Ребенок не верит в свои силы? Боится совершить ошибку? Часто переживает из-за того, что думают о нем другие? Зацикливается на своих недостатках и неудачах? Ему трудно быть раскрепощенным?
В подростковом возрасте это случается со многими ребятами. Подростки нередко чувствуют себя растерянными и незащищенными. Они начинают сомневаться в своих возможностях, решениях и способностях, волнуются из-за собственной внешности и отношений со сверстниками и взрослыми, переживают из-за конфликтов.
Все трудности данного возраста сильно влияют на характер взаимодействия ребёнка с его окружением, с близкими и знакомыми людьми, на настроение, эмоциональный фон и общее состояние подростка. Всё это создает атмосферу страха, замешательства, потерянности, протеста, зачастую рождают чувство неуверенности, одиночества, бессилия, восприятие мира в негативе, ощущение непонимания себя окружающими, отражается на самооценке подростка и его уверенности в себе. А также может приводить к проблемам в школе, снижению успеваемости, повышенной тревожности и нестабильному настроению. А во взрослом возрасте – к комплексам и неуверенности, которые сильно мешают в жизни.
Уверенность в себе – это адекватная самооценка, любовь к себе, вера в свои силы, знание своих сильных сторон. Это одно из важнейших качеств человека, дающее возможность двигаться вперёд, преодолевать препятствия, справляться с трудностями – и добиваться своих целей. Уверенные люди принимают себя без каких-либо условий, знают себе цену, сами выбирают друзей, знают свои права и готовы отстаивать свою позицию.
Развивать уверенность лучше с самого раннего возраста – и в нашей «Школе уверенности» мы помогаем детям в этом!
На тренинге мы ждём деток от 10 до 12 лет!
Что мы делаем на тренинге?
- Снижаем уровень тревожности и избавляемся от страхов
- Повышаем самооценку
- Помогаем ребёнку обнаружить в себе сильные стороны – и учим их использовать!
- Помогаем ребёнку почувствовать свою важность, ценности – и увидеть те качества, благодаря которым он обязательно всё сможет!
- Формируем позитивную Я-концепцию
Как мы это делаем?
Наш тренинг проходит в игровой форме (это не скучные лекции – а интересные игры и задания), все наши упражнения – психологические, направлены на повышение самооценки и уверенности в себе. Мы используем эффективные арт-методы и метод психодраммы. Например, чтобы заглянуть вглубь собственного «Я» мы сделаем свою маску и марионетку, а для развития творческого воображения, снятия напряжения и тревожности – прогуляемся по воображаемому «Парку Юрского периода» (сильнейшая техника!). Мы будем много релаксировать, играть и общаться!
Участники будут учиться:
- Не сравнивать себя с другими, а сравнивать себя вчерашнего с собой сегодняшним и благодаря этому всегда видеть свои личные результаты и успехи
2. Хвалить себя и видеть свои достоинства
3. Делать так, чтобы наши достоинства замечали и ценили другие
4 Знакомится и общаться без напряжения и тревоги
5. Контролировать свои эмоции
6. Применять творческий подход в ситуациях, когда нужно избавиться от злости и досады
7. Преодолевать трудности, а не избегать и бояться их
8. Ставить перед собой цели и добиваться их
9. Говорить о своих чувствах и желаниях, а также учитывать чувства и желания других
10. Говорить твердое и решительное – «нет»
В результате:
- Повысим свою самооценку и научимся любить себя
- Изучим себя и научимся понимать свои эмоции и желания
- Станем увереннее и смелее не только во взаимодействии со сверстниками, но и в новых начинаниях
- Создадим социально — психологический «иммунитет», помогающий решать сложные проблемы и конфликты, так часто возникающие в межличностном общении подростков
Возраст участников:
от 10 до 12 лет.
Количество и продолжительность занятий:
8 встреч по 2 академических часа 1 раз в неделю
либо 6 занятий по 2 астр. часа каждый день на каникулах
Длительность тренинга:
16 акад. часов
Стоимость:
9 руб. /акад.час
144 рубля — полный курс
Для участия в программе необходимо внести 50% предоплату.
Оплатить можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.
Адрес:
2-й пер Тимошенко, 3, вход возле 5 подъезда
Дата тренинга:
с 29 октября, с 12.00 до 14.00 (6 занятий на каникулах каждый день по 2 часа с пн. по пт.)
Следующая группа — с 26 декабря, 14.00 — 16.00 (6 занятий на каникулах по 2 часа)
Расписание:
Группа на осенних каникулах:
29 октября, с 12.00 до 14.00
30 октября, с 12.00 до 14.00
31 октября, с 12.00 до 14.00
1 ноября, с 12.00 до 14.00
2 ноября, с 12.00 до 14.00
5 ноября, с 12.00 до 14.00
Группа на зимних каникулах:
26 декабря, с 14.00 до 16.00
27 декабря, с 14.00 до 16.00
28 декабря, с 14.00 до 16.00
29 декабря, с 14.00 до 16.00
3 января, с 14.00 до 16.00
4 января, с 14.00 до 16.00
Кто проводит?
Коновко Янина, профессиональный психолог-практик, магистр психологических наук.
Специалист, с истинным желанием помогать, умеющий мягко и бережно привести к решению проблем и более глубокому познанию себя.
Клиенты говорят о ней: «Специалист с большой буквы», «Можно довериться, как никому другому», «Сильная, заряжающая энергетика», «Объективна и компетентна», «Опытный психолог».
Запись по телефонам:
+375 29 33 890 33
+375 33 664 23 28
