоративная бизнес-психология.
Клиенты говорят о ней: очень открытый и добрый человек. Профессионал своего дела
Расписание
Дата:
28 октября, 18.30 — 21.00
Продолжительность:
2,5 часа.
Стоимость
Бесплатно для новых клиентов центра*
*новый клиент — это тот, кто никогда не был у нас на тренингах или консультациях
Предварительная запись и подтверждение участия за сутки обязательны.
