• пн.-пт. 10.00 - 21.00
  • сб.-вскр. 11.00 - 16.00
  • ул. Заводская, 10, 2 этаж
  • (2 мин от ст.м. Пролетарская)
Консультации психологов в Минске и онлайн, тренинги, семинары

Эмоциональное выгорание: что делать и как избежать

Онлайн вебинар — это интерактивная встреча, на которой наши психологи раскрывают определенную тему, а Вы можете задавать любые вопросы по этой теме в специальном чате.


Онлайн вебинар «Эмоциональное выгорание: что делать и как избежать»

Кто проводит: Наталья Аракелян, психолог Центра успешных отношений

Дата: 16 июля, 19.00 — 20.30 (четверг)

Стоимость: 10 белорусских рублей

Жертвой эмоционального выгорания может стать каждый.

Чувствуете ли вы себя постоянно уставшим, даже после сна? Снижена ли у вас работоспособность? Появляется ли у вас чувства безразличия к окружающему миру? Апатия? Знакомо?

Синдром эмоционального выгорания определяется как результат постоянного стресса на рабочем месте, однако в нынешней ситуации рабочим местом может выступать и дом.

Кроме того, определенная категория лиц, как например, люди, вынужденные постоянно заботиться о недееспособных родственниках и матери маленьких детей находятся еще в более уязвимом состоянии, чем «трудоголики».

Выгорание начинается с энтузиазма и замечается тогда, когда уже человек психически и физически страдает.

Если на начальных этапах достаточно легкой коррекции, то в запущенных ситуациях это приводит к серьезным заболеваниям и депрессивным состояниям, «потерей себя». Поэтому так важно вовремя заметить признаки синдрома и принять меры до того, как это приведет к тяжелым последствиям.

На вебинаре мы будем учиться отслеживать свое состояние и подбирать индивидуальные методы восстановления.

В программе:

  • Определение синдрома эмоционального выгорания и с чем его можно перепутать
  • Группы риска и степени подверженности
  • Стадии эмоционального выгорания
  • Симптомы выгорания и способы самодиагностики
  • Что нужно и что нельзя делать при выгорании. Стратегии самопомощи
  • Техники профилактики эмоционального выгорания
  • Способы заботы о себе


Как зарегистрироваться?

  1. Чтобы зарегистрироваться, оставьте Ваш email и номер телефона, нажав на кнопку «Записаться»
  2. Администраторы выставят Вам счёт на оплату 10 белорусских рублей (оплатить можно любой банковской картой или через ЕРИП)
  3. После оплаты мы пришлём Вам ссылку на вебинарную комнату.
  4. Мы рекомендуем смотреть вебинар с компьютера.
  5. Мы напомним Вам об онлайн-вебинаре за сутки и в день проведения.
  6. После вебинара Вы получите доступ к онлайн-платформе с записью вебинара и презентацией.