• пн.-пт. 10.00 - 21.00
  • сб. 11.00 - 16.00
  • г. Минск, 2-й пер Тимошенко, 3
  • и ул. Ленина 27, каб. 129
Консультации психологов, тренинги, семинары

Интерактивные лекции «Психология: уроки для жизни»

Проект «Психология: уроки для жизни» — это серия интерактивных лекций от психологов нашего центра. Интерактивная — значит можно не только слушать, но и задавать любые вопросы психологу по теме лекции. :)

Лекции проходят в нашем центре каждый месяц.

Чай, кофе, приятная атмосфера и общение — прилагаются!


Как полюбить себя на самом деле

18 мая, 19.00

Кто проводит: Оксана Бланк

Адрес: ул. Ленина 27-129, ТЦ Ленинград, 4 этаж

Самый важный человек, которого нам стоит полюбить, — мы сами. О любви к себе говорят много. Но правильно ли мы понимаем эту любовь? Что же это такое, любовь к себе? Любить себя — это хорошо или плохо? Как выглядит человек, который относится к себе с любовью?

Нелюбовь к себе вызывает неуверенность в своих силах, и проявляется она в самых разных сферах. Если человек недоволен чем-либо в себе, то в его жизни все чаще будут встречаться люди, которые разделяют его позицию. Тот, кто считает, что недостоин того, чтобы занимать высокую должность, никогда ее не займет. Тот, кто считает, что никогда хорошо не женится или не выйдет замуж, так и не сможет этого сделать. Тот, кто уверен, что он неудачник, имеет все шансы им стать. Когда человек не любит себя, считая, что любить себя — это нехорошо и даже неприлично, то он будет любить только окружающих, заботиться о них. В результате он рискует прожить жизнь, в которой будет хорошо всем, кроме него, ведь он лишится своей индивидуальности, он будет поступать не так, как хочется ему, а так, чтобы было хорошо окружающим.

Вы замечали, что с людьми, которые любят и принимают себя, легко и приятно общаться? Почему же они такие приятные?

Потому что, принимая себя, человек принимает и других, спокойно относясь к их особенностям и слабостям.

Человек, который любит себя, находится в гармонии с собой, он спокойно и уверенно идет по жизни, он излучает радость и счастье, и это же получает в ответ. Если человек доволен собой, то и в его окружении будут те, кто им доволен, кто его любит. Хорошее отношение к себе ни в коем случае не означает, что человеку наплевать на других. Напротив, видя, что человек любит себя, ценит свою внешность, здоровье, к нему начинают тянуться и окружающие. Человек, любящий себя, как правило, способен одаривать своим теплом и других.

На встрече мы разберем вопросы:

  • Как развить любовь к себе и поднять самооценку. С чего начать?
  • Нужны ли для этого какие-либо специально организованные условия?
  • Как не перепутать любовь к себе с нарциссизмом?
  • Что значит принимать себя полностью?
  • Как относится к своим ошибкам и слабостям?


Воспитание уверенности

24 мая, 19.00

Кто проводит: Людмила Синявская

Адрес: ул. Ленина 27-129, ТЦ Ленинград, 4 этаж

Уверенность в себе часто является синонимом успешности в жизни. И в этом много правды. Люди, испытывающие неуверенность в себе, имеют проблемы не только в личной жизни, но и в профессии, а наши дети — в учебе, общении и даже здоровье.

Главная особенность неуверенного ребенка в том, что он максимально стремится избежать личного самопроявления. Презентация своего мнения, результатов, своих желаний, потребностей и чувств для него или неприятна из-за страха, стыда, вины, или невозможна вследствие неумения это сделать.

Для формирования уверенности в себе важен не столько объективный успех, сколько собственная позитивная оценка своих результатов и оценка, которую получает ребенок со стороны близких людей. Положительные оценки дают ребенку социальную смелость, целеустремленность и инициативность в достижении новых целей.

Вряд ли найдется родитель, который не мечтает видеть своего ребенка верящим в свои силы, полноценно развивающимся и полноценно проживающего свою жизнь в будущем, общительным и умеющим радоваться. А истоки этих качеств лежат в детстве. Нашу встречу мы посвятим поиску путей и возможностей, которые родитель, близкие люди могут реализовать в цели воспитания уверенного, успешного ребенка.

Мы рассмотрим:

  • Роль самооценки.
  • Формирование уверенности и возраст ребенка.
  • Уверенность и стиль родительского воспитания
  • Важность родительских посланий ; вредная и полезная похвала.
  • Правила воспитания уверенности.


