Главная » Одиночество

Почему одиночество пугает?

Есть немалое количество людей, столкнувшихся с одиночеством – отсутствием эмоционально включённых других вокруг, и пришедшим из-за этого к непереносимому состоянию тоски и покинутости.

Например, необходимость жить одному, независимо от возраста, может стать тяжёлым бременем. Остался один и сразу становится плохо. Плохо с собой…

Проблема одиночества в жизни человека

Возможно, внутри столько боли, столько напряжения и недовольства своей жизнью, что встретиться с этими переживаниями и прожить их просто невозможно.

Внешние раздражители, отвлекающие моменты или «переключатели внимания» – профессиональная деятельность, выстраивание отношений, бешеный темп жизни – не дают услышать, о чем кричит душа.

За внешней суетой, наполняющей жизнь, человек прячется от одиночества. Он заполняет суетой свою жизнь, чтобы поверить в свою значимость и нужность.

Значит, можно предположить, что причина непереносимости жизни в одиночестве находится внутри самого человека. Внешние обстоятельства и другие люди здесь не причём.

Жизнь без одиночества: чем это грозит?

А ещё поделюсь такой мыслью: человек, боящийся одиночества, оставаясь один, как будто перестаёт существовать для самого себя. Он не умеет слышать и понимать свои чувства и потребности, не ощущает своих границ, поэтому зачастую выстраивает созависимые отношения с другими людьми, находится в «слиянии» с кем-либо из значимых людей.

Ему постоянно нужно присутствие другого человека, чтобы подтверждать собственное существование. Его посыл: «Меня видят, слышат, чувствуют другие, значит – я есть». Отсюда и потребность постоянно быть среди людей, невыносимость одиночества в жизни.

Плюсы одиночества

Но если посмотреть на одиночество с другой стороны, можно обнаружить огромные возможности, которые оно предоставляет.

Остаться наедине с собой – это возможность попробовать распознать свои желания. Когда никто не может помешать «послушать» себя и обнаружить свои бурлящие, яркие и противоречивые чувства. Когда можно изучать себя и учиться любить себя целиком – принимать со своими сильными и слабыми сторонами. Когда никто не сможет помешать заняться делом, приносящим радость и наполняющим энергией.

А еще, это возможность для творчества и самореализации, раскрытия себя, своего потенциала.

Таким образом, можно рассматривать одиночество как подарок, как возможность наслаждаться окружающим миром и самим собой.

А если пугает одиночество, следует подумать о решении начать шагать по пути к самому себе. И на этом сложном, но увлекательном пути учиться заботиться о себе, стать лучшим другом самому себе, опираться на себя и чувствовать свою ценность и важность.

Нужна помощь с выбором психолога?

Мы с радостью поможем! Пройдите 5-минутный опрос - и мы подберём подходящего специалиста.

Что важно знать, чтобы ваша терапия была эффективной

Первый раз выбираете психолога? Скорее всего, у вас возникает много вопросов. Мы подготовили простые рекомендации, чтобы ваша терапия была успешной.

Как выбрать своего психолога?

Какие вопросы задать психологу на первой консультации?

Что такое сопротивление и почему о нём важно помнить?

Как понять, что ваша терапия успешна?

Какие перемены произойдут в вашей жизни?

Запишитесь прямо сейчас:

5332500

Подпишитесь на рассылку от наших психологов: