Тренинг «Эмоциональный интеллект»
Развиваем способность осознавать эмоции и управлять ими
Распознавать, осознавать и расшифровывать свои и чужие эмоции
Устанавливать и поддерживать позитивное, конструктивное межличностное общение
Не подавлять, а конструктивно трансформировать негативные эмоции
Управлять собой, эмоциями, состояниями, внутренним диалогом
Профессиональный и личный успех человека зависит не столько от академических знаний, не от уровня IQ, а от умения выстраивать отношения с различными людьми, от уровня развития коммуникативных навыков, от умения организовать свою деятельность, от лидерских качеств, а также от умения справляться со стрессом, не подавлять, а конструктивно трансформировать негативные эмоции
Что такое EQ?
Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность осознавать эмоции, которые испытываешь сам и окружающие, а также умение ими управлять.
Лишь очень малая часть людей умеет управлять эмоциями по-настоящему.
Такие люди хорошо понимают и справляются со своими чувствами, а также расшифровывают чувства других людей.
На тренинге Вы сможете:
Определить свой уровень эмоционального интеллекта.
Научиться распознавать и осознавать свои и чужие эмоции.
Найти индивидуальные стратегии повышения мотивации.
Устанавливать и поддерживать позитивное, конструктивное межличностное общение.
Научиться эффективно управлять стрессом.
Выявлять и преодолевать конфликты.
Обнаружить и осознать возможные причины неэффективности в работе, в личной жизни, раскрыть свой потенциал.
Научиться управлять собой, эмоциями, состояниями, внутренним диалогом.
Насколько богат Ваш эмоциональный словарь?
Вы легко и быстро адаптируетесь к меняющимся условиям?
Вы можете легко говорить о своих чувствах?
Хорошо ли Вы справляетесь со стрессом?
Кто проводит
Коновко Янина, профессиональный психолог-практик, магистр психологических наук.
Специалист, с истинным желанием помогать, умеющий мягко и бережно привести к решению проблем и более глубокому познанию себя.
Клиенты говорят о ней: «Специалист с большой буквы», «Можно довериться, как никому другому», «Сильная, заряжающая энергетика», «Объективна и компетентна», «Опытный психолог».
Программа тренинга:
Определение, сравнение эмоций и чувств. Способы обращения с эмоциями
Карта личных эмоций. Концентрация эмоций в теле
Мотивация себя и других через эмоции. Связь эмоций с нашими успехами
Распознавание и управление эмоциями других людей. Реализация полученных знаний в «полевых» условиях
Модель эмоционального равновесия: 4 плоскости управления эмоциями. Модель эмоционального интеллекта Дэниела Гоулмана
Поиск ресурсных состояний. Составление личного плана развития эмоционального интеллекта на ближайшее будущее
Этот тренинг для Вас, если:
Расписание
3 занятия по средам
Дата не назначена, ведётся запись
Стоимость
120 руб
Оплатить можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП
или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.
Записавшись на тренинг и оплатив его, вы подтверждаете, что ознакомились и приняли условия публичного договора о платных услугах в сфере дополнительного образования.
Тренинг, который буду рекомендовать друзьям и знакомым. Дружеская атмосфера, грамотная подача информации, в т.ч. через игры. Тренинг здорово дал толчок к саморазвитию и желанию разбираться в себе. Янина создала такую атмосферу, в которой каждый участник мог рассказать о себе, своих чувствах и эмоциях и получить помощь специалиста.
Очень хороший, информативный тренинг, оставил много пищи для размышлений. Спасибо Янине, она сделала тренинг по-настоящему интересным, помогла нам всем. Спасибо всем участникам тренинга, было приятно со всеми общаться. Тренинг помог проработать некоторые ситуации из жизни.
Тренинг дал возможность выговориться, получить обратную реакцию на мои слова и поступки. Понравилась атмосфера принятия, свобода самовыражения.
Я довольна. Давно хотела и осуществила.
Получила новый опыт, знания.
Буду применять в своей жизни!
Отличный тренинг. Приятное непринужденное общение. Открыто, уютно. Спасибо большое, Янина и все участники! 🙂