Главная » Тренинги » Тренинг «Женская Сила»

Тренинг «Женская Сила»

Этот тренинг о том, как принять собственную ценность без условий и доказательств — как главный источник женской силы. 5 глубоких встреч в небольшом кругу женщин.

Устали от установок «я сама», «я идеальная и понимающая жена» и «я занятая мама»? Чувствуете, что в отношениях осталась только обязанность, а про желание, игру и близость забыли?

А может, возникает ощущение, будто вы притягиваете незрелые отношения, выпрашивая внимание у тех, кто постоянно «был занят» и «посмотрим»? С собой тоже договориться не получается: то критика, то вина, то выгорание.

Пора перестать «спасать» отношения. Пора выстроить их заново. Из точки внутренней ценности.

Выбирать мужчин — не из страха одиночества, а из чувства «я этого достойна».

Приглашаем на тренинг по восстановлению себя и отношений «Женская Сила»!

Вернём контакт с собой — не через «надо», а через «хочу».

Научимся слышать своё тело и выстраивать личные границы.

Превратим обиды и претензии в ясный диалог с партнёром.

Научимся принимать любовь и заботу с лёгкостью, без мысли: «я теперь должна».

Составим личную дорожную карту к обновлённой близости.

Программа тренинга:

«Возвращение к себе»

«Самоценность и самооценка»: в чём разница и почему это важно для сексуальности и отношений.
Куда пропала «я»? Как в длительных отношениях женщина может потерять контакт с собой (роли: «жены», «матери», «хозяйки»).
Убираем негативные установки и чужие сценарии: «Зато семья», «Будь благодарна за то, что есть», «Скромность украшает».

«Самоценность, тело, границы и желания»

Связь между принятием своего тела и сексуальным желанием. Что такое женская сексуальность.
Понятие психологических и телесных границ. Как нарушение границ ведёт к выгоранию и потере желания.
Тест: тревожные звоночки — когда пора вносить перемены.

«Женские секреты»

Осознаём, чего действительно хотим, и какой мужчина должен быть рядом.
Перестаём «западать» на недоступных и «холодных» мужчин.
Секреты якорения: как стать единственной в его мыслях.
Учимся получать подарки и заботу с удовольствием.

«Отношения»

Что такое эмоциональная и сексуальная близость.
Циклы близости и отдаления.
Учимся выстраивать близкие, гармоничные отношения, где вы цените друг друга. Секреты коммуникации.

«Семья»

Как правильно «сближаться», не теряя себя.
Ритуалы и привычки, которые сближают.
Учимся создавать надёжную связь с партнёром — в уважении, ценности и принятии.
Подведение итогов и план на будущее.

Кто проводит

Анна Шильван, психолог, семейный психолог, психолог-сексолог, ведущая тренингов. Опыт работы - 11 лет.

Создает то самое безопасное и безоценочное пространство, в котором можно выдохнуть и начать знакомство с собой. Помогает своим клиентам не только благодаря профессиональному опыту, но и личному.