Женская терапевтическая группа «Тело говорит»
Телесно-ориентированная групповая терапия для женщин 20-40 лет
Группа «Тело говорит» — это пространство, чтобы остановиться, прислушаться и восстановить связь с собственным телом, снять телесные зажимы и эмоциональные барьеры.
Помочь участницам преодолеть стеснение и внутренние ограничения, раскрыть свою естественную женственность и начать принимать и любить себя целостно — телом и душой.
Голова забита бесконечным «надо» и «должна», а тело стало просто инструментом для выполнения задач? Вы словно существуете отдельно от себя: мысли - одно, ощущения - другое, а радости - совсем мало.
- Голос внутри говорит «Со мной что-то не так», «Я делаю что-то не так», «Я недостаточно хороша». Этот внутренний критик отнимает силы и уверенность.
- Тело сковано невидимым панцирем: плечи напряжены, в животе комок тревоги, дыхание поверхностное. Вы можете даже не замечать этих зажимов, пока они не выльются в усталость, апатию или боль.
- Разум понимает, что пора меняться, но тело не слушается. Знакомые сценарии повторяются снова и снова, а прорыв сквозь старые барьеры кажется невозможным.
- Стыд и стеснение диктуют свои правила: боязнь привлечь внимание, сказать что-то не то, показаться слишком яркой или, наоборот, слишком незаметной. Это мешает вам раскрыться в отношениях, на работе, в творчестве.
- Ощущение, что вы носите маску, играете роли (хорошей сотрудницы, заботливой дочери, надежной подруги), а где же вы настоящая - уже и сами не помните.
Если вы узнали себя в этих строках - вы не одни. И это поправимо!
Эта группа для вас, если:
вы хотите вернуть контакт с телом, понимать его сигналы и заботиться о нем
чувствуете, что зажатость, страхи или стеснение мешают вам раскрыться и проявлять себя
стремитесь избавиться от эмоциональных блоков и научиться принимать и любить свою уникальность
хотите научиться управлять своим телом и эмоциями, чтобы чувствовать себя более уверенно в любой ситуации
желаете погрузиться в комфортную, безопасную атмосферу и открыть свои внутренние ресурсы через телесные практики
В результате вы:
Научитесь слушать и слышать своё тело
Вернете себе право чувствовать, желать и радоваться
Избавитесь от старых ограничений
Обретете внутреннюю гармонию и уверенность
Кто проводит
Мария Михалькевич – кризисный и провокативный психолог с опытом работы в сфере эмоционального и психологического здоровья. Её практика включает проведение индивидуальных, семейных и групповых сессий, на которых она использует современные арт-техники, методы Майндфулнес (МАК техники) и телесно-ориентированные подходы.
Ее уникальность — это смелое сочетание провокативных техник и глубокого телесного осознания, что помогает участникам не только разобраться в себе, но и реально изменить свою жизнь, снять внутренние зажимы и обрести внутреннюю свободу.
Количество участников
10 человек
Расписание
с 11 ноября, 18.30-21.30 (8 занятий по вторникам 2 раза в месяц)
- 11 ноября
- 25 ноября
- 9 декабря
- 23 декабря
- 6 января
- 20 января
- 3 февраля
- 17 февраля
Стоимость
65 руб/занятие
Предоплата 100%. Без предоплаты места не бронируются.
Оплатить тренинг можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.
