Арт-встреча
С помощью арт-терапии можно найти выход из трудных жизненных ситуаций, осознать и познать себя, а также ответить для себя на важные вопросы, например, «Кто я? Как мне следует развиваться? Что мне мешает?». Арт-терапия помогает выразить свое внутреннее состояние, а также скорректировать его.
Обязательно ли рисовать хорошо?
Нет! Никто не будет оценивать ваши художественные способности, потому что арт-терапия – не о них. Она о вашем внутреннем мире и познании себя через творчество.
Кого ждем?
Тех, кто заинтересован в исследовании себя, хочет по-новому взглянуть на причины трудностей в своей жизни, что-то починить в ней, увидеть возможности, почувствовать свою целостность.
Тема ближайшего занятия: «Я и моя Тень»
Теневая сторона психики — это отвергаемые нами проявления. То, что мы отказываемся принимать в самих себе, считаем скверным, аморальным, неприемлемым. То, что в себе подавили, от чего отказались из-за страха быть отвергнутыми.
Агрессия, жадность, ревность, гнев, зависть… продолжите список сами.
Но теневую сторону важно принимать, ведь она — источник огромной энергии и ресурса.
Когда-то она была «отрезана» и мы перестали иметь к ней доступ. Депрессия и подавленность, тревога и неуверенность в себе, неудовлетворенность, чувство вины — спутники жизни без принятия Тени.
Познакомившись со своей Тенью, Вы узнаете свои сильные стороны, о которых не знали раньше. Принятие Тени — это расширение и масштаб личности.
На арт-терапевтической встрече «Я и моя Тень» будем исследовать теневой аспект личности и интегрировать его в сознание. Понимать, принимать и немного трансформировать.
Что будем делать?
1. Познакомимся и обсудим личные цели каждого участника.
2. Рассмотрим понятия Тень, Золотая Тень, как она создается в психике.
3. С помощью метафорических карт начнем исследование этого феномена.
4. С помощью арт-методов создадим образ, лицо Тени - Маску.
5. С помощью импровизированного театра примерим на себя Маски и лучше познакомимся с этой частью.
6. С помощью психолога и группы проанализируем Маску, найдем её плюсы и сильные качества.
7. Напишем план, как эти качества можно внедрить в повседневную жизнь.
И так из Врага можно сделать Друга! Наша встреча даст возможность к соединению с потерянной Частью.
Кто проводит
Катерина Борщевская, экзистенциальный психолог, арт и песочный терапевт.
Принимающая и душевная, деликатная и при этом глубокая.
Станет путеводной звездой в Вашем лабиринте запросов.
Клиенты говорят о ней:
«Умеет создавать доверительную атмосферу», «Располагает к себе: аккуратно, тактично и комфортно», «Предлагает разные формы работы, смотрит по запросу», «Отличается высоким уровнем эмпатии», «Создаёт безопасное пространство»
Расписание
14 декабря (суббота), 15.00 - 19.00
Количество участников:
группа до 5 человек
Стоимость
90 белорусских рублей
Предоплата 100%. Без предоплаты места не бронируются. Оплатить тренинг можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.
Записавшись на встречу и оплатив её, вы подтверждаете, что ознакомились и приняли условия публичного договора о платных услугах в сфере дополнительного образования
Мне очень понравилось. Я расслабилась и успокоилась, увидела себя немножко со стороны, поняла, где мне надо учиться ставить приоритеты, и не зацикливаться на чем-то мелком. Спасибо за прекрасное и продуктивное занятие!
Полезно провела время. Вынесла много полезной информации. Коллективный формат удобен тем, кто боится или не готов идти в индивидуальную терапию.
Это было полезно и увлекательно. Катерина создаёт удивительно тёплую безопасную атмосферу. Внимательность, вдумчивость располагает к раскрытию. Спасибо за возможность уделить себе время с пользой и удовольствием.
Очень интересное арт-терапевтическое занятие дало мне возможность по-новому взглянуть на черты моего характера, принять скрытые возможности. Особая благодарность ведущей Екатерине 😊
Занятие вызвало много мыслей-направлений о своём будущем и появилось много энергии и потенциала!
Спасибо за занятие.
Интересно как постепенно сближаешься и раскрываешься в группе. Неожиданно находишь ответы на вопросы.
Мне понравилась грамотная речь психолога Катерины. Манера и подача!
Познавательно. Дружелюбная атмосфера. Благодарю за возможность ещё получше узнать себя.
Занятие по арт терапии было знакомством с Екатериной и центром. Осталось очень хорошее впечатление. Включало несколько этапов работы: медитация, работа с рисунком и его анализ, работа с метафорическими картами. Оказалось очень интересно поработать с внутренними и неосознаваемыми установками, ассоциациями. Узнать своё тотемное животное, создать образ внутреннего защитника и получить с помощью Екатерины реальные инструменты и способы применения в жизни.
