Саботаж терапии: разбираем 2 причины, почему клиенты уходят из терапии после 2-3 консультаций
Выбор психолога, запись, два-три визита, сомнения в результате и уход под девизом: «уже помогло» или «не помогает».
Почему это происходит? Разберём 2 популярные причины.
ОДНА ИЗ ПРИЧИН – НЕТЕРПЕНИЕ, КАТЕГОРИЧНОСТЬ.
Как правило, оно сопровождает такого рода людей по жизни, и это одно из проявлений незрелости личности. Нетерпение противоположно принятию, сочувствию, состраданию, смирению. Кажется, что все должно происходить быстро, гладко, идеально, по их велению, а иначе само желаемое обесценивается.
Принципы "все и сразу", "все или ничего", чёрное или белое". Они сопровождают детское мышление.
Реальный взрослый мир наполнен полутонами, нюансами, многозначностью и не укладывается в дуальную систему. Преобладающие чувства таких людей: тревога, страх отвержения, контроль, напряжение. Бессознательное убеждение, что удовлетворение потребностей и принятие нужно заслужить.
Проявляется нетерпение в высокой требовательности к себе и/или специалисту.
Старательно формулировать причины, подготовиться, записать все симптомы, разобраться в терминах, прочитать все доступное по теме - хорошо, когда этот принцип применяет психолог. Клиент с таким подходом - вероятнее всего, не справится с напряжением и уйдет из терапии.
Зачастую, даже сам факт признания проблемы для них - слишком болезненный.
Если у меня есть проблема - я плохой.
Поэтому принимаются разные способы защит и способов поскорее уйти от неприятного чувства. Доминирует невыполнимая директива «будь идеален (совершенен)» и разновидность сценария «без радости».
УЗНАЛИ СЕБЯ? ВЫХОД ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ СЛОЖНЫЙ, НО ОН ЕСТЬ!
Расслабиться, остаться в терапии, культивировать дозволение "будь собой", постараться признать, что несовершенство - неотъемлемая часть мироустройства и жизни.
Наличие трудностей требует не наказания, а больше внимания, любви, ресурса.
Совершенство есть только в симулякрах или неживой природе, да и то, не в полной мере. Пример относительного совершенства - минерал, полного - ничто. Поэтому быть живым и быть человеком - значит ошибаться и быть несовершенным.
ДРУГАЯ ПРИЧИНА - НЕУВЕРЕННОСТЬ, проявляется в том, что человек себя считает неважным, не ценным, в общем, не нужным. Поэтому ему очень неловко тратить на себя время, средства, привлекать внимание и беспокоить кого-либо.
Свои потребности не осознаются, нет привычки заботится о себе и принимать заботу.
Привычные чувства: стыд, вина, неловкость, застенчивость, неуместность, неважность, синдром самозванца. В приоритете все, что и кто угодно, только не сам себе.
Это проявление директивы - «нравься другим» и сценария «без любви».
На сеансах они страшивают психолога, не трудно ли ему выслушивать жалобы, не доставляют ли они неудобств, сидят неудобно, на краешке кресла, отказываются от предложенного кофе, чая, воды.
Визит к психологу могут себе позволить в случае крайне плохого состояния, а когда становится немного легче и длительная работа этой напряжённостью не сопровождается, начинает преобладать третьестепенность своих потребностей и неловкость доставлять хлопоты.
Могут продолжить визиты, чтобы не огорчать психолога, или потому что он так советует.
Запрет принимать положительные подкрепления приводит к тому, что ресурсы в дефиците и не пополняются.
Если это о вас, то психологическая помощь нужна вам больше других.
Через дозволение «нравься себе» изучаем, признаем и принимаем себя, эмоции, потребности. Осознаем и преодолеваем запреты, учимся принимать позитивные подкрепления.
Самопознание, работа над собой - сложная и затратная, но очень благодарная.
ПОМОЧЬ СЕБЕ ИСЦЕЛИТЬСЯ, РАСКРЫТЬСЯ, РАСЦВЕСТИ, РЕАЛИЗОВАТЬСЯ - ЛУЧШЕЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ!
Елена Дубовик
Елена Дубовик, психолог, директор Центра успешных отношений.
Стаж работы психологом — больше 29 лет. Специалист по личностному росту и развитию человека. Автор и ведущая популярного тренинга LIFE CHANGE: Осознание и изменение жизненного сценария. Больше 100 публикаций, комментариев и выступлений в СМИ.
Вы можете записаться на консультацию к Елене. Просто оставьте заявку — мы свяжемся с Вами, расскажем все подробности и подберём подходящее время.
Мы поможем Вам с выбором психолога
Пройдите 5-минутный опрос - и мы подберём подходящего специалиста