Кризисы взрослой жизни

31 мая, 19.00

Кто проводит: Анна Ефремова

Адрес: ул. Ленина 27-129, ТЦ Ленинград, 4 этаж

Благополучно или не очень, пережив свой детский и подростковый кризис, мы вступаем во взрослую жизнь без представления о том, что нас ожидает еще несколько сложных возрастных периодов, в том числе и «поздние кризисы».

У нас нет «карты взрослости» с прояснением где, как и когда искать счастливые отношения, удовлетворенность жизнью и судьбой. И когда мы неожиданно сталкиваемся с тем, что все очень активно стало происходить не так, как хотелось бы, мы чувствуем себя в эмоциональной яме. Болезненно переживаем это, не находя причины и возможности выхода. Последствия и исходы могут быть очень драматичными.

Иногда то, что жизненный путь уперся в тупик или скользит вниз по склону – это норма, необходимый этап развития, это повод порадоваться за себя! Знание об очередном возрастном рубеже как минимум не отнимает так много сил, и бережет наш ум от непонятности происходящего. Это дает возможность взять себя в руки и улучшить жизненную ситуацию.

Лекция поможет сориентироваться в законах человеческой жизни. Увидеть каждый сложный период очень значимым и нужным для нашего развития.

Мы рассмотрим следующие вопросы:

  • Что такое кризис взрослых
  • Какие признаками проявляется каждый возрастной этап
  • Задачи возраста и задачи кризиса: 20, 30, середина жизни, 55+ (развилка дорог)
  • Поиск смысла жизни – осознанный и нет
  • Отношения с собой
  • Чем грозит не пройденный в свое время кризис
  • Какие отличия в переживаниях кризиса мужчин и женщин
  • Как можно поддержать себя в этих периодах
  • Возможность разрешения кризиса
  • Главная ценность для гармоничного развития – личный жизненный «компас». Его роль в нашей жизни


Как построить взрослые, здоровые любовные отношения

8 июня, 19.00

Кто проводит: Анна Ефремова

Адрес: ул. Ленина 27-129, ТЦ Ленинград, 4 этаж

Отношения такие же живые, как и люди. Они рождаются, растут, развиваются, проходят кризисы, болеют и выздоравливают.

Здоровые отношения — это не мистическое притяжение и идеальная совместимость. Это только поведение, которое мы можем осознать и менять.
Это, прежде всего, комфорт и безопасность, близость и доверие, даже тогда, когда вы не согласны друг с другом.

Мы рассмотрим следующие вопросы:

  • Дистресс в отношениях, и каковы реакции в этом дистрессе
  • Как формируется негативный цикл в отношениях, и как пара в нем застревает
  • Что такое надёжная привязанность, стили и страхи привязанностей
  • Окно толерантности, как мы защищаем свою уязвимость
  • Выражение и осознавание эмоций
  • Связь чувств и действий
  • Анализ случаев
  • Как можно помочь себе: основные техники и приемы, которыми можно быстро улучшить отношения
  • Практические задания
  • Домашнее задание: исследование своего поведения во время конфликта


Как стать участником?

  1. Обязательно предварительно запишитесь. Предоплата не требуется.
  2. Если вдруг у Вас не получается придти — сообщите об этом как минимум за сутки. Если Вы отменяете участие день в день — в дальнейшем мы не сможем предложить Вам участие в наших программах без предоплаты. Если Вы не уверены что придете — отмените запись. Если администратор не смог связаться с Вами за сутки — место за Вами не держим. :)
  3. Стоимость лекции — 10 белорусских рублей.
  4. Записавшись на встречу и оплатив её, вы подтверждаете, что ознакомились и приняли условия публичного договора на оказание услуг.

Запись по телефонам:

+375 29 33 890 33

+375 33 664 23 28

 

Отзывы участников

  • Анонимно:

    Прекрасная, легкая, подача информации, комфортная атмосфера. Сергей Жадько как тренер мне отозвался супер. И как психолог супер-пупер. Вот вроде пришла без особого запроса, а мозг начал работать с невероятной силой.
    Центр успешных отношений, спасибо огромное!
    (о лекции Как преодолеть тревожность)

  • Анонимно:

    Спасибо за лекцию! Много полезной информации по преодолению тревожных состояний и панических атак. Особенно упражнения из телесных практик. Теорию надо внимательно переварить. И прийти на разбор всех персональных особенностей на личной консультации.
    (о лекции Как преодолеть тревожность)

  • Татьяна:

    Спасибо! Все понятно, структурированно, практично! Хорошие и понятные инструменты для преодоления тревожности! Очень понравилось! Приду на телесные практики.
    (о лекции Как преодолеть тревожность)