Главная » Тренинги » Бесплатная лекция «Летняя энергия в осенних делах: как сохранить ресурсное состояние»

Лекция «Летняя энергия в осенних делах: как сохранить ресурсное состояние»

Бесплатно!

Дата: 19 августа, 19.00 - 20.00
Адрес: Минск, ул. Кульман, 1/8 (гастродвор «Манифест»)

Ведущий: Ольга Панкевич, психолог, ведущая тренингов и программ

Зарегистрироваться
3

Лето дарило нам долгие светлые дни, тепло, лёгкость и заряд бодрости. Мы просыпались с солнцем, успевали больше и чувствовали, что жизнь течёт свободно. Но вот наступает осень: дни укорачиваются, небо затягивается облаками, а вместе с погодой словно уходит и наша внутренняя энергия. Знакомо?

Однако есть те, кому удается сохранять летнюю продуктивность и хорошее настроение даже в ноябре. В чём их секрет? Не в том, что они «сделаны из другого теста», а в том, что они знают, как перенести ресурсные летние привычки в осенний сезон и не дать угаснуть своей внутренней батарейке.

Эта лекция — практическое руководство по консервации и трансформации летней энергии. Мы разберём, что именно летом нас заряжало, почему осенью эти источники пересыхают и как создать новые, сезонные, но не менее мощные.

Не ждите, пока осенняя хандра накроет — начните заранее беречь и преумножать свою энергию.

Приходите на лекцию и узнайте, как оставаться на пике формы, когда за окном дождь и листопад.

На лекции вы узнаете:

1

Что такое «летняя энергия» с точки зрения психофизиологии — влияние света, температуры, физической активности и социальной лёгкости.

2

Почему осенью мы чувствуем упадок сил даже без объективных перегрузок — биологические ритмы и психологическое восприятие «конца сезона».

3

Три столпа летнего ресурса — и как адаптировать каждый из них к осенним реалиям (светотерапия, движение на свежем воздухе, «социальная лёгкость»).

4

Техника «Якоря лета» — короткие ежедневные ритуалы, которые мгновенно возвращают ощущение солнечного дня (даже в дождь).

5

Осенние альтернативы летнему топливу — уют, медленное восстановление, глубокий сон, тёплые встречи, интеллектуальное любопытство.

4

Как спланировать свой сентябрь, чтобы не «слить» энергию за первую неделю — дозированная нагрузка, прощение себе за медленный старт.

Подпишитесь на Телеграмм-канал - мы пришлём Вам напоминание о лекции за сутки до начала + там можно будет задавать вопросы во время лекции

Подписаться на ТГ-канал

Кому будет полезна эта лекция:

33

Тем, кто замечает, что с приходом осени падает работоспособность и портится настроение.

33

Руководителям, которые заботятся о состоянии команды в переходный период.

33

Всем, кто хочет провести осень в тонусе, а не в апатии.

33

Поклонникам лета, которые не хотят с ним расставаться.

После лекции вы получите чек-лист

«Переход из лета в осень: 20 ресурсных действий», шаблон «Мой осенний идеальный день»

Как зарегистрироваться?

Дождитесь загрузки формы и оставьте свой email - вам придёт письмо с подтверждением регистрации.

Чтобы не пропустить анонсы и напоминания о предстоящих лекциях - подпишитесь на наш Telegram-канал.

Дата: 19 августа (среда), 19.00-20.00

Продолжительность: 1 час

Стоимость: Бесплатно!

Адрес: Минск, ул. Кульман, 1/8 (гастродвор «Манифест»)

Если у Вас есть вопросы по лекции - оставьте заявку и мы Вам перезвоним, либо звоните: +375293389033, +375336642328 🙂