Тренинг для подростков
«Ты имеешь значение!»
(16-17 лет)
Подросток – это не возраст, это состояние. Состояние дезориентации в себе, в социуме, в правилах, в предпочтениях, в желаниях… Чаще всего это состояние наступает в период жизни, когда человек переходит из детства во взрослость. В этом состоянии появляются вопросы:
— Кто я? Какой я друг, хороший ли я человек? Что я могу, а что не могу? Уважают ли меня в моей социальной среде? Как балансировать между потребностью быть в сообществе и, одновременно, быть собой? Могу ли я: прощать, предавать, быть жадным, слабым, трусливым…., и я если я вдруг такой, то это что? Как мне жить таким в этом мире?
Подростки тестируют нормы на предмет того, что из всего предлагаемого миром им подходит. Появляются персональные правила, свое мнение, формируется возможность отстаивать себя.
От того, как прожит подростковый возраст — зависит счастье взрослой жизни.
Человек с чувством собственного достоинства:
имеет собственную жизнь
не терпит в отношении себя насилия
имеет высокие моральные качества и осознает их ценность
имеет хороший уровень самоконтроля
он самостоятелен
легко принимает решение и отвечает за последствия
Как проходят занятия?
Участники смогут проиграть свои трудные ситуации и осознать свою модель поведения, участвуя в психодраматических упражнениях; понять себя и других через участие в обсуждениях; сформировать свои убеждения через арт-терапию и групповые интерактивные упражнения; получат знания об особенностях своего возраста через видеопросмотры.
Методы работы:
Интерактивное обучение
Игровые методы
Видеопросмотры
Арт-терапевтические техники
Элементы психодраммы
Брейнсторминг
В результате программы участники могут:
Развить умение выстраивать жизненные цели;
Принимать себя и развивать уверенность в себе;
Принимать свою внешность;
Определить собственный «физический статус»: какова моя внешность, привлекателен ли я, что я хочу изменить;
Развивать чувство ответственности;
Формировать умение для успешного социального опыта;
Понять, что такое токсичные отношения;
Выстраивать свои границы;
Понять свою модель поведения в партнерских отношениях;
Осознать свои потребности;
Повысят эмоциональную грамотность;
Осознают собственные убеждения и установки;
Задачи:
Развитие понимания себя, своих потребностей, реакций.
Формирование умений решения внутренних конфликтов;
Развитие умения управлять эмоциональным состояние
Развитие ответственности, развитие навыка отличать позицию ответственного поведения от позиции жертвы
Развитие умения строить конструктивные партнерские отношения
Формирование навыка здорового образа жизни и успеха
Формирование модели эффективной коммуникации и модели противостоять негативному влиянию
Количество занятий:
6 занятий по 1,5 часа 1 раз в неделю
В летнее время — 5 занятий по 2 часа каждый день с пн. по пт.
Длительность:
10 часов
Возраст участников:
16 — 17 лет
Кто проводит
Наталья Кобринец, психолог Центра успешных отношений.
Стаж работы 22 года.
Прошла обучение у шведских партнеров программе формированию лидерства среди подростков, является координатором международной американско-белорусской программы «SNOWBALL», направленной на формирование лидерства, профилактики ПАВ среди детей и молодежи.
Легко устанавливает контакт с подростками, понимает их потребности и эмоциональный мир.
Расписание
По будним дням, 16.00 — 17.30
Даты пока не назначены, ведётся запись.
Стоимость
160 рублей
Предоплата 100%. Оплатить программу можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.
Записавшись на тренинг и оплатив его, вы подтверждаете, что ознакомились и приняли условия публичного договора о платных услугах в сфере дополнительного образования.
На первом занятии я очень волновалась, у меня потели ладони и я не могла ничего толком сформулировать. Пару занятий было волнительно. Но к концу тренинга я поняла, что это окружение на занятии не осудит и не покритикует, они наоборот выслушают с пониманием и примут в тебе твои темные стороны. На тренинге я много рассказала о себе, о том, чего я боюсь и особо мне понравилось, когда мы играли в игры, при этом узнавая много нового о других на тренинге. Спасибо большое всем, кто организовал этот тренинг, и желаю дальнейших успехов!
