Главная » Тренинги » Бесплатный марафон «7 дней любви к себе»

Бесплатный онлайн марафон «7 дней любви к себе»

Учимся слышать свой внутренний голос, различать навязанные установки и мягко возвращать себе право жить так, как важно именно ВАМ.

7 практик, которые помогут:

  • снизить уровень внутренней критики,
  • почувствовать поддержку,
  • и укрепить самооценку.

С 13 октября в Телеграмм-канале Центра!

 

УЧАСТВОВАТЬ!
marafon_7dnei

Мы часто думаем о самооценке как о привычке хвалить себя. Но на самом деле её корни глубже. Она рождается не из комплиментов, а из внутренней устойчивости - способности оставаться в контакте с собой, даже когда в жизни далеко не всё идеально. Здоровая самооценка - это про спокойное знание: «я имею право быть», а не про громкое «я лучше всех».

Высокая самооценка не делает человека непоколебимо уверенным. Она даёт ему возможность сомневаться, ошибаться, быть уязвимым - и при этом не терять опоры внутри.

Там, где мы принимаем собственное «несовершенство», и появляется настоящая сила и любовь к себе.

Поэтому работать с самооценкой - значит учиться слышать свой внутренний голос, различать навязанные установки и мягко возвращать себе право жить так, как важно именно ВАМ. На этом фундаменте вырастают не только уверенность и самоуважение, но и настоящая свобода.

Приглашаем вас на бесплатный марафон, который поможет заложить этот фундамент - «7 дней любви к себе» в нашем Telegram-канале.

7 практик, которые помогут снизить уровень внутренней критики, почувствовать поддержку и укрепить самооценку

meditacia2

Каждый день - упражнение, объяснение и интерактив

serdce

Всего 5–10 минут в день, но этого достаточно, чтобы заметить изменения к концу недели

listiruchka

Полезные материалы от команды психологов Psycenter.by

Старт с 13 октября! Чтобы присоединиться - подписывайтесь на наш Телеграм-канал!

Телеграм-канал

Если остались вопросы:

+375 29 33 890 33

+375 33 664 23 28