Лекция «Апгрейд мозга: простые привычки для сложного»
Бесплатно!
Дата: 8 июля, 19.00 - 20.00
Адрес: Минск, ул. Кульман, 1/8 (гастродвор«Манифест»)
Ведущий: Мария Михалькевич, кризисный психолог, травматерапевт, детский нейропсихолог, провокативный психолог, ведущая тренингов
Почему мы так легко замечаем свои ошибки - и почти не умеем замечать свои усилия, достижения и силу?
Почему внутренний критик звучит громче поддержки, а стресс становится фоновым режимом жизни?
На этой лекции мы посмотрим на самокритику не как на «черту характера», а как на сформированные нейронные связи, которые когда-то помогали адаптироваться, но сегодня мешают жить спокойнее, увереннее и бережнее к себе.
Мы поговорим о том:
почему большинство из нас умеет себя только ругать, а хвалить — разучилось
как детские сценарии буквально «прошивают» мозг на самокритику и формируют нейронные пути неуверенности
почему внутренний негатив запускает хронический стресс, а осознанная поддержка себя перестраивает эти связи
какие простые ежедневные привычки и техники саморегуляции помогают снизить уровень стресса и выйти из «воронки травмы»
как работать с застарелыми эмоциональными блоками
Подпишитесь на Телеграмм-канал - мы пришлём Вам напоминание о лекции за сутки до начала + там можно будет задавать вопросы во время лекции
На лекции мы пройдем путь от осознания скрытых механизмов самокритики к конкретным шагам нейропластичности, чтобы ваш мозг стал вашим союзником, а не источником постоянного напряжения.
Будем не только разбирать нейробиологию привычек, но и пробовать короткие практики.
Как зарегистрироваться?
Дождитесь загрузки формы и оставьте свой email - вам придёт письмо с подтверждением регистрации.
Чтобы не пропустить анонсы и напоминания о предстоящих лекциях - подпишитесь на наш Telegram-канал.
Дата: 8 июля (среда), 19.00-20.00
Продолжительность: 1 час
Стоимость: Бесплатно!
Адрес: Минск, ул. Кульман, 1/8 (гастродвор «Манифест»)
Если у Вас есть вопросы по лекции - оставьте заявку и мы Вам перезвоним, либо звоните: +375293389033, +375336642328 🙂
