Что выбрать: психологический тренинг или консультацию психолога?

ElenaDubovikPsiholog

Елена Дубовик:

Тренинг предусматривает программу, за рамки которой тренер обычно не выходит. Если в задачах тренинга есть то, что вы планируете проработать и получить, и вы готовы обсуждать ваши сложности с людьми, которые испытывают такие же или похожие сложности, смело записывайтесь. В группе вы получите возможность наблюдать за тем, как эти же процессы происходят у других, вы будете двигаться вместе и поддерживать друг друга или, что тоже очень полезно, получать обратную связь от участников. Однако личные сложности и вопросы, не входящие в программу тренинга, останутся без ответов и внимания. Скорее всего, их число умножится, поскольку из тени бессознательного вырисуются четкие фигуры, с которыми придется разбираться. Для их разрешения выбирайте психолога для индивидуальных консультаций.

OksanaBlankОксана Бланк:

Взрослым людям начинать стоит с консультации, а затем вместе со специалистом определить, какова будет дальнейшая работа: индивидуальные консультации или тренинг. Для детей хороши групповые занятия.

 
 
 

Людмила Синявская

Людмила Синявская:

Если проблема связана с сильными глубокими внутруличностными переживаниями, то начинать лучше с индивидуальной работы. Тренинг же дает большую интенсивность в проработке проблемы. Любая проблемная ситуация имеет много вариантов решения и  человек вправе выбрать тот, к которому готов. Часто эти формы успешно сочетаются.

 

OlgaMarchenkoPsiholog

Ольга Марченко:

Критерий выбора  зависит от проблемы самого клиента и от его ожиданий. Проще говоря: какой эффект он хочет получить.  Если мы говорим, например, о проблемах коммуникативного плана – рациональней выбрать, конечно же, тренинг, т.к. данную проблематику лучше всего и эффективней отрабатывать в группах. С глубокими личностными проблемами лучше выбрать индивидуальную консультацию. Это лучше в первую очередь для самого клиента, т.к. во-первых, он сможет максимально раскрыться перед психологом, а во-вторых, сама проблема будет более детально проработана, т.к. психолог всё своё внимание сконцентрирует на одном человеке. Нельзя также забывать о личностных качествах клиентов: все мы разные – одним проще работать индивидуально с психологом,  другие же предпочитают прорабатывать проблемы в группе.