Бесплатный практикум «Весенняя перезагрузка»
Путешествие к себе через ежедневные практики от психологов. Каждое утро - новое упражнение: телесное, письменное или медитативное. Поддерживающий чат, вопросы для рефлексии и уютная атмосфера.
Старт - 1 марта!
Все упражнения будут в телеграмм-канале нашего центра.
Весна - время, когда природа просыпается, а вместе с ней просыпаемся и мы. Но иногда вместо легкости и вдохновения мы чувствуем усталость от зимы, тревогу от перемен или просто не понимаем, с чего начать обновление.
Вместе с психологами нашего центра мы создали 7-дневное путешествие, которое поможет вам:
- Услышать свой внутренний голос
- Освободиться от груза тревожных мыслей
- Найти опору в себе
- Сформулировать истинные желания
- Научиться замечать радость в мелочах
- Почувствовать легкость и обновление
Что будем делать?
День 1 - Учимся замечать себя здесь и сейчас
День 2 - Вытряхиваем телесное и ментальное напряжение
День 3 - Встречаем и поддерживаем своего внутреннего ребенка
День 4 - Сажаем семена истинных намерений в безопасном саду
День 5 - Наполняемся радостью и благодарностью
День 6 - Пересматриваем и исследуем свои установки
День 7 - Собираем свой рецепт легкости
Старт - 1 марта! Чтобы присоединиться - подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
