Янина Коновко

Мои жизненные кредо – «То, что нас не ломает – делает сильнее» и «Дорогу осилит идущий». Каждый из нас в своей жизни сталкивается с различными трудностями, сложностями, кризисами, избежать их, зачастую, невозможно, но в наших силах пройти этот путь достойно, стать сильнее, целостнее и гармоничнее.

Мое призвание – помогать людям: понять себя, свое предназначение, свои возможности, цели, стремления, найти ресурсы для осуществления своих самых смелых желаний, уметь выстраивать полноценные отношения, любить себя, научиться радоваться каждому дню, находить прекрасное в мелочах, становиться наполненными и счастливыми.

Образование

В 2009 г. с отличием окончила Белорусский государственный педагогический университет имени Максим Танка, факультет социально-педагогических технологий, по специальности «Практический психолог, педагог социальный»;

в 2010 г. окончила магистратуру по специальности «Психолог. Преподаватель психологии»;

в 2018 г. окончила аспирантуру в ГУО «Республиканский институт высшей школы» по специальности «Педагогическая психология».

Дополнительное образование, семинары, конференции

2008 г. — «Отношения мужчины и женщины», ГУО «РИПО»;

2012 г. — «Психологические технологии личностного развития: профилактика суицидального риска»;

2012 г. — «Психологические технологии личностного развития: семья изнутри и снаружи»;

2012 г. — «Профилактика нарушений поведения студентов и учащихся» ГУО «РИВШ»;

2015 г. — «Профилактика асоциальных явлений в молодежной среде» ГУО «РИВШ»;

2015 г. — «Психология семейных отношений и подготовка молодежи к браку» ГУО «РИВШ»;

2016 г. — «Профилактика суицидальных и кризисных состояний личности», РИПО.

Опыт работы

2009-2010 — Центр творчества детей и молодежи г. Минска «Ранак». Педагог-психолог.

2010-2018 — Белорусский национальный технический университет. Педагог-психолог.

2006-2010 — Работа в детских оздоровительных лагерях РБ и РФ. Педагог-психолог, воспитатель, кружковая работа.

2015-2018 — Педагог школы раннего развития (дети от 3 до 7 лет)

Психолог высшей категории.

Направления работы:

Индивидуальная и групповая работа с взрослыми, подростками и детьми.

Индивидуальная работа со взрослыми по направлениям:

Личностные проблемы, понимание и принятие себя, возрастные кризисы;
Поиск и реализация смысла своей жизни, вопросы существования: свобода, выбор, ответственность, одиночество, бессмысленность, проживание утраты, творчество, любовь;
Неуверенность в себе, комплексы, нарушения в эмоционально-волевой сфере;
Семейные кризисы, проблемы в межличностных взаимоотношениях;
Сложности в отношениях с детьми, детско-родительские-отношения, воспитание и развитие ребёнка;
Проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом;
Проживание потери беременности/ребенка;
Умение налаживать контакты, доверие и границы в отношениях;
Тревога, панические атаки, страхи и фобии, нарушение сна, нарушение пищевого поведения, трудности в адаптации;
Кризисные и травматические ситуации: насилие, потеря близкого человека, шоковая травма;
Зависимое, созависимое, агрессивное, асоциальное, суицидальное поведение;
Стрессы, апатия, депрессивные состояния;
Психосоматические и телесные проблемы.

Индивидуальная работа с подростками и детьми по направлениям:

Неуверенность в себе, заниженная самооценка, замкнутость, комплексы, нарушения в поведении и эмоционально-волевой сфере;
Личностные проблемы, понимание и принятие себя, возрастной кризис;
Сложности в отношениях с родителями, сверстниками, братьями и сёстрами;
Проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом;
Умение налаживать контакты, доверие и границы в отношениях;
Тревога, панические атаки, страхи и фобии, нарушение сна, трудности в адаптации, невротические проявления;
Кризисные и травматические ситуации: насилие, потеря близкого человека, шоковая травма;
Зависимое, созависимое, агрессивное, асоциальное, суицидальное поведение;
Стрессы, апатия, депрессивные состояния;
Познание себя, самоопределение, профориентация;
Психосоматические и телесные проблемы

Методы работы:

Клиент-центрированная терапия
Гуманистический подход
Арт-терапия

Основные программы и тренинги:

