Интерактивные лекции «Психология: уроки для жизни»

Проект «Психология: уроки для жизни» — это серия интерактивных лекций от психологов нашего центра. Интерактивная — значит можно не только слушать, но и задавать любые вопросы психологу по теме лекции. :)

Лекции проходят в нашем центре каждый месяц.

Чай, кофе, приятная атмосфера и общение — прилагаются!


Все за одного: знакомство с внутренними частями себя

21 августа, 19.00

Кого будем слушать: Анна Ефремова

Адрес: ул. Ленина 27-129, ТЦ Ленинград, 4 этаж

Наше тело имеет внутри целый мир, который мы не видим, но чувствуем. Ощущения происходят тогда, когда органы тела взаимодействуют друг с другом, посылают сигналы о своих желаниях, потребностях, мы чувствуем холод, тепло, боль, напряжение, потребность избавиться от чего-то и вновь насытиться. Комфортно нам бывает лишь тогда, когда все органы работают слаженно и хорошо.

В нашей психике происходят такие же процессы, только с еще более невидимыми жителями: чувствами. Радость, страдание, страх, стыд, вина, любовь и ненависть… Каждое имеет свое имя, настроение, голос и потребность. Каждое играет свою роль: отрицает, соглашается, возражает, убеждает, критикует, оправдывается, осуждает, контролирует, поддерживает, защищает… И хорошо нам бывает, когда они находят компромисс, договариваются и помогают друг другу.

 

Эти внутренние голоса принадлежат разным мелким частям нашей личности, они же и создают наш характер и называются субличности.

Они редко бывают дружны. Именно с ними связано то, что вы не можете сделать выбор, метаясь от одного голоса к другому, или делаете то, что совсем не хочется или не делаете то, что хочется, даете себе советы, ругаете, предупреждаете и хвалите себя. Но это не помогает жить так, как хочется.

Даже двигаясь по квартире, мы меняем субличности: на кухне — хозяйка, с ребенком — мать, в постели – женщина, на работе — профессионал, в транспорте — пассажир. Каждая субличность должна знать свое место, время и проявление. Часто мы зависаем, заигрываемся в одной из ролей, отождествляясь с ней и начинаем страдать. Субличность захватывает нас и управляет нами, а мы забываем, что не являемся ни ей, ни одной из всех их, что мы – цельная личность, светлая, сильная.

Например, когда женщина стала часто прятаться за субличностью «директор» или «мать», подавляя другие, то ее мужчина становится ребенком, она сама позволяет этому происходить. Когда она постоянно находится в роли «хорошей девочки», зажимая свои желания и потребности, то могут начаться проблемы со здоровьем. Так реагирует тело. Боль толкает нас решить проблему разделенности, найти свой центр и усилить его.

Тогда мы понимаем, что как и в бриллианте не может быть какой-то одной грани как более ценной, важной, чем другие. Сочетание всех граней дает то самое изумительное преломление света. Так же и с нашей личностью – ее разные части становятся более важными в зависимости от ситуации.

Об этом и о многом другом мы и поговорим на лекции. Узнаем:

  • Место рождения субличностей, кто их создает, какова их структура.
  • Какие субличности живут в нас, их имена, желания, намерения, потребности.
  • Как познакомиться с наиболее активными субличностями в себе, и кого они подавляют?
  • Как на поведение конфликтной субличности реагирует тело, проявляясь болезнями?
  • Как субличности проявляются в семейных отношениях?

А также узнаем о способах работы с ними. Информация, простые упражнения и техники возможно расширят ваши знания о себе, помогут осознать мотивы своего поведения и найти ресурсы для своих желаний.

Если мы научимся различать и осознавать свои субличности, то пазл нашей внутренней жизни станет для нас понятным. А окружающая жизнь даст здоровье и благополучие.


Компьютерная и интернет зависимость

18 сентября, 19.30

Кого будем слушать: Оксана Бланк

Адрес: ул. Ленина 27-129, ТЦ Ленинград, 4 этаж

В разумных пределах работа за компьютером, пользование Интернетом или некоторые видеоигры могут быть даже полезными для человека, как средства, развивающие логику, внимание и мышление. Многие компьютерные игры могут быть познавательными, а в Интернете можно прочесть много полезной и интересной информации. Проблемы возникают, когда время, проводимое за компьютером, превосходит допустимые пределы, и возникает патологическое пристрастие и необходимость находиться за компьютером больше времени. В общем, термин «зависимость» определяет патологическое пристрастие человека по отношению к чему-либо. Термин «компьютерная зависимость» определяет патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером.

