• пн.-пт. 10.00 - 21.00
  • сб. 11.00 - 16.00
  • г. Минск, 2-й пер Тимошенко, 3
  • и ул. Ленина 27, каб. 129
Консультации психологов, тренинги, семинары

Тренинг «Пробуждение сердца: развиваем способность любить»

Развиваем способность любить,
понимать и принимать себя и других людей

Осознание своих глубинных чувств

Радость, ощущение целостности и счастья

Хорошие взаимоотношения с другими людьми

Телесные практики + развитие осознанности

Если вы не любите себя – вы не можете по-настоящему любить других людей.

Как следствие – зависимость и созависимость, разрушительные и неудовлетворяющие отношения, иллюзии, разочарование, тревога, перенапряжение, эмоциональные травмы, отсутствие поддержки и доверия, ограничения, перенос ложных моделей и стереотипов поведения на свои отношения.

Почему мы безразличны к себе?

Очень многие люди к себе безразличны. Они не любят себя и у них не развита способность любить.

Базовые потребности любого человека – быть любимым, ощущать эмоциональную поддержку и заботу. Это основа его гармоничного развития. 

Особенно остро мы нуждаемся в этом в детстве. Если мы это получаем, то чувствуем безопасность, если нет – отчаяние и отчуждённость.

Если мы росли в семьях, где родители не умели любить себя и друг друга, или любили нас только на уровне удовлетворения наших простых потребностей, «кормили и одевали», но не создавали условия для нашего развития (физического, интеллектуально-творческого и духовного), то и в нас способность любить не совсем развита.

Но взрослый человек может это изменить. 

Мы помогаем сделать это на нашем тренинге.

Любить — значит быть заинтересованным в целостном и гармоничном развитии:

  • Самостоятельно заботиться о себе
  • Защищать себя
  • Уметь доверять, дружить, общаться
  • Строить гармоничные взаимоотношения
  • Обладать знаниями о себе, других людях и мире
  • Брать ответственность за свою жизнь
  • Уметь принимать решения и делать выбор
  • Видеть подлинные смыслы
  • Стремиться понять и осуществить своё предназначение
  • Быть осознанным и свободным

Что будет на тренинге?

Глубинные психологические методы

Позволяющие пробудить ваше сердце и развивать способность любить, способные помочь вам преодолевать ваши эмоциональные травмы, снимать сверхконтроль головы, учиться заботиться о себе, налаживать контакты с другими людьми и стремиться быть свободными.

Техники телесно-ориентированной терапии

Будем освобождаться от эмоциональных травм, связанных с вашими глубинными чувствами и переживаниями

Знания

Позволяющие анализировать связь психики и тела, выбирать переживать созидательные эмоции, разрешать конфликты и разногласия.

Анализ причин психологических травм

Связанных с глубинными чувствами человека и взаимоотношениями

А также

Будем учиться преодолевать обиды, прощать, строить здоровые взаимоотношения, заботиться о себе и других людях, выражать свои чувства, доверять, обретать центрированность, правильно дышать, расслабляться и искать причины для счастья.

Кто проводит?

Сергей Жадько, психолог, телесно-ориентированный терапевт.

Автор и ведущий тренингов: «Внутренняя сила», «Доверие и Ответственность», «Освобождение», «Предназначение: В поисках смысла», «Пробуждение сердца: Развиваем способность любить», «Стать собой: как перестать играть в жертву», «Мужской характер».

Ведущий групповой терапии и телесных практик.

Программа тренинга

• Что такое способность любить и любовь

• Анализ причин психологических травм связанных с глубинными чувствами человека

• Базовые потребности, отношения с родителями и другими людьми

• Знакомство с телесной терапией, основные понятия, принципы и законы телесности

• Телесное считывание, взаимодействие с неосознаваемыми моделями поведения

• Преодоление проблемы сверхконтроля головы, налаживания контактов с другими людьми, обретение центрирования

• Освобождение от негативных эмоций, обид, преодоления психологических травм

• Контакт с собой, действительностью и другими людьми. Выражение своих чувств, понимание, принятие и доверие

• Методы разрешения конфликтов и разногласий в отношениях. Забота, поддержка, ответственность

• Правильное дыхание и центрирование

• Практические телесные и психологические методы, техники и упражнения, для повседневного использования

• Медитативно-релаксационные методы визуализации с элементами арт-терапии

Тренинг «Пробуждение сердца» подойдёт тем, кто хочет:

  • Развить способность любить и брать ответственность за свою жизнь
  • Осознавать и выражать свои глубинные чувства
  • Понимать и принимать себя и других людей
  • Преодолеть свои психологические травмы, связанные с отношениями с другими людьми
  • Развить способность заботиться о себе и других людях, принимать и давать поддержку
  • Научится освобождаться от негативных эмоций и обид
  • Уметь выстраивать здоровые взаимоотношения, обрести безопасность
  • Научиться разрешать конфликты и разногласия в отношениях
  • Осознать механизмы подавления негативных эмоций и их локализацию в теле
  • Научиться расслабляться, и быть в балансе
  • Быть в контакте с собой и действительностью, обрести центрированность
  • Научиться понимать взаимосвязь тела и психики, правильно дышать
  • Открыть новые возможности для саморазвития, расширить представление о себе и своём потенциале
  • Стать более целостными, осознанными и свободными.

Расписание

Дата пока не назначена. Записывайтесь — и мы сообщим Вам её сразу же, как только назначим!

Что взять с собой:

Свободную и удобную форму одежды, сменные носки. Лёгкий обед.

Стоимость

175 рублей

При оплате за неделю — 165 рублей
При оплате за 2 недели — 155 рублей

Оплатить тренинг можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт. 

Запись по телефонам:

+375 29 33 890 33

+375 33 664 23 28

Адрес:

ул. Ленина 27-129, ТЦ Ленинград, 4 этаж

Отзывы участников

  • Консуэла:

    Тренинг помог мне задуматься о таких важных вещах как принятие себя, внимание и любовь к себе. Я узнала то , о чем раньше не слышала. Сергей очень понимающий, внимательный и заботливый тренер, с очень приятной положительной энергией. Тренинг помог мне начать правильно выражать свои чувства. Спасибо!!

  • Кристина:

    Это было круто, я почувствовала теплоту, любовь, поддержку, взаимосотрудничество, родство и близость со всеми участниками тренинга и ведущим. Условия для изменения были комфортные, я чувствовала себя в безопасности. В целом, очень хорошая атмосфера ощущалась. Я рада, что случайно неслучайно нашла этот тренинг и пришла сюда. Благодарю участников, ведущего и создателей тренинга за возможность измениться, чувствовать себя и окружающих, прикоснуться к чувству безусловной любви приятно. Приду и на другие мероприятия.

  • Татьяна:

    Отличный тренинг! Я открыла для себя свои внутренние противоречия, над которыми нужно работать. Освободилась от части застоявшихся негативных эмоций. Приду еще на тренинг по освобождению тела от блоков и зажимов. Спасибо Сергею за позитивную и доброжелательную атмосферу.