Благодаря арт-терапии глубоко копнули в качества, которых мне не хватает. Поняла, что у меня уже есть то, с чем можно смело шагать по жизни.
В результате проделанных упражнений составила список действий на ближайшее время – и это ценно. Понравился сам метод работы, т.к. он очень глубокий.
Очень эффективный, индивидуальный подход. Занятия переводят ассоциативное мышление на обывательский лад, что помогает найти ключ к жизненным проблемам.
Очень понравилось занятие. Бережная атмосфера, очень нужные и значимые вопросы задаются ведущей.
Хороший способ подружиться со своим бессознательным.
Выявление своего «Я» через рисунки. Вывернули всё подсознательное, погружение в себя. Заставили задуматься, как оно есть, как я могу и как я хочу на самом деле. Благодарность Катерине за отзывчивость, внимательность и проработку себя самого.
Всё понравилось!
Первый раз была на таком мероприятии (консультации). Впечатления самые наилучшие: очень интересно погрузиться в своё бессознательное, изучить свою теневую сторону. Много пользы, инсайтов. Огромное спасибо Катерине и всем девушкам за обратную связь. Благоприятная и располагающая к диалогу обстановка. Обязательно посещу такого плана консультации.
Встреча с тенью помогла снять напряжение, раскрепоститься и побольше узнать о том, чего нам (мне) на самом деле необходимо, чего недостаёт и что очень тщательным образом стараюсь не замечать. Спасибо Екатерине за встречу и проделанную работу.
Я взглянула на себя с другой стороны и узнала много неожиданного и интересного. Очень любопытно на самом деле открыть для себя новые грани и варианты своего развития и присвоения своих ресурсов.
Здорово посмотреть со стороны на себя. Катерина и группа помогли понять не осозноваемую потребность. Интересно, как теперь изменится моя жизнь в связи с этим.
Важная часть нашей личности часто скрыта в тени. Однажды выпустив её на свет, вы это поймёте.
Потрясающе провели время. Невероятное внимание к деталям от Катерины просто поразило меня. Все рассказала, как есть, при этом в дружелюбной атмосфере. Этот опыт открыл глаза на травмы, которые лежали глубоко и теперь я готова с ними работать.
Терапия прошла очень продуктивно, во время сессии было много инсайтов, мыслей, рефлексии. Я получила практическое применение приобретенных знаний. Хочу выразить благодарность Катерине за плодотворную и чуткую работу
Всё супер! Катерина Борщевская создала отличную атмосферу, спокойную и уютную. Всё прошло налегке, весело, узнала много нового. Есть над чем работать! Спасибо за такое удовольствие.
В голове появилось больше осознанности. Откликнулось даже многое в других участниках. Появилось вдохновение. Разобралась во многом. Это очень интересная практика.
Мне были открыты некоторые аспекты моей жизни, я поняла, что те некоторые чувства, которые я проявляю, иногда не те, какими они могут показаться.
Очень интересный опыт. Формат располагает расслабиться, через рисование (формат игры) легче познать себя. Раскрыться. Через истории других лучше понимаешь себя, на себя что-то перекладываешь. Рисование ассоциируется с детством. Можно пофантазировать, раскрепоститься, легкомысленно отнестись к занятию. Непринужденная атмосфера.
Хочу поблагодарить за интересный вечер. Когда мозг уступает место чувствованию, кажется детское занятие – рисование, а за ним столько смыслов и новых открытий о себе. Забираю с собой размышления.
Хочу оставить отзыв про свой опыт Арт-вечера:
Прошло пару дней после Арт-вечера с Катериной, а все еще есть приятное послевкусие и ресурс.
Изначально шла из любопытсва скорее просто посмотреть что это такое и получить какой-то новый опыт.
Была приятно удивлена, насколько это с одной стороны деликатный подход разобраться что со мной сейчас происходит, но при этом глубокий и насколько рисунок может быть ресурсным, поддерживающим и жизнеутверждающим опытом. Катерина мне кажется для каждого участника нашла в этот вечер что-то про взглянуть на свою ситуацию по другому и увидеть то что не виделось, но при этом в очень поддерживающем и бережном ключе. И просто здорово было порисовать всем вместе 🙂 Постараюсь придти еще.
Добрый день. Посетила тренинг «Арт-терапия» с Екатериной. Ожидания от тренинга полностью оправдались — очень благоприятная и располагающая атмосфера, корректное и очень бережное отношение ведущей тренинга Екатерины ко всем участникам, что позволило создать непринужденную, доверительную атмосферу, раскрыться участникам. Я думаю, что каждый получил именно то, за чем он сюда и пришел, а также осталось ощущение поддержки и понимание, что все проблемы решаемы! Очень интересный и позитивный опыт, рекомендую всем, кто хочет заглянуть в себя)