• пн.-пт. 10.00 - 21.00
  • сб.-вскр. 11.00 - 16.00
  • ул. Заводская, 10, 2 этаж
  • (2 мин от ст.м. Пролетарская)
Консультации психологов в Минске и онлайн, тренинги, семинары

Тренинг на природе «Восстановление сил, энергии и баланса»

Тренинг на природе «Восстановление сил, энергии и баланса»

31 мая, 11.00 (воскресенье)

Стоимость: 35 рублей

Ведущий: Сергей Жадько

Тренинг «Восстановление Баланса» это возможность заняться саморазвитием на свежем воздухе и обрести гармонию с природой и самими собой. Вы сможете позаботиться о себе, своей психике и теле, восстановить эмоциональный, физический и энергетический баланс. Телесные, релаксационные и визуализационно-медитативные практики, способствуют общему оздоровлению и жизнеспособности человека.

В тренинге «Восстановление Баланса» задействованы психологические и телесные практики. Вы сможете получить знания и техники для гармонизации себя.

О чём этот тренинг?

В процессе тренинга, у вас будет возможность научиться расслабляться, устранять психоэмоциональное и физическое перенапряжение. Вы сможете энергетически наполниться, выразить себя, снизить уровень тревоги и стресса, восстановить силы и баланс. Приобрести опору, новые знания и умения, попрактиковать их. Напитаться энергией природы в кругу единомышленников.

В программе тренинга:

Теоретическая часть:

— Спокойствие и гармония.

— Базовые проблемы человека

— Баланс трёх сфер: Тело, Чувства, Разум.

Практическая часть:

— Упражнения на выражение себя.

— Упражнение на приобретение опоры.

— Упражнения на снятие перенапряжения, тревоги и стресса.

— Дыхательные практики.

— Упражнения на расслабление и релаксацию.

— Техника медитативной – визуализации.

— Медитация «Дзадзэн»

— Ответы на ваши вопросы. Обратная связь

— Общение в кругу единомышленников с чаем и бутербродами.

Что с собой взять:

Удобную одежду, тёплые носки, тёплую кофту или куртку. Туристический коврик и Плед. Бутерброды и горячий чай.

Встречаемся в 10:30 на остановке Минск-Арена, если ехать из центра города, это следующая остановка за остановкой «Университет физкультуры» (Торговый центр Арена –Сити).

Дата:

31 мая (воскресенье)

Начало в 11:00

Продолжительность тренинга 4-5 часов


Как стать участником?

  1. Предоплата обязательна.
  2. Стоимость мини-тренинга — 35 белорусских рублей.
  3. Записавшись на мини-тренинг и оплатив его, вы подтверждаете, что ознакомились и приняли условия публичного договора о платных услугах в сфере дополнительного образования.

Запись по телефонам:

+375 29 33 890 33

+375 33 664 23 28