Тренинг уверенности

Тренинг для детей Школа уверенности

Арт-терапия. Практическое занятие с психологом

Тренинг THE WOMAN: Истоки женственности

Тренинг для подростков Территория девушек

Тренинг по профориентации В поисках призвания

Онлайн курсы и видеоуроки Янины:

Статьи:

«Весь день смотрит фильмы и играет». Что делать, если женщина — глава семьи, а мужчина — ребенок (Lady.tut.by)

Говорит, что любит, но жениться не хочет. Почему так, рассказывает психолог (Lady.tut.by)

«Вышла замуж по залету и теперь несчастна». Как жить дальше, рассказывает психолог (Lady.tut.by)

«Мама отдает распоряжения, а я их выполняю». Психолог отвечает на письмо читательницы (Lady.tut.by)

«Приторно-сладкий — аж противно». Психолог о том, почему парня держат во френдзоне и как оттуда выйти (Lady.tut.by)

Так и сказала: «Иди на … из моей жизни». Психолог отвечает читателю, которого бросила девушка (Lady.tut.by)

Монолог мамы о послеродовой депрессии (Onliner.by)

«Вероника-и-Юра», «Светлана-и-Сергей». Зачем пары заводят совместные аккаунты в соцсетях? (Наша Нива)

«Хотел семью и детей». Психолог отвечает бисексуальному читателю, который выбрал женщину — и пожалел (Lady.tut.by)

Арт-терапия: познай себя (Журнал Город женщин)

«Впервые в жизни люблю. Люблю чужого мужчину». Есть ли будущее у отношений с женатым, отвечает психолог (Lady.tut.by)

«Чтобы быть с ним, бросила все». Психолог отвечает читательнице, которая ради мужа устроилась на свиноферму (Lady.tut.by)

«Когда я потеряла ребенка, муж на меня разозлился». Психолог отвечает на письмо читательницы (Lady.tut.by)

«Я никому не нужен». Психолог отвечает на письмо мужчины (Lady.tut.by)

«После рождения ребенка я разлюбила мужа». Психолог отвечает читательнице, которая отчаялась сохранить семью (Lady.tut.by)

«Муж притворяется в Сети лесбиянкой и разводит девушек на интимные фото. Зачем?». Отвечает психолог (Lady.tut.by)

«Ссорюсь с мужем из-за его матери». Почему так происходит, отвечает психолог (Lady.tut.by)

Каб бэбі-блюз не выліўся ў псіхоз. Што мамам, татам і бабулям трэба ведаць пра пасляродавую дэпрэсію (Наша Нива)

6 причин, почему у вас не получается построить серьезные отношения (Beautyhack.ru)

Врач об инициативе сообщать в милицию о ранних половых связях подростков: «Тут надо все хорошо взвесить» (Комсомольская правда в Беларуси)

Как научиться говорить «нет»? (Beautyhack.ru)

Видео с Яниной:

Как правильно сообщить ребёнку о разводе

Как развивать природную женственность?

С чего начинается уверенность в себе?

Как поднять самооценку здесь и сейчас?

Что делать с хронической усталостью?

О позиции Я САМА в отношениях с мужчинами

Почему не получается построить отношения?

О чем стоит, и о чем не стоит говорить во время конфетно-букетного периода?

Как мотивировать себя с помощью эмоций?

Три простых способа наладить отношения в паре

Как найти парня?

Как решать конфликты?

Что делать, когда ребёнок плачет?

Как стать более сексуальным? Психолог Янина Коновко

Отзывы участников

София:

Обратилась к психологу во время развода. Очень опасалась, что придётся долго искать «своего» специалиста, тк сложно доверяюсь людям. Случайно попала на Янину и ни разу не пожалела. Нашли общий язык с первой встречи. Янина помогла прожить тяжелый период и выйти из него счастливой и довольной. Спасибо!
Если в будущем мне понадобится ещё помощь высококвалифицированного специалиста, то выбор очевиден.
Олеся:

