Тренинг для подростков «PRO отношения: с собой и другими» (14-16 лет)
Научись понимать себя и выстраивать отношения с противоположным полом и с собой!
Отправляйся в путешествие к самопознанию и уверенным отношениям: за 6 встреч узнай, кто ты, как понимать других и строить гармоничные связи в безопасной и вдохновляющей группе!
4 ключевых результата тренинга
Программа создана для подростков 14-16 лет, которые:
хотят лучше понять себя и свои чувства в общении с противоположным полом
стремятся укрепить дружбу и связи с представителями своего пола.
задаются вопросами о своей идентичности и социальных ролях.
хотят научиться строить гармоничные отношения без страха и давления
ищут безопасное пространство для роста и самопознания.
Через игры, обсуждения, ролевые упражнения и творческие задания ты:
Узнаешь свои сильные стороны и ценности.
Научишься уверенно общаться с противоположным полом.
Поймешь, как укреплять дружбу и связи с представителями своего пола.
Освоишь навыки управления эмоциями в разных ситуациях общения.
Программа тренинга
1. Знакомство и доверие. Создаем безопасное пространство, обсуждаем, что значит «быть собой» в общении с другими, и учимся устанавливать контакт.
2. Я и мой пол. Исследуем свои сильные стороны, ценности и роль своего пола в формировании идентичности.
3. Общение с противоположным полом. Учимся понимать различия, преодолевать неловкость и строить уважительные отношения через ролевые игры.
4. Эмоции в общении. Разбираемся, как распознавать и выражать свои чувства, чтобы быть понятым и понимать других.
5. Дружба и границы. Осваиваем искусство выстраивать дружеские связи со своим полом и защищать личное пространство в отношениях с противоположным.
6. Мой путь в отношениях. Создаем план, как быть собой, уверенно общаться и строить гармоничные связи с окружающими.
В результате участия ты
Поймешь свои ценности и сильные стороны, чтобы быть уверенным в себе.
Научишься комфортно общаться с противоположным полом, уважая различия.
Укрепишь дружеские связи с представителями своего пола.
Освоишь навыки управления эмоциями и постановки границ в отношениях.
- Доступ к закрытому чату для общения и поддержки между встречами.
- Электронная рабочая тетрадь с упражнениями для самопознания и общения.
- 15-минутная индивидуальная консультация с ведущим после курса.
- Анонимный «конверт вопросов» для любых вопросов о себе и отношениях.
Кто проводит
Алексей Жарков – психолог, гештальт-терапевт, ведущий групп, мотивационный консультант, магистр
Расписание
Длительность: 6 недель, 1 встреча в неделю по 1,5 часа.
Старт: с 13 ноября (по четвергам), 18.30-20.00
Количество участников
до 10 человек
Стоимость
200 рублей — полный курс
Для участия в программе необходимо внести 50% предоплаты.
Оплатить можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП
или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.
Записавшись на тренинг и оплатив его, вы подтверждаете, что ознакомились и приняли условия публичного договора в сфере психологической помощи.
