Личные границы. Я на первом месте
Очень часто мы понимаем, что живем не так, как хотелось бы.
Не хватает уважения, признания в работе, заботы и внимания от партнера, близкие буквально не слышат Вас. Накатывают обиды, происходящее заставляет чувствовать себя глупым, неудачником, человеком который сам себе все портит и во всем сам виноват. Или накатывают злость и агрессия на других, которые так несправедливо относятся к Вам.
Чувства вины, стыда и обиды стали постоянными Вашими спутниками? А как у Вас со здоровьем? Как часто у Вас бывают головные боли, аллергии, может быть избыточный вес или высыпания на коже?
Все эти признаки означают, что Ваши личные границы нарушены!
На нашем курсе Вы сможете разобраться в причинах такого положения и изменить Ваши отношения к лучшему. Понимание своих границ позволяет нам избавиться от чувства тревоги, панических атак, дискомфорта и обид в общении, сохраняет наше психическое здоровье.
Этот курс для вас, если:
Вы часто в процессе общения испытываете дискомфорт, не позволяете себе говорить то, что думаете
Стыдно отказывать, даже если чувствуете, что Вас используют
Ваши отношения с партнером важнее Вас самих и ради сохранения отношений Вы постоянно идете на жертвы
Ваше общение с друзьями сводится к тому, что Вы всегда отдаете больше, чем получаете
Редко получаете благодарность от других
Любой контакт с незнакомыми людьми вызывает массу комплексов и негативных переживаний
Вашими вещами пользуются без разрешения. Вам никогда не возвращают долги
Окружающие постоянно засыпают Вас настоятельными подсказками и указаниями как поступить, не считаясь с Вашим мнением
Вы часто слышите в свой адрес унизительные слова, даже если они говорятся «в шутку»
Часто ощущаете себя беспомощным, не таким как все, неудачником
С помощью курса вы:
Поставите себя на первое место в собственной жизни и осознаете собственную ценность
Проработаете свою личную историю и познакомитесь со своим внутренним Я
Освоите практические навыки по экологичным способам защиты своих границ
Станете более свободными в общении и научитесь противостоять манипуляциям
Сможете строить отношения с позиции уважения к себе и партнеру
Научитесь отстаивать свои права и интересы в самых разных сферах жизни, таких как семья, работа, друзья
Как проходит курс?
Курс состоит из 6 уроков для самостоятельного прохождения, а также домашних заданий для проработки и самоанализа.
После оплаты на Ваш email в течение 24-x часов придёт письмо с доступом к личному кабинету на нашей платформе. Уроки будут открываться последовательно, сразу после того, как Вы прошли предыдущий.
После прохождения Вы можете связаться с психологом и получить одну консультацию по теме курса по электронной почте. Адрес электронной почты для консультации указан в последнем дне курса.
Программа:
- Введение. Как проходит курс.
- Урок 1. Что такое личные границы? Право быть собой и быть в безопасности. Техника визуализации границы
- Урок 2. Какие бывают границы? Типы границ. Тест.
- Урок 3. Как формируются границы?
- Урок 4. Как могут нарушать личные границы? Карта границ.
- Урок 5. Привычка мышления — чувствовать себя жертвой.
- Урок 6. Техники для защиты личных границ
Автор курса
Виктория Сацевич, психолог со стажем работы более 25 лет
- КПТ-терапевт, арт-терапевт, сказкатерапевт, МАК, НЛП-практик
- Клиенты говорят о ней: «Чуткая и внимательная», «с легкостью заряжает позитивом и спокойствием», «настоящий профессионал в своём деле», «выстраивает работу на уважении, доверии и искренности»
Cтоимость и оплата:
70 белорусских рублей
После оплаты на Ваш email в течение 24-x часов придёт письмо
с доступом к личному кабинету на нашей платформе.
Оплатить можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП
или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.
Запишитесь прямо сейчас:
Адрес: г. Минск, ул. Заводская 10-25, 2 этаж
Гарантии:
Если в течении 2-х дней после оплаты и прохождения не более 3-х первых занятий вы поймете, что курс вам не подходит — мы вернем вам деньги без выяснения причин. Просто напишите нам на psykurs.online@mail.ru
Благодарю вас за возможность вскрыть, изучить и проработать такую важную проблему по защите личных границ. Работаю в сложном коллективе, постоянно пытаются нарушить мои границы, как коллеги, так и босс. Благодаря вашему курсу появилось понимание как отставать свои границы, так и как не допустить нарушение их в будущем.