Марина Добл
+English language
Опыт работы
18 лет
Методы работы
Когнитивно поведенческая терапия
Гештальт-терапия
Стратегическая терапия
Ориентированная на решение краткосрочная терапия
Позитивная терапия
Эриксоновский гипноз
Экзистенциальная терапия
Консультирование
Нейролингвистическое программирование
Коучинг
ДПДГ
Метафорические ассоциативные карты
Основные направления работы
Тревога
Страхи, фобии, панические атаки
Трудности и конфликты в отношениях в паре, на работе, в семье
Стресс, раздражительность, нервозность, агрессивность
Нарушение сна
Прокрастинация, лень, опоздания
Неудовлетворенность жизнью, внутренний конфликт
Адаптация при переезде
Навязчивые мысли и действия
Трудности с самооценкой
Вопросы, связанные с пониманием себя и саморазвитием
Эмоциональное/профессиональное выгорание
Кризисная помощь
Цикличная боль (голова, спина, шея, поясница и тд)
Позитивное родительство
Развитие эмоционального интеллекта
С кем работает
ВЗРОСЛЫЕ
ПАРЫ
ГРУППЫ
Образование
2008 — Белорусский Государственный Университет, Минск, Республика Беларусь. Квалификация: Психолог.
2014 — Университет: Plymouth University, Великобритания. Курс: Когнитивно-бихевиоральная терапия.
2020 — Университет: Московский Институт Психотерапии и Клинической Психологии. Курс повышения квалификации: Краткосрочная Психотерапия тревожно-депрессивных расстройств.
Дополнительное образование
2010 г.
— Учреждение: Исполнительный комитет графства Корнуолл, Великобритания. Сертификат: Позитивное родительство — ведущий тренинговых групп («Passionate about parenting»).
2022 г.
— Учреждение: Международная Федерация Обществ Красного Креста и Красного Полумесяца, Женева. Тренинг для тренеров по оказанию Первой Психологической Помощи, в т.ч. в экстренных и кризисных ситуациях, Тбилиси, Грузия.
2024 г.
— Университет: Московский Гештальт Институт, проект «ЛайфПрактик». Курс повышения квалификации: Понимание и Психотерапия невротического поведения.
О себе
«Расстраивают человека не факты и события, а то, как он смотрит на них». — Эпиктет
В трудных жизненных ситуациях, в моменты личного кризиса нам так важно получить поддержку и теплое отношение. В ситуациях стресса диалог обладает целебным эффектом: рассказ о себе помогает прояснить мысли и переживания, что облегчает обработку гнетущего события.
На мой взгляд, хороший психолог стремится помочь клиентам научиться реагировать на жизненные ситуации так, как они хотели бы этого сами, то есть содействовать увеличению потенциала их личного поведения, мыслей, чувств и уменьшению нежелательных способов реагирования. В процессе клиент обучается осознавать, оценивать и контролировать свои негативные автоматические мысли и убеждения, заменять их на более подходящие интерпретации; осознавать связи между мыслями, чувствами и поведением.
Порой нужна помощь разобраться в отношениях. Ведь при сильных реакциях мы теряем способность понимать другого человека, а иногда и себя.
Мягкое, понимающее присутствие психолога — целительно. Я могу помочь справиться с излишней эмоциональностью и обработать реакции, эмоции, импульсы, которые могут быть очень сильны в кризисных ситуациях (боль, обида, злость, стыд, порывы к мести, чувство вины, страх). С одной стороны, я помогаю их развернуть, а с другой стороны, удержать и убавить их интенсивность. Переживание перестает быть таким переполняющим и может быть сохранено в виде опыта.
И конечно, для меня важно дать клиенту возможность восстановить доверие к себе и своим силам справляться с трудностями. Я знаю, что проблема клиента может быть решена быстро, если есть четкое понимание, как она функционирует.
По запросу веду консультации на английском.
English consultations available upon request.
Стоимость консультации
Консультация Марины Добл:
100 белорусских рублей
120 белорусских рублей — семейная
Продолжительность консультации - 50 минут
Мы также консультируем онлайн в любом удобном для Вас мессенджере (Skype/Viber/Telegram/Zoom/WhatsApp)
Как записаться?
Записаться к психологу Марине Добл на консультацию очно в Минске или онлайн из любой точки мира можно по телефонам центра или в любых мессенджерах, а также используя форму онлайн записи. К сожалению, не все доступные часы можно отобразить в онлайн записи, Вы можете оставить заявку — и мы подберём для Вас подходящее время.
