• пн.-пт. 10.00 - 21.00
  • сб. 11.00 - 16.00
  • г. Минск, 2-й пер Тимошенко, 3
  • и ул. Ленина 27, каб. 129
Консультации психологов, тренинги, семинары

Тренинг уверенности «Я-ОКей»

Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы 

Какой родитель не мечтает видеть своего ребенка уверенным в себе?

Это одно  из важнейших качеств, которое влияет на успешность в жизни. Уверенность в себе  является  обязательным условием для развития полноценного, общительного, позитивного человека. Неуверенным людям сложнее реализовать себя, им психологически некомфортно находиться в обществе, трудно раскрепощено общаться.  Сомнения в собственных силах заставляют слишком суетиться или медлить, совершать необдуманные поступки, действовать агрессивно или бездействовать.

Теорий неуверенности множество. Одни исследователи психологии личности убеждены, что неуверенность в себе передается по наследству; другие считают, что обрести уверенность в себе мешает отсутствие коммуникативных навыков общения. Психоаналитики видят в неуверенности внешний симптом внутреннего бессознательного вытесненного конфликта, а социальные психологи утверждают, что, как и большинство других качеств характера, формирование уверенности происходит в детстве.

Маленькие дети себя обожают! Они оценивают себя на «пять с плюсом». Повзрослевшие дошколята считают себя лучшими. Младшие школьники ориентируют свою самооценку на оценку их взрослыми. А в подростковом возрасте многие ребята теряют детскую самоуверенность и начинают смотреть на себя по-новому. Досадные неудачи,  накопленные конфликты и разочарования,  переживания из-за внешности, роста, отношений в этот период могут привести к повышенной неуверенности, проявляющейся либо в агрессивности, нервозности либо в пассивности и  депрессии и, как следствие, к серьезным проблемам в учебе, настроении, взаимоотношениях, и даже здоровье, а неразрешенные — они  чреваты комплексами во взрослой жизни, мешающими реализовать себя.

Преодолеть это помогут специальные занятия, которые учат ребенка принимать  себя таким, какой он есть, искать в себе достоинства и развивать их, а не зацикливаться на недостатках, понимать, что слабые стороны-это те, что еще не раскрыты или неверно используются, развивают навыки общения и конструктивного самовыражения. Именно поэтому Тренинг уверенности «Я-ОКей» является столь необходимым для школьников. С нашей помощью подростки смогут поверить в свои силы, научиться строить отношения со сверстниками, успешно общаться со взрослыми людьми, и самое главное- жить  в гармонии с собой и успешно развиваться. Всё это поможет им быть уверенными и успешными.

Навыки, которые  получит ребенок у нас, помогут изменить его жизнь к лучшему, ведь так много сфер жизни напрямую зависят от умения  вести себя уверенно!

Тренинг «Я-ОКей» — развитие уверенности в себе и умения владеть собой.


На пути к уверенному поведению подросток должен :

  • избавиться от низкой самооценки и негативного  образа себя ( «я- плохой,  у меня никогда ничего не получится»
  • победить многие тревоги  и свои  страхи  (cтрах сделать ошибку, страх быть непонятым,  несовершенным, отверженным)
  • преодолеть агрессивность как непродуктивный способ отстаивания своих интересов, разрушающий отношения.

На тренинге подросток:

  • Познает свои самые сильные стороны и научиться выгодно их применять.
  • Научится легко выходить из самых запутанных ситуаций.
  • Поймёт, в чём его уникальность и неповторимость.
  • Научиться  выражать свои чувства и не ущемлять при этом права других;
  • Поймет, как находить и использовать внешние и внутренние источники уверенности.
  • Раскроет свои способности  общаться и успешно сотрудничать;
  • Сможет приобрести навыки позитивного мышления, помогающего видеть  в жизни хорошее, а  из неприятных ситуаций извлекать полезные уроки.

Как мы будем это делать?

Играть в ролевые игры (игровая форма обучения — самая эффективная!), работать в парах и мини-группах,  устраивать мини-презентации, применять арт-методы, выполнять упражнения, вести рабочую тетрадь и наполнять «копилку успехов», участвовать в релаксации и позитивно программировать себя, обсуждать ситуаций из жизни, смотреть фото и видеоматериалы и  разговаривать по душам!

Помогите ребенку сделать 8  шагов к уверенности в себе!

Возраст участников:

от 10 до 12 лет.

Количество и продолжительность занятий:

8 встреч по 2 академических часа 1 раз в неделю
либо 6 занятий по 2 астр. часа каждый день на каникулах

Длительность тренинга:

16 акад. часов

Стоимость:

9 руб. /акад.час

144 рубля — полный курс

Для участия в программе необходимо внести 50% предоплату.
Оплатить можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.

Адрес:

2-й пер Тимошенко, 3, вход возле 5 подъезда

Дата тренинга:

Пока не назначена. Звоните, записывайтесь, — и мы сообщим её Вам первым! :)

Кто проводит?

 

 

 

Людмила Синявская, психолог со стажем больше 23 лет.
Автор и ведущая программ Психологическая витаминка, тренинг произвольности Семицветик, тренинг уверенности Я-Окей.

 

 

 

Запись по телефонам:

+375 29 33 890 33
+375 33 664 23 28


Отзывы участников

  • Артём:

    Мне понравилось в тренинге то, что я смог стать уверенным. Я рекомендую неуверенным людям походить сюда, чтобы стать более уверенным.

  • Людмила:

    Большая благодарность Людмиле Синявской за полезный тренинг для подростков «Я О’КЕЙ», который посетил мой 10-летний сын во время осенних каникул. Занятия проходили в очень дружественной позитивной атмосфере со множеством интересных игр, тестов, заданий. Тренинг дал моему сыну позитивный настрой, много уверенности в собственных силах и осознание своей индивидуальности. Ежедневные домашние задания выполнял с большим энтузиазмом и до сих пор продолжает накапливать «копилку успехов»:). Я очень довольна результатом и рекомендую родителям привести своих детей на тренинг к прекрасному специалисту Людмиле Алексеевне. Успехов Вам и процветания!

  • Артемий:

    Мне очень понравился тренинг. Приятный голос Людмилы меня научил быть уверенным в себе, общительным. Здесь очень интересно играть в разные игры, разговаривать, дружить.