И если кратко ответить на вопрос "о чем же этот подход?", то ответ будет следующий:

• о жизни
• о том, как человек к ней относится
• как делает выбор
• какой смысл вкладывает в жизнь
• как взаимодействует с другими людьми
• как сталкивается с тревогой и виной.

И это всегда очень индивидуальные ответы.

Если дать более развернутое определение, то оно будет опираться на следующие основания:

1. Любой опыт уникален, нет правильных или неправильных переживаний и опыта. И по этой причине не существует всеобщего и быстрого рецепта счастья. Он уникален, долго и усердно создается.
2. Человек целостен. Он не набор инстинктов или личностных черт. Он не сравним с механизмом или компьютером, которые можно починить. Он обладает возможностями справиться с трудностями. И главное эти возможности заметить.
3. Человек, попав в мир, не способен выбирать условия жизни, в которые попал, но свободен в выборе дальнейших условий. И наличие возможностей – это не только про выбор будущего и перемены к лучшему, но и основа для дальнейших внутренних конфликтов и тревоги.
4. Каждый человек имеет определенную степень чуткости к общечеловеческим вызовам: смерть, вина, одиночество, выбор, бессмысленность. И внутреннее страдание во многом связано с влиянием на человека этих тем.
5. Человек существует и имеет возможности и ограничения, усугубляемые тревогой и общечеловеческими данностями, на четырех уровнях бытия: физическом, личном, социальном и духовном. И важно понимать, как страдание или трудная ситуация влияет на каждый из уровней.
6. Нет единоверных путей в жизни и, соответственно, невозможно научить "как правильно жить". Важнее помочь человеку слышать себя здесь-и-сейчас, проживать свои ценности, чувства, мысли, переоценивать события из прошлого и конструировать будущее, независимо от вызовов и внутренних конфликтов.
7. Любой кризис экзистенциален, то есть про жизнь. Именно поэтому словосочетание "экзистенциальный кризис" бессмысленно. Каждый жизненный вызов – это соприкосновение с вопросом "Кто я?" и переоценка возможных ответов.
8. Важное место занимают терапевтические отношения. Различные техники вторичны, на первом месте обратная связь, уточнение, вчувствование, самораскрытие со стороны психолога и клиента, исследование того, как выстраивается диалог. Как проблема, с которой пришел клиент, раскрывается на консультации и как это связано с обычной жизнью клиента. Все это создает пространство для изменений в жизни человека.