Эта новая болезнь поражает молодую часть населения, преимущественно подросткового возраста и молодых взрослых. Хоть это заболевание не имеет ничего общего с инфекцией, но распространяется по миру со скоростью эпидемии. Далеко зашедшая зависимость может стать по-настоящему пагубной из-за того, что разрушаются отношения между зависимым человеком и его окружением, искажается психика. В особо тяжёлых случаях человек может впасть в тяжёлую депрессию и даже думать о суициде. Кроме того, долгое нахождение у экрана негативно сказывается и на физическом здоровье — появляются боли в спине, руках, снижается острота зрения. Опасность стать зависимым от компьютерной игры грозит каждому, кто проводит за видеоиграми более двух часов в день.

На встрече мы сможем обсудить следующие вопросы:

  • Каковы признаки зависимости от компьютера?
  • От чего и у кого возникает компьютерная зависимость?
  • Как не попасть в рабство современной техники?
  • Есть ли способы предотвращения или преодоления компьютерной болезни?
  • А так же сформулируем «Советы родителям по предотвращению развития компьютерной зависимости у детей».

Ответственность и пути осмысленной жизни

28 сентября, 19.00

Кого будем слушать: Сергей Жадько

Адрес: ул. Ленина 27-129, ТЦ Ленинград, 4 этаж

Умение брать ответственность за себя, заботиться о себе и развивать себя, – способствует осознанности человека и позволяет быть творцом своей жизни, прибывать в радости, жить подлинно и находиться в гармонии с собой.

Мы часто забываем о себе в ежедневных монотонных заботах и делах, постоянно куда-то спешим, живём в бессмысленной суете, движемся по кругу. Каждый из нас ловил себя на мысли что, что-то важное, всё время от нас ускользает, что мы упускаем свои возможности, теряем самих себя и свою жизнь. И вместо того чтобы быть для себя, мы растрачиваем себя на дела и вещи. Иногда очнувшись — к нам возвращается осознание, и мы задаём себе вопросы: как преодолеть страдание и вырваться из повседневных проблем и скуки, как найти себя и своё призвание, как научиться брать ответственность и жить осмысленно, любить, радоваться, быть счастливыми людьми.

Важно понять, что наша жизнь – это вызов, и мы всё время ведём битву за самих себя — с самими же собой. В каждой своей мысли, слове и действии мы выбираем какими нам быть. И у нас всегда есть возможность взять ответственность за свою жизнь, стремиться понять своё предназначение, отыскать свой смысл, исполнять его и стать свободными и сильными людьми творящими самих себя.
Предлагаю нам вместе ответить на волнующие Вас вопросы, и понять в чём может быть их решение.

В нашей лекции мы будем разбирать:
• Что такое ответственность
• Причины и способы снятие человеком ответственности
• Принятие ответственности
• Сферы развития человека
• Пути осмысленной жизни


Как стать участником?

  1. Обязательно предварительно запишитесь. Предоплата не требуется.
  2. Если вдруг у Вас не получается придти — сообщите об этом как минимум за сутки. Если Вы отменяете участие день в день — в дальнейшем мы не сможем предложить Вам участие в наших программах без предоплаты. Если Вы не уверены что придете — отмените запись. Если администратор не смог связаться с Вами за сутки — место за Вами не держим. :)
  3. Стоимость лекции — 10 белорусских рублей.
  4. Записавшись на встречу и оплатив её, вы подтверждаете, что ознакомились и приняли условия публичного договора на оказание услуг.

button

Запись по телефонам:

+375 29 33 890 33

+375 33 664 23 28

Записаться: на Интерактивные лекции «Психология: уроки для жизни»







Тренинг «Внутренняя сила: Опора, Поддержка, Контакты, Баланс»

Интерактивные лекции «Психология: уроки для жизни»

Тренинг «Контакт с собой»

Тренинг для женщин «Быть хорошей для себя»

Тренинг общения