Мне казалось, что моя жизнь шла под откос. На работе проблемы, в личной жизни тоже не все сложилось, как я хотела, а тут еще не могла найти близкий контакт с уже повзрослевшей дочерью, которой исполнилось 18 лет. Наши взаимоотношения с дочкой обострялись и с каждым днем становилось всё сложнее найти с ней взаимопонимание. Дочь считала, что она выросла и не нуждается в моих советах, но я видела, как она стремительно идет в неправильном направлении. Мне хотелось ей помочь, но каждая моя попытка резко присекалась со стороны дочки.
Подруга мне дала телефон психолога Янины Анатольевны Коновко и это спасло назревшую мою ситуацию.
Янина Анатольевна внимательно выслушала меня и профессионально определила источник моей проблемы. Она дала существенные рекомендации, которые резко повернули мою жизнь в нужное русло.
После моего посещения моя дочь тоже была на приеме опытного психолога и была очень благодарна мне за это. Для себя она тоже прояснила многие молодёжные вопросы, которые тревожили ее на тот момент.
Оказывается в этой жизни все так просто... Мы замыкаемся в себе и не видим внутреннего мира окружающих, а в данном случае - собственного ребенка. Нам кажется, что он еще мал, а он уже вырос и носит свои переживания внутри себя. Внутренний мир девушек и юношей такой хрупкий и ранимый и родителям надо очень аккуратно находить подход к своим детям. Все это нам разъяснила замечательный психолог Янина Анатольевна.
Всем советую обращаться за консультацией к опытным специалистам, которые могут все легко расставить на свои места и Ваша проблема будет решена.
Марина:

Спасибо Вам, что помогли в моей трудной ситуации. Я уже не знала , что делать и как быть. Руки совсем опустились и полностью охватило чувство безысходности. Я счастлива, что обратилась именно к Вам! Ваш подход, спокойствие, искренняя заинтересованность с первых минут вселили в меня уверенность, что все будет хорошо! И действительно, теперь все наладилось и стало спокойно! Спасибо Вам ещё раз! Янина, Вы специалист с большой буквы! С Вами легко и комфортно решать даже самые трудные проблемы!

Показать все отзывы

Юлия:

Столкнувшись со страхом от своей проблемы, а именно - паническими атаками, я не понимала, что со мной происходит, что делать и к кому обратиться. К психологу идти было страшновато, да и не было уверенности, что мне помогут. По совету подруги, которая уже обращалась к Янине, я набралась смелости и пошла. Она меня сразу поняла и объяснила, что со мной происходит. На наших консультациях мы разговаривали, прорабатывали различные моменты из жизни, мне становилось лучше. Через некоторое время мне снова понадобилась помощь психолога и я не задумываясь сразу обратилась к Янине Анатольевне и она снова мне помогла, я немного иначе стала смотреть на вещи, да и на себя. Огромная, огромная благодарность!!!! Я, правда. не знаю, что бы делала тогда без нее.
Олег:

Хочу выразить благодарность психологу Коновко Янине Анатольевне за поддержку и терпение, за атмосферу безопасности и участие. Один из путей познания мира - это контакты с другими людьми. Такой контакт помогает человеку увидеть его слабые и сильные стороны, осознать чего он стоит и чего он может. И начинают крутиться шестеренки психики и появляться различные ощущения и чувства. Но не всегда есть возможность заметить это, принять, осознать, пережить. Вы же помогли мне приоткрыть себя для себя самого. Это бесценно. Спасибо.
Александр:

Я обратился к Янине в тот момент, когда полностью потерял себя, не зная что и как делать, каждое утро становилось ужаснее предыдущего, отчаянье, не было вкуса к жизни, а только самоуничижение. И уже при первых вопросах психолога, я понял, что смогу довериться, как никому другому. Янина умеет слушать, она объективна, она компетентна в своей профессии, обладает широким кругозором. При общении с ней ощущается искренне человеческое отношение, глубокое проживание моих эмоций. У Янины очень сильная энергетика, сразу заряжает. Каждый раз на консультации, а бывали такие дни, что я был в полном унынии, просто нескольких слова от нее было достаточно что бы я улыбался, все мои заботы становились чем-то милым и смешным. Мне нравится в Янине, что с ней легко общаться, совершенствоваться, преодолевать сложные периоды жизни. Психолог умеет развить уверенность в себе, помогает поверить в себя. Много опыта, который она спокойно передаёт, делится, чтобы мне стало лучше, чтобы я открыл для себя что-нибудь новое.