Сначала я не думала, что этот тренинг действительно сможет мне помочь. Но я ошиблась. При общении, выполнении заданий я поняла, что не одна борюсь с проблемами, а много кто сталкивается с ними, и они могут быть намного тяжелее моих. Моё мировоззрение изменилось. Я начала больше думать о позитивном и перестала зависеть от чужой оценки. Если вы хотите открыть себя с новой стороны, завести новое общение, поделиться своими переживаниями, то тренинг "Ты имеешь значение" - оптимальный способ!
Тренинг заставил задуматься глубже о некоторых вещах. Не знаю, как так совпало, но каждый раз приходя на тренинг я получала ответы на насущные мне вопросы. Мне понравился этот опыт + я познакомилась с интересными людьми. Очень комфортные условия. Спасибо.
Здесь я смог встретить людей, с которыми мне комфортно и спокойно. Здесь я могу быть самим собой и делиться своими проблемами с окружающими и получить от них поддержку. Каждый раз уходя с тренинга я ухожу воодушевлённым. Так же сами занятия были интересными и познавательными, после которых задумываешься.
Тренинг позволяет раскрыть себя с новой стороны, если ты будешь хотеть этих изменений. Упражнения, выполняемые на тренинге, и разговоры на беспокоящую вас тему могут полностью изменить убеждения, которые мешают спокойно жить. Данный тренинг небольшой, но эффективный метод работы над собой, а также понимании себя. Спасибо за предоставленную возможность!
Интересные способы коммуникации. Грамотный ведущий, который хорошо выполняет свою работу. Очень душевная и приятная атмосфера.
Приятное, лёгкое общение; новые знакомства с похожими людьми; приобретение коммуникативных навыков; большее понимание себя и других.
Очень понравились задания, они были интересными и местами забавными.
Для меня этот тренинг стал возможностью лучше понять себя, выговориться и узнать что-то новое, послушать мнение других людей. Хорошая возможность отвлечься от всех проблем и поднять себе настроение.
Придя на тренинг мне было немного страшно, т.к. здесь новые люди, новые эмоции, однако со временем я поняла, что это достаточно интересно. Новые люди, новые эмоции, новые знания, всё это помогло мне понять, кто я и кем являюсь. Время, проведенное на тренинге, не считаю потраченным в пустую. Узнавать что-то новое довольно увлекательно.
Узнал новых людей, и много узнал о людях, довольно необычных для моего круга общения. Узнал о возможных проблемах людей, которые мне казались абсурдными и глупыми. Узнал, как меня видят люди, да и сам посмотрел на себя со стороны. В общем, много узнал о людях. Хотя всё же некоторые темы не понимал, почему психолог говорит так, ведь мне они казались очевидными. Но это было пару раз и он хорошо поработал. Я не жалею, что пошёл сюда.
Не важно, какие именно у тебя проблемы. Если ты чувствуешь себя некомфортно в социуме или в самом себе, тебе стоит посетить этот тренинг. Здесь много разных людей, которые тоже хотят меняться и не будут тебя осуждать. Прекрасный понимающий психолог. Я, как человек, который не совсем относит себя к людям, считающим, что они не имеют значения, нашла много интересных знакомств, услышала множество способов решения проблем, приняла себя и получила душевное спокойствие. Я считаю, этот тренинг будет полезен всем. Советую.
Тренинг замотивировал меня на работу над собой и на переосмысление моей жизни на сегодняшний день в целом. Я получила интересный опыт, материал для размышлений и знакомства с разными людьми. Проигрывание ситуаций вживую и преподнесение теории в виде игры так же дало свои плоды. Я считаю, что это 10/10.
Тренинг понравился. Во время тренинга были интересные и познавательные задания. Благодаря этому тренингу я вышла из своей зоны комфорта, пообщалась с разными интересными людьми. Этот тренинг помог мне немного открыться и не бояться пробовать что-то новое для себя. Благодаря чему я нашла новое увлечение. Этот тренинг показал, что общаться и знакомиться с новыми людьми не страшно. Я стала более общительной, открытой, смелее благодаря тренингу.
На этом тренинге я стал более раскрепощенным и обрёл уверенность в себе. Я стал лучше адаптироваться к обществу незнакомых мне людей. И в общем хорошо провёл время с людьми. На тренинге нет давящей обстановки и все занятия проводились в мирной обстановке. Всем советую.
Этот тренинг помог мне раскрыться, поверить в себя и свою значимость. На тренинге рассказали много полезной информации, которая пригодиться сейчас и в будущем.